第三章 深度睡眠

不能有心事，如果有，跑幾圈出出汗就會淡忘掉，如果跑完了還有，就繼續跑。

用熱水泡5分鐘腳。

躺下前喝一杯糖水。

自然平躺，平躺能讓人有更多些安全感。

用鼻子呼吸，每次吸氣和呼氣都要3秒左右，中間停頓順其自然就好。

舌尖抵住下齒，舌面不能貼在上部，吸氣時讓耳朵共鳴。

慢慢放鬆全身，彷彿身體不在是自己的，將注意力轉移到大腦眉心。

放空思想，每次吸氣都數數。

“沈良，這是老師自己覺得比較有用的方法，你先回去試試。”

沈良將信將疑的辭別了老師。

回到了舊小區中的家裏，離學校不太遠。

打開門沈良就喊：“媽，我回來啦，晚上吃啥好吃的？”

沈良的家非常乾淨，三室一廳，裝修一般，但大部分傢具都非常新，一看就是價格不菲，顯得有些格格不入，都是在魔都的大姐夫貢獻出來的。

沈母是位生活非常樸素的人，和沈父在一起后，一直勤勤懇懇，任勞任怨，沈母原來是工廠里的會計。

後來大女兒嫁了人，大女兒的工作也很好。

二女兒在高一的時候腦域開發度達到了4.6%，憑藉自己的努力考上了異能大學，可以自給自足，沈母覺得家裏沒有經濟壓力了后就辭職，專門顧家了。

沈母看到小兒子回家，眉開眼笑，魚尾紋都減少了些：“兒砸，回來了就先去洗手，媽做了你最愛吃的香辣肉絲。”

沈良洗着手：“老爸怎麼還沒回來，今天好像比平時要晚點啊。”

沈父在工廠里做着技術員，工資雖然不是特別高，但是也夠溫飽。

沈良走進廚房：“媽，還有什麼要做的沒，我給你打打下手唄。”

沈母一臉嫌棄：“去去去，廚房是你個男的進來的地方嗎？沒出息，滾出去。”

沈母娘家人傳輸的概念是：家務需要女人做，廚房更應該是男人的禁地，不然會被別人說沒出息。

對此沈父曾經多次強烈反對過，這都啥思想，畢竟聽都沒聽過，也沒見誰家裏這樣。

賢妻良母的沈母，為人隨和，但唯獨這件事情上，態度非常堅定，但凡沈父和沈良進廚房就會被趕出去，沈良唯一一次被沈母打，就是因為趁着沈母不注意去刷碗。

沈良：“媽，我一直都想問問，咱家這男人不得進入廚房的規矩是咋來的啊.”

還未得到回答，傳來“卡噶~”開門聲：“老婆，餓死了，兒子呢，回來沒”

正巧在此時，沈父回家，沈父知道今天兒子要檢測腦域開發值，並且分班，一整天都在擔心，擔心沈良和二女兒一樣走上異能者的路，會危險，又很希望能分到重點班，以後不用為柴米油鹽發愁。

沈良走到門口：“老爸，我在家，媽快做好飯了，就等你吃飯了。”

不一會，飯桌上，3人吃着飯，有好幾次沈父都有些欲言又止。

沈良知道沈父想說什麼，沈良也是光棍，：“爸我測的結果腦域開發只有1.8%，分到了9班，是普通班。”

冷空氣劃過，飯桌上寂靜無比。

還是沈母先開口：“沒事沒事，兒砸，就算當不了異能者，只要好好學習，考上普通大學就行，看看你大姐，不照樣有出息。”

沈父嘆了口氣：“也對，你二姐那種情況已經是祖墳冒青煙了，別多想，不當異能者也能少點危險。”

沈良一臉的無語：“爸媽，大姐那哪裏是有出息，那是有大出息好吧，工作好倒是小事，但大姐嫁得好啊，你們看看咱家這些東西，每年回家都要買一堆，去年還在魔都給你爸媽買了房讓我們一起過去住。”

大姐夫叫黃浩雖然也不是異能者，但是開了幾個軍工廠，不僅僅有錢，對沈家非常好。

為了沈家安全，黃浩在魔都內城的自己家旁邊又買了一套房子，希望沈父沈母和沈良可以一起搬過去住，畢竟他們的小區是高級人才小區，非國家異能者或者為國家做貢獻的人的話無法購買，有錢也不行那種，甚至連警衛都是異能者，在安全性上要好很多。

但沈父沈母住久了老房子，也對街坊鄰居和廠里有感情，就沒有搬過去。

“二姐那就更別說了，大學覺醒異能竟然是補助，那可是補助啊，最安全最搶手的異能之一。”

每次想到大姐和二姐，沈良都有點懵，彩票站都不敢這麼玩。

沈父：“嘿嘿，那也不看看是誰生的，不提你大姐和二姐，他們都在魔都，相互也有個照應。但是兒砸，你晚上都在幹嘛呢，你這黑眼圈不會是生病了吧？”

為人父母的都希望腦域開發值能高些。

沈良只好把老師搬了出來，也將老師今天教的深度睡眠方法說了出來。

“我吃完飯就去洗漱下，試試老師的方法。”

.....

雖然是夏天，但東春市的天，不到8點就就已經暗了下來。

沈良沒有去跑步，他覺得自己心態挺好，沒什麼心事。

洗漱完泡了會腳，又去喝了一杯糖水。

弄完準備工作，沈良就回房間躺下來。

舌尖抵住下齒，舌面不貼在上部，吸氣時讓耳朵共鳴。

........

方法出奇的管用。

時間匆匆而過。

當沈良醒來，已經是第二天的7點，按照老師說的，全是深度睡眠的話，就是11個小時的深度睡眠。

“啊~~好爽”伸了個懶腰，看着天花板，感覺大腦格外的清涼。

沈良趕忙起床到客廳，照了鏡子，黑眼圈，那麼濃的黑眼圈，竟然沒了？？離了個大譜。

沈良走在上學的路上，發現不僅是大腦變得靈活、清醒，身體也變得更加輕盈，目力感覺也變好了些。

上課的時候沈良看小說都比平常快得多。

隨機，沈良想到“嘿嘿，看來以後得早點睡，然後定個3點左右的鬧鐘起來，睡眠夠了，小說也能多看會了啊，完美~”

沈良不知道，正是這深度睡眠法，讓他有了未來開掛般的人生。