第74章 卧龍鳳雛齊上陣！
四百米障礙跑，共八個障礙，因為是往返跑，所以一共是要通過十六個障礙。
通過的順序：先100米起跑，然後繞過標誌旗轉彎、跨越三步樁、跨越壕溝、跳越矮牆、通過高板跳台、爬越雲梯、過獨木橋、攀越高牆、鑽爬低樁網。
接着再繞過標誌旗轉彎返回，從低樁網折返回來，通過以上障礙，最後跑100米回歸起點。
往返障礙物是一樣的，但通過方式有所區別，比如返回時需跨越的是五步樁。
為什麼是四百米？而不是二百米、八百米或者一千米呢？
原因在於，練習四百米障礙的一般是機械化步兵師的士兵。
在規模作戰中，步兵最有效的作戰距離就是四百米，火器殺傷距離也在四百米內效率最高。
超過四百米，拼的是裝備！
而在四百米內，拼的是有生目標！
比如說，戰車運送步兵到距離敵人戰壕四百米的地方停車。
步兵下車開始行動，分散沖向敵人的戰壕，從而避免重機槍、火箭筒等武器把步兵戰車和車內士兵一窩端。
除了戰術需求，四百米障礙本身也是非常能鍛煉人的訓練。
爆發力、耐力、協調性、靈敏度最重要的是讓人變得勇敢果斷！
而心理建設在某些程度上來說，比身體素質更重要！
張小武就是一個非常典型的例子。
就算他身體素質再好，可內心膽小如鼠，畏縮不前，終究不能成為一名戰士。
障礙跑起點位置，四個賽道，何晨光、王艷兵、張沖、阿甘四人已就緒！
唐峰舉起發令旗，沉聲發佈口令：各就位！
四人身體立即調整穩定。
開始！
發令旗瞬即揮下！
四人動若脫兔，很快就跑完100米。
然後
跨越三步樁，越過壕溝，翻過矮牆，通過高板跳台，爬雲梯！
行雲流水！
等到走獨木橋時，動作才明顯慢了一些。
何晨光掌握平衡后，率先通過。
王艷兵跟張沖慢了半拍，可也緊隨其後。
阿甘平衡性稍微差些，等何晨光翻過高牆時，他才走過獨木橋。
匍匐通過低樁網，何晨光率先轉彎過標誌旗，折返回來！
其次就是張沖，王艷兵，阿甘。
當何晨光重新回歸時。
龔箭按下秒錶，1分27秒36！
他點了點頭，很是讚賞的樣子。
這樣的成績，足以在軍隊比武時拿下名次！
果然不愧是將門之後！
何晨光自謙一笑，也就是好久沒練了，不然的話，我還能更快一些！
隨後，張沖跟王艷兵依次回來，成績分別是1分52秒，2分08秒！
至於最後回來的阿甘，成績是2分24秒！
能控制在2分30秒內完成就算是合格，這樣的成績已經非常不錯了！
哼，也就是我第一次練，不太熟悉，不然肯定不會比你差！
王艷兵有些不服氣，他很看不慣何晨光這得意洋洋的囂張勁。
差之毫釐，謬以千里！何晨光故意用一種老氣橫秋的語氣，說：孩子，你要學得地方還有很多呢！
王艷兵：MD，好想打他啊！
班長老黑更是面上有光，不愧是老子帶出來的兵，就是有水準！
張沖聞言，忍不住抬頭瞅了他一眼，心想：你TMD教我們什麼了
不錯，去旁邊歇着去吧！
唐峰毫不吝嗇讚賞。
隨後，到了第二輪！
同樣是一班，這次上場的選手是李二牛、蔣小魚、魯炎。
除此之外，二班還得上了一個人補上。
麻人傑思來想去，覺得還是司馬戰歌比較靠譜些。
還沒等開口，許三多倒是自告奮勇，班長，我去！
麻人傑看着他，眼神格外古怪，你，行嗎？
許三多挺起胸膛，男人不能說不行！
這
遲疑良久，麻人傑點了點頭算了，看他這麼積極的樣子，死馬當活馬醫，就這樣吧。
選手請就緒！
發令旗瞬即揮下，比賽開始！
起初的100米跑，根本沒難度，比的就是速度。
李二牛跟許三多，卧龍鳳雛得一可安天下！
雙雄齊上陣，莽着一股勁率先跑完100米。
跨越三步樁，也沒難度。
等到過壕溝時，這哥倆同時頓住
這坑好深啊
還是水泥地，摔一下應該會很痛吧？
蔣小魚跟魯炎都過去后，兩人還在磨蹭。
李二牛！
許三多！
老黑跟麻人傑同時怒喊：你倆在這研究地理呢？！趕緊TMD垮過去！！
是！！
兩人深吸口氣，向後倒退數步，猛地一跳，成功垮過壕溝！
有驚無險！
而蔣小魚跟魯炎，現在已經進行過高板跳台環節。
這哥倆已經慢了不少。
尤其是在過獨木橋時，動作更是緩慢。
其實這些對於剛練手的新兵而言，都是正常現象。
障礙訓練時，最容易浪費時間的就是心理的恐懼。
臨近障礙時想過又不敢過，步子開始收小，身體突然僵硬，各種機能下降的同時，跑不動跳不過。
有時勉強通過，還會造成一定的危險。
比如說，蔣小魚在攀越高牆時，就一個不小心摔了下來。
哎呦，疼死我了，屁股都摔成兩瓣了！
魯炎：你在說什麼傻話，你的屁股本來就是兩瓣的啊
扶扶我起來，我再試試！
魯炎：
二人總算通過高牆，到了單程最後一個環節，低樁網！
有一說一，魯炎過低樁網時，速度明顯加快。
可能是因為匍匐前進跟他擅長的游泳項目，有某種異曲同工的關係吧。
轉彎過標誌旗，然後又快速通過低樁網，魯炎比蔣小魚快上一個程度。
這就讓蔣小魚很是鬱悶，直呼魯炎不夠朋友，都不拉兄弟一把
至於李二牛跟許三多
難兄難弟，還在高牆那墨跡呢。
最後還是唐峰看不下去了，讓他倆互相幫助，這才通過了高牆。
等這哥倆過了低樁網，好不容易跑完單程。
魯炎都快抵達終點了