第189章 素食
方進和湯玉帶着歐陽雪回了松湖。
深夜，方進和湯玉把歐陽雪帶進他們新建的小二層樓房，歐陽雪看着地上鋪着的地磚，都是她熟悉的顏色，頓時心裏有了一種親切感。
“今晚你先好好休息，明天開始，我會來安排你的飲食、運動和中藥。”
歐陽雪看着方進，心裏滿滿的感激。
湯玉把歐陽雪安排在一樓的一間客房。
客房裏應有盡有。
農村的夜晚十分安靜，歐陽雪躺在床上，鼻子裏聞着的都是清新的泥土氣息。
一夜好眠。
次日方進和湯玉起床，見歐陽雪的房間門關着的，他們的動靜很輕。
雖然方進打算以後讓歐陽雪早睡早起，但歐陽雪才剛剛來，得給時間她適應。
方進今早上沒幫着做早飯，也沒有去練武功，他洗漱過後，就上樓去給歐陽雪寫計劃了。
計劃不難，他也不會一下就安排歐陽雪三個月的治療計劃。
而是以一周七天為一個周期來作計劃。
他只花了十多分鐘就寫好了，接着又下樓去了隔壁宋家。
宋嬸正在給出籠的雞喂早食，看到方進來，忙熱情地道：“方進，你家裏來客人了啊？”
方進笑道：“是啊！宋嬸，我來就是想拜託你一件事情。”
宋嬸停下手上的活，走到方進面前：“什麼事啊？”
方進說：“就我家來的客人，她身上長了很多脂肪瘤，挺嚴重的。接下來我要給她治療，需要每天吃素菜。我知道你廚藝好，就想請你到我家去，給她做一天兩頓飯菜，也就是午飯和晚飯。早飯我們都在家，我們自己做。”
宋嬸笑道：“就這事？”
方進點頭：“就這事。當然，我會按一個月三十塊的工錢算給你。”
宋嬸皺起眉頭：“我們什麼關係，還要工錢？你待我們這樣好，看病也不要我家的錢，我給她做就是，保管給她安排得好好的。”
方進見宋嬸答應了，便將早就準備好的三十塊錢遞到了宋嬸的手上，“這錢你一定要拿着，因為一天三頓飯菜，看似簡單，但也不容易。再說了，她在這裏不止住一個月，可能最少得三個月。”
宋嬸又把錢一推：“別說三個月，就是一年我都願意。”
方進把錢再推回去：“宋嬸，你要是不收工錢，那我就找別的嬸子給她做飯了。”
宋嬸的手一頓，笑道：“行，行。那這錢我就收着。到時給她買些好菜來。”
“這是工錢可不是菜錢，你只管給她做飯就好。她要吃素，我家菜園子裏的青菜就夠她吃。葷菜她只能吃雞蛋，後期吃點魚蝦什麼的，到時就再說。平時我會買點外面的菜回來給她換換口味。”
“那行。就算是青菜，我也會變着花樣給她做，保管她吃不膩。”
“多謝宋嬸了！做飯這事從明天開始。今天晚上我會把大致的注意事項交代給你。”
“行。”
“我先走了。”
宋嬸看着方進轉身跑開，又疑惑起來。
這客人是誰啊！生了病能住到方進家裏的，這還是第一回見。
並且還自己掏錢雇她給客人做飯，還要買菜養着。
歐陽雪從房間裏出來的時候，看到堂屋的大餐桌上擺着一盤子綠油油的青菜，還有三個煎得荷包蛋，以及三個香噴噴的烤紅薯。
湯玉從廚房裏拿着碗筷出來：“趕緊來吃。”
歐陽雪看着這位為她忙碌的妹妹，心頭生出暖意，“我先去刷牙洗臉。”
她說著去了衛生間。
等她從衛生間洗完臉出來的時候，方進和湯玉都已經坐在餐桌邊等着她。
“來坐這裏。”湯玉笑着拍了拍她旁邊的位置。
歐陽雪坐了過去。
方進開始科普餐桌上的食物。
“今天的早餐算是減脂早餐。根據營養學上來說，紅薯和大米、麵條之類的食物都叫熱量，也叫碳水，是人體必需的營養物質。比大米和麵條更飽腹，營養價值也更高，是很好的減脂食物。不過就算是這樣，也不能吃太多，一頓吃一個就好。”
他指着青菜，“這個就不用多說。蔬菜有足夠的維生素和膳食纖維，多吃一些，也能增強飽腹感。”
接着他指着雞蛋，“雞蛋是為了補充蛋白質，但你一天只能吃一個。”
歐陽雪點頭：“我明白了，一天三頓，多吃青菜。餓也得頂着。”
方進說：“這樣的食量，對你前期來說肯定會很難受，因為你的胃已經撐得很大了。但慢慢地，你只要挺過來了，身體會越來越輕，胃也不會難受。”
這樣說，也是要讓她有個心理準備。
歐陽雪苦笑了一聲：“其實我好幾回為了減肥，一餐只吃一個蘋果，或是一條黃瓜，經常餓得暈倒，後來堅持不下去，索性不減了，並且還會吃得更多。”
方進笑道：“減肥這事得慢慢來，絕對不能用斷食的方法，並且每天熱量、蛋白質和維生素都必須得要。不然的話，你現在減下來了，以後會反彈得更加厲害。”
歐陽雪點點頭：“我明白了。”
方進拿起烤地瓜咬下一口：“呆會我去醫館，會叫兩個人來陪着你鍛煉，並且還會給你把葯湯熬好了帶過來。”
湯玉笑看着歐陽雪：“是方進的表弟和他女朋友，一個叫邱宇，一個叫羅麗。剛好邱宇要參加高考了，醫館的事情多，病人也多，不如讓他到這裏來。方進說你一天的鍛煉量在兩個小時，其它的時間就讓邱宇好好複習。”
歐陽雪沒說話，算是同意了。
她也沒見着邱宇和羅麗，不知道好不好相處。
她還是第一回早餐吃得這麼清淡。
平時她在家裏的早餐都是四五個大肉包子，還有放了很多糖的豆漿。
要不就是滿滿一大碗麵條，上邊是堆成了山一樣的肉。
今天湯玉不去廠里，她打算今天先陪着歐陽雪，帶她熟悉這裏的環境，認識這裏的人。
方進獨自騎車去了醫館，到了后第一樁事情便是與邱宇和羅麗說了，讓他們去家裏陪歐陽雪進行體能鍛煉。
他將今早寫好的鍛煉計劃交給邱宇。
待邱宇和羅麗走後，他再將早先就寫好的藥方遞給於勇敢，讓他煲葯。