第8章 恐怖的抱佛腳
等陪練來的時候,黃林已經又在打沙包了,現在他的積極性無與倫比,怕後天被人打殘了。
“這麼拚命,來來,我們學習一下組合拳。”陪練讓黃林走到旁邊空置的場地上。
所謂的組合拳就是把各種基礎性拳法,腿法,膝法,肘法合理地組合到一起。
比如最基礎的,直擺勾,直直擺等。加上腿,比如:直直掃踢,直擺跳膝加掃踢。
這些沒有固定的套路,主要是要有自己的節奏並且合理,不要拘泥於形式,看情況做出反應。
除了進攻的組合還有一些躲避,抵擋,假動作等的一些組合。
陪練給黃林介紹了一堆,最後總結就是從最基礎的組合開始,打出去的組合要自己覺得舒服,合理就可以。
黃林聽的一愣一愣的,陪練讓他走到沙袋前,先跟着一步一步做一些固定套路,熟了以後再自己增加一些難度。陪練晚上有課,也不能一直跟着黃進,只能讓他自己練習,好好融會貫通一下。
黃林也不好耽誤人家的工作,自己開始回憶一些基礎動作,然後笨拙的組合到一起,對着沙包苦練。
1小時,2小時,慢慢地黃林也習慣了一些出拳,踢腿,膝和肘的組合,有了一些自己的思路和習慣,至於實用性還不知道,因為,他還沒有任何的實戰。不過他自己也有打算,反正把它練得滾瓜爛熟,俗話說的好,書讀百遍其義自見,是一個道理。反正就是一個練,一個量變。
從其他學員的上課道下課,到所有的學員都離開了拳館,教練都走了,就剩陪練收拾器具了,沙包的“嘭嘭”聲就沒停過。
陪練也驚訝了,這什麼體能,什麼力量,都幾個小時了,還那麼有力。而且看他的樣子,並沒有停下來的意思,已經是專心的不能再專心了。
“還有餘力嗎?打個靶,就當實戰一下?”陪練走過來。
“好啊,多謝,辛苦了。”黃林知道陪練這一晚上下來也是很累的,所以必須感謝一下。
“好,你上拳台,我去戴護具。”
陪練一邊戴護具,一邊上拳台,說道:“今天我們打靶來個進階版,不單單是用拳,還可以用肘,膝,腿。”隨機比劃着各種手勢,對應各種動作。
“一開始熟悉一下,可以慢一點,不要錯,同時聽我的口令。”
“好的。”
“好,開始吧!”
一開始的確很慢,黃林對於除了出拳打靶的位置熟悉以外,其他位置都不熟悉。慢慢地開始熟悉各個打靶位。陪練也配合著加快節奏,以及出現多種的各個部位的組合。
1分鐘后,陪練驚訝了,那麼快的節奏還能跟上嗎?速度,力量都還保持在巔峰期。2分鐘,3分鐘,太變態了吧,這是什麼體能。直到10分鐘,還是這個節奏,並且還能保持,陪練有點吃不消了。“停停停,大哥,今天怎麼回事,怎麼那麼好的體能,是被刺激了嗎?”
“呼呼”黃林喘息着,他實際是知道肯定是淚滴的功勞,隨便找了個理由,說道:“可能是有壓力吧!”
陪練也沒多想,說:“就到這裏吧,我吃不消了。”
“好的好的,辛苦辛苦,我去沖一下。”
隨即,黃林去沖了一下,也就回家了。
“回來了?吃了嗎?”方芳聽到開門的聲音問道。
“我在外面吃過了。”黃林邊換睡衣邊答道。
累的要躺下的黃林還是想着再去看一下光線的發展,
走到鏡子前,
“看來是運動的越多越好!”
看着鏡子中的自己身上的光線,本來是每天一個臟器,今天發現,本該到達脾臟停下的。現在是到達脾臟后,形成一個光點,隨後兵分四路去了兩手兩腳。在手心和腳心形成了3個光點,因為本來一隻手是起點,有淚滴形狀。
“看來還是要多多運動,前兩天的運動量是自己偷懶了。怪不得今天狀態越來越好,看來還有進步的空間明天再去努力一把。反正在拳館已經攤牌了,就去那邊練習。”
想着想着,黃林就睡著了。每當這個時候要是黃林醒着,他就可以看到光點變淚滴的全過程了。能量聚集的很有規律,直到今天的4個光點全部變成淚滴以後就消失了。至此,黃林的身體裏已經形成了9個淚滴形發光物,分別是:心,肝,脾,肺,腎,加上雙手手心和雙腳腳心。
第二天,黃林還是打算上午去公司處理工作,中午吃完飯去拳館。
今天是陪練開的門,等阿超過來的時候,黃林已經在打沙袋了。
“這小子難道是想在明天的比賽里贏對手,這抱佛腳有用嗎?聽說昨晚最後一個走,這樣練下去不會沒打比賽,把自己練廢了吧!”阿超心裏是這麼想的,走過去跟黃林打招呼。
“兄弟,又練上了,不要那麼凶啊,等下還沒比賽就受傷了,我還期待出現冷門呢!”阿超是真的關心上了。
“放心放心,超哥我狀態很好。”說著,又狠狠給了沙包一腿。
“我也跟老黃說了,要適當練習,不能太凶,特別是他這樣沒基礎的,剛開始練。”陪練也走了過來。
“沒事沒事,我有分寸的,我也必須抓緊時間,不然比賽的時候30秒都挺不過去,就太難看了。”
黃林其實今天更有信心了,他看到光線在身上的增加。同時,今天開始練習的時候,也體會到了身體的進步。力量,速度都增強了很多。一定要有數據比較的話,如果昨天力量和速度是1,今天則是10。
黃林覺得,這跟光線去了四肢有關係,一開始在內臟里是強化自身,增強體質,身體各方面機能雖有增強,外在表現不明顯,但是到達四肢以後,主要就表現到了外在。其實黃林對自己內臟是體會不到,如果現在去做個體檢,他就會知道,他那應酬過度的身體,已經恢復到了巔峰的狀態。
“好的,既然你那麼有信心,我們也支持你,今天我讓陪練專門做你的私教。”阿超笑道,他的確是希望能爆個大冷門,自己又可以大賺一筆。
“那就多謝了,超哥。兄弟,今天你又要辛苦了。”黃林拍了拍陪練的肩膀。
“沒事沒事,我能堅持!”陪練想起昨天的經歷,苦笑道。
“那你繼續打沙袋,等晚點,我們再來幾組打靶。”陪練接着道。-
“好的好的。”
“嘭嘭嘭”有節奏的沙包擊打聲,又開始響徹整個拳館。今天黃林打的更加順手,腿,膝,肘也配合的更加緊密,變化也更加多了。
大概一個小時后,陪練過來了,叫黃林去打靶。
剛開始,黃林一拳過去,“嘭”擊打在陪練右手的護具上,陪練被打得身體跟着往後退。
“等等,今天怎麼力量比昨天還大,我去換個護具。”
其實打靶的護具也有很多種,初級階段的都是比較輕便的,因為通常新手力量都很一般。
職業拳手的陪練都是帶上大護具,因為職業拳手力量大,還有會給予陪練很大的震蕩。
“來來,可以了。”陪練戴上了大護具。
“砰砰砰”黃林打的更帶勁了,節奏也快。
15分鐘后,“休息休息,大哥,你這個力量,我已經吃不太消了,你要麼沙袋再去打一會兒,我再休息一下。”
其實通常打靶也是3-5分鐘一組,沒想到黃林直接一組打了15分鐘,不叫停,他還可以繼續,太變態了。
“陪練跟我說了,身體狀態很好啊,那可以多休息休息,保持一個完美的狀態明天晚上。”
“嗯嗯,放心,今天再努力一把,明天休息一下。”
“好的,我不打攪你,你繼續吧。”
說完,這一天也沒人管黃林,他一個人在那裏繼續打着沙包,反正體能足夠,完全不會累,他有一種說不出的暢快感,好像把這段時間的怨氣全部出在了面前的沙包上。