第3章：8部金剛功

足足歇了半個多小時，李熠那砰砰亂跳的心臟才終於平復了下來。

拖着李青山回到道觀的卧房后安置好，李熠已經累到幾近脫力。

此時的他已經顧不得山腳下藏在樹叢中的輪椅和醫療用具了，強撐着顫抖的雙腿，胡亂的洗了把臉，李熠便研究起了那個屬性面板來。

這幾天的時間，他已經大致的摸清了面板的規則。

首先是體魄，這個數值是一個非常綜合的東西。屬性提升之後，身體的力量，耐力，敏捷程度，都會相應的增長。

而心神這一項，目前來看則是會影響自己的感知能力，學習能力，記憶力，以及分析事情時的心緒。

至於心神會不會影響智商，李熠專門做了測試。

可以說，隨着記憶力和分析能力的提升，智商也有輕微的增強，但是李熠覺得智商這個東西想要提升，更關鍵的影響因素是知識的積累，以及思維模式的升級。

從目前來看，心神並不能讓自己變成愛因斯坦那樣的大能。只是讓他變的更加敏銳，反應能力有了增強，並且不容易被負面的情緒所影響，並且學習能力突出了那麼一點點。

之所以這麼說的證據，是這兩天在和護工學習護理方法時，他上手的很快。

負責教他的護工大姐給予了相當的肯定和讚譽，說她從業這幾年，李熠是學的最用心，學的也最快的病患家屬。

“現在來看，我的心神屬性要比常人優秀一些，學習新東西的能力優秀。但是身體是弱項，尤其是體能，差到了極點。那麼未來一段時間，我應該着重的將體魄屬性提升上來，不能讓身體成為修行的短板。那麼……該如何提升體魄呢？”

想到此處，有了初步規劃的李熠拿出了手機，打開了谷狗瀏覽器。

隨着他輸入“如何提升體魄”，大數據算法立刻給出了最優的答案；

一、戒斷不良嗜好（包括抽煙，過度飲酒，SY）

二、增強體育鍛煉

三、保持良好作息

四、營養健康飲食

看着頁面上明晃晃的四排大字，李熠沉下了臉色。

看來，是要跟以前的自己說再見了。

默默的將瀏覽器里收藏的大文件徹底刪除，並且將兜里的半包香煙扔進灶坑。

初步的完成了第一條的李熠，再次打開了網頁。

“對於弱雞體質最友好的鍛煉方法”

這一次，網頁給出的方法可就雜了。

“三十天消除大肚腩，這套HITT運動你值得擁有！”“無跑跳，一個月暴瘦二十斤的方法都在這裏””跑步，無氧運動之王“”八部金剛功入門教學“……

在一排排的結果項中看了一圈，李熠的目光一定。

“八部金剛功……”

看到那熟悉的功法名稱，李熠回頭看了看靜靜躺在木床上的李青山。

這東西，李青山小時候教過他。

但是那個時候的李熠仗着自己年輕力壯，外加上這套功法和學校教的第九套人民廣播體操有點類似，所以他從未認真練過。

“沒成想，兜兜轉轉，自己曾經不屑一顧的東西，還得撿回來啊。”

感慨了一句，李熠拍了拍身上的灰塵。

在和卧房連着的灶房裏，撿了幾顆雞蛋，又挑了點小米，架起了火。

……

伺候着李青山用胃管吃了蛋白和小米粥打碎后的流食，李熠將剩下的五個雞蛋和一盆粥全都炫了個乾淨。

收拾好了之後，他便來到了道觀的老君殿前。

這裏不得不說一下，流雲觀的格局。

說是道觀，其實就是幾間破磚房，和一個稍微高大一些的老君殿組成的凹型建築群。

嗯……如果六間平房也能算是建築群的話。

經年的風吹雨打，道觀的房屋已經破的不像樣子。李青山這幾年又上了歲數，無力修繕，像不經常用的倉房已經塌了半邊。

道觀前有個低矮的木製山門，後身是李青山開拓出來的兩畝菜地。

除此之外，這道觀就沒任何值得稱道的地方了。

站在長滿了青苔的老君殿前，李熠深吸了口氣，分開雙腿與肩同寬。

還在上初中的時候，李青山就教過他練習這門據說可以強身健體的功法。

不過那個時候的李熠更多的是想去網吧和同學打火線，對於這一門看起來像廣播體操的東西毫無興趣，只是耐不住李青山的嘮叨，才象徵性的練習了一個月。

自此之後，便再也沒有碰過。

現在靜下心來的李熠，不禁回想起了曾經李青山對自己教誨的景象。

“在道家的修行體系裏，功夫分為靜功和動功兩類。其中靜功為入定，練神，服氣，存思，守竅，內丹。動功則分為攝養，符籙，煉養，神通和長壽。八部金剛功，便是煉養的一種基礎功法。”

“金剛功的動作基本上有一個共同的要點，就是每一式都會先把身體維持在特定的體態下，把筋膜拉緊鎖死，然後發力再放鬆。這一緊一松，就可以更好的鍛煉身體的筋膜，沖涮氣血，更快的調和陰陽……”

回想着李青山曾經說過的，李熠放鬆肩頸、沉肩墜肘。

緩緩的抬起雙手，右掌托左，展開雙臂。

練功須靜心，心不靜練啥都打折扣。

12.2的心神屬性，使得靜心對於李熠來說相對容易。

隨着他輕輕閉上眼睛，身體的感受變得愈發清晰。

所謂人居方寸，心有乾坤。

雖然是閉着眼睛，但是李熠更加直觀的感受到了自己的身體，不斷的調整動作，想着記憶中李青山的樣子，一開始有些變形的動作，愈發標準了起來。

八部金剛功，顧名思義一共有八式；

雙手插頂利三焦，手足前後固腎腰，調理脾膚需單舉，左肝右肺如射鵰，回頭望足去心疾，五勞七傷向後瞧，風凰展翅周身力，兩足頓頓飲嗜消。

這八套動作，分別對應鍛煉人體的主要脈絡和臟器。

平時疏於鍛煉，且被酒色所迷，剛剛將第一式“雙手插頂利三焦”打到第四遍，李熠的額頭出了一層薄汗。

三焦是什麼？

就是中醫對心肺，脾胃，腎臟膀胱大小腸的總稱。

隨着一遍遍動作下來，李熠能夠清晰的感覺到剛剛吃完飯有些脹痛的腹部，開始平和下來。

忍着肌肉的酸痛，等到打完一整套金剛功時，李熠的身上已經出了一層透汗。

肌肉仍然酸痛，但是已經和剛才上山時那種純粹的拉傷疼痛不同。或許是精神作用，李熠感覺到自己的渾身都熱乎乎的，酸痛之中竟有些痒痒。

這感覺說不上是難受還是舒服，卻給了他一種受傷了的肌肉正在氣血沖刷下緩慢癒合的感受。

“呼……”

隨着最後的收功式，李熠長長的吐出一股濁氣。

再睜開眼睛的時候，便見到自己的體魄屬性，已經停止了閃動。

看到那重新穩固在了7.2的體魄屬性，而多出來的0.1修行屬性，李熠大喜過望。

“看來這八部金剛功，果真有用！”

“有人在嗎？”

就在李熠為了體魄的輕微提升而欣喜的時候，山門之外傳來了一個清脆的聲音。

“李熠？你什麼時候回來的？”

當李熠迎出山門，那拎着輪椅和裝着醫護用品大兜的來人，便驚呼了一聲。