丹田

快刀李想到往事，心裏又喜又悲，前幾天終於有了園園的消息，而園園丈夫已經發生了意外。而園園已對生活好像已經麻木了。

園園最後說了句話，快刀李猶如晴天霹靂，就是她丈夫有不孕不育病，當時園園有了孩子才嫁人的。

快刀李很吃驚，心想，難道是我和園園的女兒。

杜龍在店裏無所事，正想睡覺，快刀李己到他面前。

快刀李說道：“我看你精神不好，難道你有什麼疾病。

杜龍吃驚的說道：“師父好眼力，其時我每到上午感到身體發冷，而下午卻感到身體發熱，而夜裏睡覺卻是盜汗。”

快刀李說道：“我除了會做飯，就是愛給別人看病。”

杜龍說道：“我小的時候的確身體不好。夜裏盜汗。後來我媽給我熬一種葯，喝過以後止住汗了，可是一會發冷，一會發熱。吃什麼藥物也壓不住。”

快刀李說道：“其實你現在己經是我的徒弟，我該教你一點東西了。”

杜龍心想：“我本來就是你的徒弟，難道還有假嗎？”

快刀李說道：“今天沒什麼事情，我就教你簡單點，呼吸。”

杜龍心想，誰不會呼吸，不會呼吸豈不是死人嗎？

快刀李又說道：“你深吸一口氣。”

杜龍吸了一口氣，快刀李摸着杜龍的肚子，不禁嘆了口氣說道：“你現在還不能練習呼吸。雖然不能練習。但我可以教給你？”

快刀李說道：“你在吸氣的時候肚子收縮，相反你在呼氣的時侯肚子撐起。”

杜龍心想，胡說八道，哪有吸氣收肚，空氣吸到肚子裏。肚會越來越大。

但是杜龍卻也不反駁，照着練習。他深吸一口氣，但是在吸氣的時候，肚子很自然撐了起來。

快刀李說道：“冰凍三尺，非一日之寒。”人有上丹田，中丹田，下丹田，上丹田印堂穴，兩眉之間，中丹田兩乳之間，膻中穴，又叫氣海。下丹田臍下三寸。

杜龍說道：“你不會讓我同時練習三個丹田吧。

快刀李說道：“你可由下向上練習，先練下丹田，”

杜龍問道：“師父，怎麼練習，這和做菜有關係嗎”

快刀李說道：“這也是做菜的基本功，可惜前二個徒弟不願學習。”

快刀李說道：“今天你可以練拍打丹田，找到位置，拍打力度要適中，不可大，也不可小。一天早上拍打三百六十五下。下午再拍打三百六十五下，一段時間過後你會感到身體十分輕盈，那樣的話就可以練呼吸法了。”

杜龍心想：“拍打丹田力度不太好掌握”便說道：“能不能有其他的辦法。”

快刀李笑道：“當然有，站樁，也是最古老，也是最見效的。”

快刀李擺了個姿勢說道：“你站一會兒。”

杜龍見到站樁平平無奇，便伸了個懶腰。

快刀李說道：“別小看站樁，如果站樁站的好，你身上的疾病就可消失。”

杜龍聽到身上疾病可以消失不禁又打起了精神。

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