初次訓練

田教練跟我說，玩着我這項目的還有一個隊員是外省的，他打了十多年這個球了。拿過全國第一，希望我認真訓練。和他做搭檔拿一個好成績。這次冬訓他媽媽身體原因，他沒過來。等明天正式訓練了就回來的。倒時候你和他相互PK，他有些優點你要多多向他學習。我說好的，田教練給我看他的照片，就在田教練手機里。

田教練又說，明年就有比賽。所以我們時間緊任務急，要抓緊訓練。現在把一些基礎的學會扎牢。等明年開春正式訓練后，就開始攻防練習。到那時候一周，一個月都有沒什麼休息時間了。特別是臨近比賽，還有可能天天晚上加班訓練。這些我都能理解，我回答教練，我會認真訓練的。

玩這球說簡單也簡單，說複雜也複雜。BC3不跟其他級別一樣，那些是用手投擲球。我們這個自己身體原因自己投擲不了，需要藉助器材來完成投擲。所以對眼神有一定要求。正式訓練前兩周我都在練次瞄準。本來自己一來就會，田教練讓我多練習下怕我搞忘了。之前他訓練有個女隊員，把他搞崩潰了。前一天瞄準都會，第二天隨着目標遠了一點，準度就下降了。甚至打出去的球還碰不到目標球了。所以停機了也怕我也出現這種情況。讓我多加訓練一下瞄準。教練說訓練什麼就聽教練的。也不會有自己已經學會了。再訓練這個幹嘛的自傲情緒在。自己的教練員都是為自己的隊員着想。

目標球從三米開始，一排四個，訓練瞄準。百分比擊中再後退0.5米，直到移動到九點八米。一上午要擊球十多組，下午重複上午的訓練模式。打完再休息。我倒是不累，就坐在輪椅上，出一個眼睛和嘴，指揮教練移動器材，左左右右瞄準好了等教練把球放到器材上，我手握擊球杆碰一下球就出去了。一場訓練下來，在我面前的教練累的滿頭大汗。那時候隊裏還沒有電動輪椅，下班后田教練又推着我會宿舍。直到兩周后，開始測球背數據。

地滾球這個項目，對球有許多要求的。重量有嚴格規定，多一克少一克都不得行。比賽用球皮不能破，不能脫色。球不能太軟，手打的球還不能過硬。三級的每個球軟硬度都不一樣，所以數據也不一樣。它分1至6號球，一號是軟球，二號只比一號硬一點點。手摸上去沒經驗的人都察覺不出來。依次類推6號最硬。所以它們的數據都不一樣。器材上標有刻度，一號球從多少刻度滾下去，能到3米。二號球從多少刻度滾下去能到3米，都有反覆的跑球，得到的數據，運動員需要記住。關鍵的是要從3米起，每隔0.5米就有一個數據點。直到場上的底線10米。紅藍球的數據都要背下來，雖然說紅藍的5，6號都不用測球背數據。但是這8個球的數據也不少了。我們測球都花了一周時間。等到的數據田教練給我製成表給我作為參考。看着上邊百來個數據點，眼睛都看花了。這讓我想起讀書的時候背課文。每天訓練完回到宿舍，我都會拿出數據表看着讀。有時自己背厭煩了，有點情緒了就看看對面的高山。它能給我背下去的動力。

我有時坐在床上望着窗口對面的山出神，也在想怎麼會有這麼巧合的事呢？這個山叫什麼山？怎麼和我夢裏的場景一樣！田教練看我坐在床上獃獃的望着窗外，還以為我想家了。就跟我說，要是想家了，反正路途也不遠。現在訓練都不急，周末可以回去看看，周一再回來。

我說沒有呢！我在看對面的山，

那山頂好平直哦！我從來沒有看過這樣的山勢。你知道它叫什麼山嗎？

田教練回答，那是就是晉雲山。還是有個旅遊風景區呢！如果有機會我帶你去玩一下，輪椅到不到山頂。可能有點不方便。

我說；那不用，我也不喜歡到處玩。心裏想原來它叫晉雲山啊！這難道是天意嘛？

我來的時候比較匆忙，帶來的東西準備的不夠全面，遊戲裏的東西還沒處理。也想回去一下把遊戲裏的東西全部處理掉。還有一個迫切的事要做，就是玩了這麼幾年電腦，眼睛視力有點下降了。我得回去配一副眼鏡。平時可以不用戴，打球的時候戴着方便穩妥一點。

來到這裏一個多月後，我周末向田教練請了兩天假，我回家處理點事。得到教練同意后，周六父母托二姑家的三表哥來接我的，親戚知道我在這裏來了，都比較支持。都說出來見識一下世面，總比一天關在家裏強。我又回到乾合鎮，下車第一件事是就到街上給自己配一副眼鏡。戴上眼鏡看遠處都好清楚，就像回到了小時候。到家當晚我就吧把自己在遊戲裏的東西全部處理了。沒處理完的東西又委託遊戲裏的好友幫忙繼續處理。冬天的衣物上次帶少了一點，這次就補齊了。周一又是三表哥送我回的訓練基地。田教練看我回到訓練場，還跟我說笑。他說還以為我不回來了。我說不會的，我真的回去處理事情去了。

這次回來沒幾天，主教練特意國家隊回來看我。主教練就是我姐的同學，田教練給他說，我在這一個多月的訓練時間裏進步很大，之前的隊員都沒有這麼大的進步。所以主教練這次抽空回來看我，是不是真像田教練說的一樣。第一次看見主教練心裏還是有點緊張。教練在場上給我擺了一些組合球，讓我看怎麼能用最少的球解除當前遇到的困難。我也是第一次遇到，我只能跟他說試一試。之前在電視上看過桌球，這跟桌球有點相似。我在仔細觀察球與球的關係后，就使用6號超硬球，對着球堆里紅藍球的縫隙，就是一下，用器材最高點放球，滾出去的球才最有力度。球直奔瞄準點就去了，球堆瞬間就散了，這下對我有利了。我也完成了第一次教練對我的測試。隨後他又擺了好幾種局勢，我也最多用兩個球就處理問題。主教練看后也比較滿意。他跟我說，讓我好好訓練，爭取明年比賽拿個好的成績。這次冬訓，我就熟悉了一下球。練習了怎麼發球，裝球。自己對訓練成果還是比較滿意的。至少說在完成效率上表現的不錯。

那年冬訓就到一七年的一月二十日。離隊時田教練給全隊開會，說明年開訓時間市裡文件出來就通知我們回來繼續訓練準備比賽。那年春節我過了一個十多年來不一樣的春節。十多年第一次出家門親友家吃飯。人能走出去好似都變得自信了，原來也不是沒有自信，是不知道出家門幹嘛，自己上下樓也不方便。都要上了年紀的父母抱着上下樓，自己也就沒得出門的心了。這次親友們都想看看我，都叫我出來吃個飯。這年春節出門聚餐看見好年都沒見的親友，內心深處還是有點點尷尬，自卑。現在已經這樣了，無所謂了。

三月一號接到歸隊的信息，心裏已經期待好久了。這次跟我搭檔的隊友還沒過來，他媽媽有點事，請了一個月的假。這次全部隊員都要正式訓練了，所以我不能像試訓的時候，上午下午都把場地佔用了我一個人訓練。因為我們隊場地比較可憐，就一塊正規場地。這次我訓練時間排到下午訓練。上來教練就安排正規的比賽對戰練習，我都有點懵了。教練讓我跟之前的一個師姐打比賽。

抽籤我使用的籃球。她是紅球，先發球。她發球技術不錯，白球和紅球的位置貼的很緊，當我角度也很理想。我用了兩個硬球才撞開了。我用軟球去貼球，力度還不夠，離白球比較遠。又花了一個球去補救。結果第一局下來自己輸了兩分。第二局我發球，發球之前練過，也發的不錯。她也是用了兩個球才給我格擋球撞開，她跟進貼球一般，被我一個球撞開了，紅球近藍球遠，繼續該我打球。我就又去貼了一個球。她又撞了兩次沒撞開就選擇防守了，她已經沒球了。我還有三個球。場上還是我近，但只有一分。我也可能是緊張，又可能是經驗不足，結果最後三個球就得到一分。好不容易才把比分追平。第三局她發球，我抓住她失誤得到一分，將比分反超。第四局決勝局，結果自己發球就不理想。對手抓住我這一漏洞，死死卡住位置，讓我這局一直被動。到最後拚命反擊還是丟了一分。第一次比賽就以平局收場。自己在場上能表現出來的東西不滿意。教練組對我的表現，也不滿意。但是自己的問題暴露出來了，在今後的訓練中，自己就要從這些表現出來的問題加強訓練。一是自己對自己的球不夠熟悉要加強，我們這個球滾出去路線不是直線，有些左一點，有些右一點。偏的弧度也不一樣。所以需要加強對自己球弧度的了解。球與球之間的力度還有很大進步的空間。沒有深刻的了解之前的數據表，沒有百分百背下來。才凸顯自己第一個球打出去就差距離，第二個球打出去還差距離。這是實在不應該犯的錯誤。場上戰術意圖有錯誤，對局部球與球的關係缺少認知。自己沒有一個統一的戰術思想，攻防轉換不夠及時，所以在優勢的情況下都沒拿下比賽。

一場比賽下來，暴露自己諸多問題所在。以前還沾沾自喜，臨摹一場比賽就暴露出來這麼多問題了。沒有什麼值得自傲的，一場平局給自己敲響的警鐘。其實訓練比賽就是暴露問題所在的地方，自己也不要過度在意。就怕自己裝睡，暴露出來的問題自己要加強重視。今後給教練說，就要從自己差的地方加強訓練。自己不要忘了自己為什麼來，能參加全國比賽不容易。四年才有一次，我可不想再等四年。