第八章 生命回顧

一早吳跡醒來的時候，法老王的話語依稀好像記得，但能量姿勢卻記不得了。他非常懊悔自己的記憶力，心想哪怕記得一個也是好的，他把問題上傳，如何控制自己的夢？

有一個答題者的回答讓他意想不到：普通人的夢缺乏控制，是因為他們未曾回顧生命。因此他們充滿着沉重的感情負擔，像回憶、希望、恐懼等；而經過訓練的人免除感情的束縛，是因為他們對生命的回顧。如果經過訓練的人也對夢境無法控制，那麼他們生命中一定有什麼不清楚的事沒有回顧。

回顧與做夢是相輔相成的，當我們回顧生命，我們變得更加輕巧自在。要回憶起生命的每一刻，重新活過所有的生命經驗。訓練者把生命回顧視為幫助做夢者重新分配安排能量的最大力量。

回顧生命能使這種因素的能量自由，若沒有這種自由的能量，做夢是不可能的。

如何完成生命回顧呢？

先製作一張表格，上面記載着一生所有遇見的人，依序安排表格，以不同的活動分類。例如：我曾經做過的職業、上過的學校。照着表格引導着從一個人到最後一個人。重新經歷自己與這些人的交往和接觸。

回顧某次事件時，首先在心中安排好所有與要回顧的事得有關一切，這種安排意味着一點一滴地重新架構起那次事件，先是回憶起環境有關的細節，然後是參與的對象，最後是當事人自己的感覺。

回顧時要同時伴隨着一種自然的呼吸。在深深的呼氣時，頭要慢慢的由右轉向左，在吸氣時，頭從左轉向右。這種頭部的轉動被稱為掃描事件。在心中從頭到尾審視着所發生的經過，同時身體也掃描着所審視的一切。

用呼氣來排出所回顧事件遺留下來的陌生能量，用吸氣來帶回他們在事件中發生時所失去的能量。

有一種說法，在宇宙中有一種不可思議的銷蝕性力量，這種力量借貸意識給有機物，因而賦予它們生命，這種力量同時也使有機生命死亡時收回借出的意識，而這意識被有機生物的生命經驗所豐富。那股力量會滿足於我們向生命經驗的代替物，也就是生命回顧。得到它想要的，這種銷蝕性力量便會放出自由、任他們去擴展知覺的能力，探索時空的無窮盡。

生命回顧有兩個階段：

第一階段是正式與刻板的；第二階段是靈活變化的；第二階段的回顧方式將不依照任何順序回顧生命中的不用事件。

整個生命回顧根據每個人的經歷和悟性，基本需要一年左右的時間。當你開始生命回顧時，會非常驚訝做夢的練習會自動停頓。這是因為做夢需要一切可用的能量，如果生活中有很重要的事來佔據你的心思，就不可能做夢。

看到這，吳跡想這是先有雞還是先有蛋，是先進行生命回顧，還是先做清醒夢呢？

這是一個兩難的選擇。