第二章： 投籃姿勢

看到科比過來，林凡一併沒有打招呼，他們兩個人不熟悉，當科比的舔狗不能留在湖人隊，只有他的實力到達NBA水準，他才能留在NBA繼續打球。

戴着耳麥，繼續投籃訓練，這首《IHateMyselfForLovingYou》是80年代搖滾女歌手瓊.杰特經典歌曲。

一個、兩個、三個、四個……這麼多三分空心入網，林凡一跑動，他從三秒區外，跑到三分線外，一次又一次的投籃。

底角、三十度角、四十五度角，在沒人防守下，他投籃命中率82%，100個三分球，命中82個。

林凡一有很多弱點，防守差、突破能力弱，防守不積極，害怕對抗，這都是季後賽致命的弱點。

洛杉磯湖人隊之所以簽約他，第一他是歷史上第一位美籍亞裔球員，第二就是湖人隊外線缺少進攻，科比、法瑪爾、費舍爾他們三分都很弱。

只要對手包夾科比，湖人隊進攻就受到阻止，這也是湖人隊加入加索爾的原因，阿里扎3號位，他進攻很弱，阿里扎主要以防守為主。

加索爾4號位和5號位搖擺，攻防兩端都還可以，場均17、8分，籃板7.9個左右。

奧多姆場均14.2分，10.6個籃板，也是內線攻防兩端的球員。

湖人中鋒拜納姆身體天賦頂級！

拜納姆凈身高2米14、體重130KG、臂展2米29、站立摸高2米85、助跑彈跳94厘米，他的助跑彈跳幾乎和林凡一這個控球後衛差不多，這個湖人中鋒助跑摸高3米79，幾乎和霍華德差不多。

拜納姆、加索爾、奧多姆、阿里扎這些球員防守都很不錯，科比的防守也很好。

目前湖人缺少外線進攻端，依靠科比自己，不足以統治聯盟，林凡一苦練三分，就是要湊齊湖人奪冠拼圖，他要成為湖人外線另一桿槍，依靠外線得分，在湖人站穩腳跟。

練習到7點，林凡一到球館餐廳吃飯，他沒有錢請營養師，也沒有錢請訓練師，就連最基本的經紀人他都沒有。

他現在的體脂率8.2%，為了讓自己減少傷病，他要把體脂率減下來，減輕體重，才能給膝蓋減輕壓力，林凡一要把體脂率降低到5%，又不能降的太低，不然對抗更弱。

吃蔬菜、雞肉、魚肉，還有麵包，不喝飲料不抽煙，每天訓練8個小時，林凡一的體重和體脂率，自然會降下來。

武賈西奇和法瑪爾吃飯時談論起林凡一。

“這個傢伙，這麼喜歡獨來獨往。”

喬丹.法瑪爾說：“他馬上就要去發展聯盟，最多在NBA打兩場，庫普切克為了賣球衣，才和他簽署一年非保障合同。”

“呵呵…，這個傢伙也就這點作用，下放到發展聯盟，他再也回不了NBA。”

……

湖人隊賽季前的訓練是三角進攻，這也是菲爾.傑克遜的戰術，加索爾、科比、阿里扎他們三個。

2004年NBA選秀，阿里扎在次輪第43位被紐約尼克斯隊選中，他的選秀成績也不算好。

06到07賽季，阿里扎場均8.9分，4.4個籃板。

2008年1月，阿里扎由於右腳骨折而傷病，今年5月才上場打球。

場均10.8分，4.2個籃板，他的表現越來越好。

今天老巴斯和米奇.庫普切克到場看他們訓練，替補陣容和首發陣容訓練，

林凡一沒有進入替補陣容，科比的替補是武賈西奇，費舍爾的替補是法瑪爾。

林凡一坐在椅子上，戴着耳麥聽着歌，籃球在他腳下運轉如飛，他訓練手指靈活性，就像托馬斯一樣，可以手指運球，十隻手指，每個手指都能運球。

抱怨沒有任何用，要自己把握機會，林凡一時刻準備着。

季前賽臨近，湖人隊需要更多的磨合。

菲爾.漢迪看着林凡一運球，這個沉默的亞裔小夥子，是經理米奇.庫普切克簽下來的，他不認為林凡一能在NBA打出來，林凡一不是姚佲，也不是易建廉，他沒有他們兩個的身高，也沒有任何大賽經歷。

他們訓練完后，林凡一繼續留在球場練習，他一次又一次的投籃，他的手很熱，熱的發燙，手感越來越好。

球場的保安大喊一聲：“嗨！你什麼情況？”

“再投100個球。”

“好吧…！”保安大叔的聲音很低沉，他看着林凡一投籃。

“你投籃的姿勢很漂亮。”

林凡一摘下耳機：“你說什麼？”

“你是華人…？”

“我在洛杉磯出生，我父親是華人，你能給我扔球嗎？”

“OK！”

林凡一問：“你叫什麼？”

“傑克。”

“我叫林凡一，來自。”

保安大叔笑了：“我認識你，球隊就你一個華人，他們要用你炒作，能賣不少球衣。”傑克的笑容很憨厚，他是一個黑人，在這裏當了6年保安，見證了科比的成長。

林凡一這100球，只投底角三分，跳起投籃，小腿不斷跳，三分不斷的投，他投籃越來越有感覺。

“1、2、3……58、78、83……。”

“哦買噶！孩子，100個三分投籃，你居然投中83個。”傑克大叔有些驚訝。

林凡一把體恤脫下來，整個體恤濕漉漉的，他完成今天8個小時訓練，他今天投了1300個三分球，命中1072個，命中率82.46%，他的三分球命中率上漲。

“謝謝你，傑克。”

回到出租屋后，他隨便吃了一些水煮雞肉，蔬菜沙拉，還有幾片麵包，為了讓自己健康，林凡一以後只喝水和茶。

“叮！系統提示：【凌晨四點的洛杉磯】任務完成。”

“宿主獲得金幣10。；”

完成任務獲得10個金幣，今天訓練8個小時，他獲得8個金幣。

林凡一的手腕力量只有60，這會影響他的投籃命中率，大部分球員投籃時，手指和手腕都會向後倒，就算后倒一點點也會發生側偏，他的投籃姿勢很標準，以後要改變投籃姿勢，要提前壓腕，這樣需要手腕的力量。

在系統商店內，有增加力量和靈敏的技能點，手指、手腕、手臂、肩部、腳掌、腳腕、小腿、膝蓋、大腿、屁股、腰、胸部、頭部等等。

增加膝蓋力量，這樣不容易受傷，增加腳腕力量也是一樣。

現在林凡一手腕健康只有82點，特別是左手手腕，健康只有76點，力量可以慢慢練習，購買手腕健康恢復藥水，才是重中之重。

昨天左手手腕健康值86點，這一天投了1300個三分，掉10點健康值。

他只有18個金幣，手腕恢復藥水初級10金幣，可以恢復5點健康值，中級恢復藥水100金幣，可以恢復50點健康值，高級可以100%恢復健康，需要200金幣。

林凡一購買初級手腕恢復藥水，系統背包內出現一個綠色藥水，他在眼前虛空一抓，小綠瓶出現在面前，打開瓶蓋，一口悶。

左手手腕火辣辣疼痛感，緩解許多，可是他小腿和左肩膀很疼，明天訓練賺金幣，恢復一下。

躺在床上睡覺，明天清晨4點去訓練。

他看着天花板，期待着能進入替補陣容，期待着自己能上場。