11月5日

人的精力有限，能幹成的事自然有限，我們要把精力集中在以後能夠減少精力損耗的事情上！（8:57）

今天上午給老婆送衣服，發現運動也不是運動一會兒，就能讓自己感覺身心舒暢的。最起碼要有一個10分鐘的無氧耐力或者說極限兩三分鐘。總之，我把衣服給送到之後感覺很舒服。（12:25）

“從本質上來看，採取積極的態度並不是要儘力感覺更好，而是要學會如何感覺更好。”

——《跳出頭腦，融入生活》

現在我們就是在採取積極的態度！（22:52）