開始戒癮

嗯......8日沒有上午，大概等於沒有，定點的核酸檢測完成後就又躺在了床上，是的，我沒有像自己想像的那樣，控制住自己，早早地爬起來學習。如果真的能那樣的話，我估計現在我也不至於像現在一樣宛如一個廢人。我的回籠覺是被人吵醒的，然後第一時間是摸手機，本想看看時間多少，結果上來就看到兩個未接電話，忘記昨晚刷抖音怕吵到室友而靜音了。

我大概猜到是昨天下午手機維修點打來的電話，於是回撥了過去，然後幾句話交流之後就被迫爬起床，去隔壁宿舍找同學，把我手機給他讓他自己溝通。回到宿舍之後我哪裏還睡得着，但是室友也沒有起床，我就坐到了床上，刷起了視頻，嗯......感覺我又染上了一種對學習無益的習慣。

過了中午，我和室友才相繼下床去拿定的外賣，午飯還是要吃的，畢竟自己學的是醫學，長期不吃早飯、午飯，膽結石的發病率將顯著提高這點兒常識還是有的，雖然那石頭看着多姿多彩，但長在身體裏，多少是有點兒不美麗。追的動漫沒有更新，所以只能隨便搜了一部醫學有關的電視劇淺看一下，充當一下電子榨菜。

下午的生活是更加的樸實無華，在一個個短視頻中眨眼即逝。都能理解，這麼多年似乎只要是休息娛樂，時間都好像被偷走了一樣，逃得飛快，好像考試時也是，而但凡是與學習有關的，總覺得度日如年，時間彷彿靜止，都不曾流逝。

晚飯也在電子榨菜中度過，然後邊看視頻邊做心理鬥爭，又不想學習，又想着今天斷一次，就會有第二次，就像早上睡回籠覺一樣，有了第一次，就會有第二次，然後第三次第四次，那自己必定要廢，毋庸置疑，還改變個鎚子。隨後一個串宿舍的同學來我們宿舍說，和我腳對腳睡覺的那個室友說，他今天不去打羽毛球了，今天在卷，羽毛球明天再約。我那室友是個羽毛球愛好者，這連羽毛球都不打了，在努力學習，當然刺激到我了。終於，我打開了書，把筆記的內容往後又小小地推進了一節，內容不多，然後我就多看了看，又仔細找找，把筆記內容更加完善了些，因為太少了，我覺得自己跟沒開課本一樣。

結束了那一節之後我就又耍起了視頻，這一刷，本來要去洗澡的我，澡也不洗了，直接到了上床的時間，躺到了床上，又不想碼字，然後就繼續刷着視頻，一直刷到了凌晨一點半才放下手機開始睡覺。

9日，我是被凍醒的，房間的窗戶我已經在睡覺前關了，那就不是半夜風的問題，是天越來越冷了，回想起來昨天是立冬，已經到了冬天，也確實到了天冷的時候，就想着晚上換厚被子。

今天的上午是有線上直播課的，我就把平板打開，把直播課掛上之後繼續睡覺，晚上睡得確實太晚了。一個上午的課就這樣悄無聲息地上完了，因為有直播課，所以睡得不是很沉，就比昨天稍微起得早了一些，午飯配着更新的動漫一塊下肚之後，我就開始了刷視頻大業，有一條視頻的文案，我覺得說的就是現在的我，內容大概是這樣子的：懶惰得久了，哪怕稍微地努力一下，就覺得自己已經拼盡全力了。確實是說得太對了，我現在就是稍微努力一下就覺得自己好像已經有多拚命一樣，其實甚至都不能說是努力，甚至連正常的學習時間都達不到，更提不上是努力了。

但是我也還是沒有立刻去學習，我現在都好奇，為什麼我現在意志力這麼薄弱，

當時高三的時候是怎麼堅持下來的，老師說那一年將是我一生的財富，現在想來確實如此。視頻刷着刷着其實也是會無聊的，畢竟很多都是千篇一律，只不過是換了個演員。所以晚飯的時候，我就沒在刷視頻了，吃過晚飯之後我有完成了十個掌上壓，昨天似乎沒有做，但是今天必須要做。不運動身體遲早要出大問題，就算不出大問題，肚子上一圈肥肉我自己見了都嫌棄。

小小的運動結束之後，我翻開了書，每天多少要學一些，那怕學的不多，只要別原地賴着不動就好。筆記的內容又向後推進了一節，今天進入狀態明顯比前兩天好，心裏也沒有那麼多的煩躁，甚至能靜下來了心一小會兒，還是有進步的嘛。

室友叫我打聯盟，拿個首勝，本來想答應，但是想了想，昨天一天沒碰遊戲了，今天也別碰了，先慢慢用刷視頻一個壞習慣替換掉玩好些遊戲的壞習慣，因為遊戲太多了，一個結束可以開另一個，視頻不一樣，刷得多了都是重複的，也就沒了新鮮感，就無聊了，無聊的時候控制自己別玩遊戲，去看會兒專業書，做會兒筆記，然後慢慢地用聽歌和聽書代替刷視頻，剛開始刷視頻花費的時間和玩遊戲是不相上下的，甚至更多，所以最後還是要把這個習慣也改掉。

感覺就像學習的戒斷精神類藥物的原理一樣，用不易上癮的替換容易上癮的，最後慢慢減少不易上癮的，從而戒癮。希望我能堅持下去，戒癮成功，加油！

今天記錄的那節筆記完成之後，我就進入了今天的最後環節，洗了澡之後，到了床上，開始了今晚的日記，感覺隔一天一記錄，容易忘記前一天的事情，但是一天一記又似乎沒什麼可記錄的內容，以後如果發生一些特殊的事情，我就當天記錄，如果沒有，大概就隔天一記。不知不覺就凌晨了，不早了，也已經記錄完畢，睡覺，晚安！