58章二千零二十二年一十二月七日

第五十八章2022年12月7日

今天...發了視力表，明天就要測視力了，上一次測視力“爺”左眼4.9右眼4.3呢...這一次不知道會降多少...

突然想到一句話:“我TM對你好是希望你也對我好，而不是讓你TM覺得自己很優秀然後對老子愛搭不理...”

似乎也沒什麼能寫的了...病似乎好了一點，但因為擦鼻涕擦破了鼻子，所以鼻子很痛...

柏林定律是指：成功的最大障礙莫過於取得不斷的成功。在不斷成功之後，人們往往會認為自己已經無所不能。即是說，對於下一步的成功來說，上一步成功往往表現為一種慣性陷阱。提出者是法國行為科學家歐文·柏林。如果成功地完成了某件事，人們會把它程序化：經驗--規則--繼續。習慣是世界上最堅硬的石頭，一旦習慣了某條成功的路線，就很難去嘗試其他的路。

有些人食慾旺盛，身材卻依舊苗條勻稱，具體的原因不止一個，其中有一條是：大約有15%的人生來肝臟里就存在一種可以提高體內高密度脂肪蛋白水平的酶，能降低飲食中攝入的脂肪、抵消低密度脂肪蛋白對人體產生的危害。

身體疲勞時，身體會發出以下5種信號：1.精神疲勞的信號。對工作失去熱情，對任何事都感到麻木，悲觀情緒嚴重，看不到希望。2.感覺非常勞累、睏倦。總想睡覺，通過喝大量咖啡等方式來提神，但工作效率卻很低。3.工作中無法集中精力。如會議中無法集中精力聽人講話，無法集中精力處理某件事，感覺事情變得雜亂無章，就連與人相處也魂不守舍。

4.易怒。遇到些小問題就疑神疑鬼，甚至為一點小事大動肝火。5.身體出現一些疾病。身體抵抗力變差，比如容易感冒，工作過程中經常會感到頭痛乏力，頸部腰部莫名疼痛。

食管黏膜正常耐受溫度為40℃至50℃，如果超過65℃危害更大，可能造成損傷、潰爛等問題。世界衛生組織（WHO）下屬的國際癌症研究機構IARC發佈報告，警告飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險。

雖然黏膜皮有自我修復的功能，但長期反覆刺激會讓黏膜產生長期損傷，進而可能誘發癌症。同樣的，燙食也要少吃。如何判斷呢？火鍋湯一般高達120℃，剛沏的茶水在80至90℃，剛出鍋的餃子在70至80℃，而65℃的水只能抿一口。

將香水噴洒在梳子上再梳頭，讓頭髮散發淡淡的香味；噴洒在小腿或腳踝，香味會從下往上蔓延散發；洗澡后先噴香水再穿上衣物，香味更持久；香水從上而下噴洒再走過去，香味會更淡更均勻；千萬別摩擦手腕處，香水前調會因此更快散去；先用無香味乳液滋潤肌膚噴洒香水后香味更持久；香水應存放在陰涼乾燥的地方，而不是浴室或是洗手台。

夢想是一個說出來就矯情的東西，它是生在暗地裏的一顆種子，只有破土而出，拔節而長，終有一日開出花來，才能正大光明的讓所有人都知道。在此之前，除了堅持，別無選擇。