第15章 真正的煉體，3勁論！
韓舟到怒風拳館時，拳館人還比較多。
不過韓舟直接走向了裏面的修鍊室。
楚雲手握一把劍背在背後，站立在修鍊室正中間，目光卻越過肩頭看着窗外發獃，聽到動靜，瞬間回過神來，轉頭看向韓舟。
眼神中爆發出很強的警惕性。
看到是韓舟，回過神來的楚雲才變得和善起來。
韓舟疑惑：“這是什麼練法？”
“感受靈氣散佈，修鍊劍風……這個是劍修要學的，你用不着學。”楚云：“你等一會兒。”
楚雲點開智能光腦：“我訂的菜送過來吧。”
很快，就有三個人提着大食盒走進了修鍊室。
把一張桌子打開，放好了桌布，才開始放菜。
“嘖嘖，烈火錦雞，喲，這難道是靈鹿雲腿？”
一桌菜上齊，韓舟入座：“那我就不客氣了！這一桌菜，原材料遠不止一萬吧？”
楚雲拿起筷子：“原材料？不知道，訂餐價格四萬。”
韓舟酸了：“有錢真好……”
說著正色“我們打個商量唄？”
楚雲一邊吃一邊疑惑：“什麼？”
韓舟拎起一根雞腿：“你明天直接給我四萬，我去買菜，然後我來煮！”
打量了韓舟兩眼，楚雲給逗笑了：“我說周寒，儒修不是說君子遠庖廚么？”
“你還是研究研究怎麼煉體吧。”
“別人火行修仙者做的菜，你是做不出這個味兒。”
這些東西，營養極其豐富，用煉體者的話來說，食補！
韓舟死命的吃。
自從練了莽牛勁，胃口也變好了，能吃更多東西了。
每一口都是幾十上百，巴拉的快就等於賺了好幾千。
這能斯文嗎？！必然是不能的。
風捲殘雲之後，韓舟拍了拍肚皮：“等我有錢了，一定天天吃烈火錦雞。”
“這口感，滑嫩。”
“這香氣，綿密！”
“這味道，舒坦！”
楚雲提醒：“武修和普通人不同，普通人飯後應該靜靜的消化，而武修飯後就鍛煉，吸收的更多。”
韓舟被楚雲已提醒，急忙：“我先消化消化，消化完了咱們再打。”
現在不消化，等於白吃了，那就等於虧錢！
楚雲按了一個開關：“你試試。”
韓舟看着從滑軌滑出來的這些類似於健身器材的設備：“這些怎麼用的？”
楚雲活動了一下手腕：“我練一個，伱就學着練一個。”
楚雲先做了一個姿勢，韓舟知道，這是某種煉體術的起手式。
楚雲也煉體了？
不過這也正常，他是劍修，而且好像是不喜歡御劍的劍修，煉體正常。
看着楚雲做預備動作，韓舟也做了莽牛勁的起手式。
旁邊的楚雲覺得肌肉感覺來了，上了第一個設備：“你使用這些設備進行專項肌肉練習時，記住一個要點。”
“生練肌肉，熟練力量。”
韓舟疑惑：“什麼叫生，什麼叫熟？”
一邊做類似於划船的動作，楚雲一邊解釋：“所謂生熟，就是指運用能量。”
“如果不使用武道產生的獨有勁力，就能把肌肉給練起來，好處是體型越大，防禦上越撿便宜，壞處是體型大了，靈活度要降低。”
“如果不想把體型練得魁梧，就要用勁力能量來沁潤肌肉，達到只練力量不長肌肉的效果。
”
韓舟看着楚雲用這台靈能划船機，默默吐槽：“健身吸引異性，過度健身吸引同性，我看還是不要練肌肉了。”
聽韓舟的吐槽，楚雲差點沒閃到腰：“你可以試着在和人戰鬥時這麼說話，說不定有奇效。”
韓舟點頭：“你放心，一邊打一邊噴垃圾話，這我熟！”
在垃圾場搶貨時，大家誰不是嘴炮王者？
韓舟已經練出來了，進可以嘴炮壞人道心，退可以無人亂我道心。
一個一個設備的練下去。
韓舟感覺，這樣激活肌肉的確比自己練要好一些。
每一塊肌肉現在都很有感覺。
不過楚雲一邊看韓舟練，一邊疑惑。
等韓舟練完了，開始練習莽牛勁，楚雲才提醒：“你練錯了。”
韓舟愣了一下，停下動作：“哪兒練錯了？”
楚云：“你是不是覺得，力從地起，所以你先用最大的力道穩住下盤，然後才開始爆發莽牛勁？”
“沒有人指導過你練習莽牛勁？你沒有購買莽牛勁指導類書籍？”
韓舟哪兒買得起這些東西，也請不起課外老師：“沒有。”
楚雲擺頭：“煉體有三種，你看好。”
“內勁練腹！”
“外勁練腰！”
“內勁從腹部起，是最適合配合修真者雙休武修的人的功法。”
“練外勁，就是把身體當成一條龍，力從地起，核心力量往外擴散。”
“而莽牛勁既不是內勁，也不是外勁，而是第三種，妖勁。”
“所謂妖勁，是人族修士根據妖族甚至神獸來開闊自身而出現的流派。”
“莽牛勁學的是牛，牛的力量，在背！”
“莽牛勁我沒學過，但是我學過大力牛魔體，是同一個道理。”
“練習牛類妖勁，首先要做的事情是撕背！”
韓舟看得一愣一愣的，這個浪劍楚雲真有錢，居然把內勁、外勁、妖勁都練過，若不是練過，他怎麼展示呢？
楚雲施展大力牛魔體的時候，整個人徒然變寬了不止一倍！
整個背部變成了扇形。
背後衣物直接被撕開。
鼓脹的肌肉瘋狂隆起，宛如精鋼。
“所謂撕背，就是把背部完全打開。”
“讓糾集在一起的背部筋肉，全部擴散開，每一塊肌肉都可以單獨發力。”
“所以修鍊牛類妖勁的人，不需要腹部發力，也不需要力從地起，隨時都可以以背部為核心，爆發出最強力量。”
說話間，楚雲背部肌肉瘋狂蠕動，一股股勁道直接震的背後衣物全部化為飛灰。
“你要修鍊莽牛勁，就要做到平時生活包括訓練中，隨時以背部為核心發力，放棄腹部核心的發力方式。”
“等完全撕背成功，才往返璞歸真的方向練習，以背部已經練成的勁道，帶動全身所有部位都達到新的層次。”
“換句話說，練習妖勁，先成妖，再化形成人！”
楚雲此時，從背部往外延伸，所有的肌肉都在膨大，身高也在暴漲。
並且直接長出了恐怖的細毛。
韓舟分明看到楚雲的鼻孔正在冒出熱氣，就跟一頭剛剛耕完地的牛一樣。
“化！”
那些被勁道帶起的肌肉開始有節奏的收縮。
韓舟感覺楚雲故意放慢了自己的施展過程，讓自己看的更清楚。
那些勁道不是消失了，而是擴散開來，散步到楚雲的四肢百骸中。
換句話說，勁道從背部起，然後帶着全部肌肉骨骼充斥勁道，然後再擴散入微。
隨着勁道散開到四肢百骸，楚雲的身形回歸了正常。
但韓舟感覺，現在這種狀態的楚雲，才是真正最強的楚雲。
如果徒手打，自己在他手裏一招都頂不住。
他一個劍修，把大力牛魔練到了返璞歸真的程度？
這就算是純體修戰力，也可以虐幾乎所有築基期武者了吧？
難怪名氣這麼大。
韓舟：“厲害啊，有什麼秘訣嗎！？”
楚云：“方法找對了，就沒有秘訣了，你要記住先把背部練到可以隨時生出足夠強化整個背部的勁道，才能開始練其他區域。”
韓舟這才明白自己的發力方式為什麼不對。
同樣是一拳轟出。
應該是背部擠壓身體，輔助手臂一股彈射的力道。
而自己用的是腹部發力，缺乏了這股力道，所以才有問題。
韓舟：“我先試試，等試完了再跟你打。”
旁邊的楚雲露出微笑根本不說話：試完了你還能動？我第一次練的時候背痙攣了三天，肌肉不受控制亂跳的晚上睡覺都沒法躺着。