第36章 訓練與修鍊

皇斗眾人嘗試着在“重力增強”魂技的範圍內行走，在重力之下，哪怕是移動一步都非常困難。

隨着時間不斷流逝，皇斗眾人漸漸適應了這個重力強度，玉天恆和獨孤雁甚至開始嘗試着做一些簡單的鍛煉動作，其他人也漸漸的跟着鍛煉了起來，只不過往日裏十分輕鬆就能辦到的事情，在重力之下，每完成一個動作都要消耗相當大的體力。

等重力訓練結束，每個人都滿頭大汗的。

“接下來進行扎馬步。”唐雲夜沒有給大家休息的時間，他示範了一下扎馬步的動作。

“這個倒簡單。”玉天恆模仿着唐雲夜的動作，在撤去重力的作用下，玉天恆覺得扎馬步算不了什麼，沒有什麼難度。

“姿勢不對。”唐雲夜的手摁住玉天恆的肩膀，將他的身體向下壓，“兩腳往外分，重心下沉。”

經過唐雲夜的調整，還不到五分鐘的時間，玉天恆的雙腿就開始顫抖了起來，肌肉酸痛。

一柱香的時間過後，皇斗眾人直接跌坐在地上，揉着自己酸痛發軟的腿，感覺雙腿都快要廢掉了。

雖然平時都有在鍛煉，但扎馬步怎麼就這麼累呢？

比起扎馬步，皇斗眾人更願意跑步去。

扎馬步之後是引體向上，玉天恆本以為這和舉重差不多，但抓着鐵杠操作起來卻發現好像並不是如此。

石家兄弟的身體看着就很壯實，做起引體向上卻很費勁的樣子。

“引體向上是克服自身體重向上的運動，身體偏瘦的人做起來反而會更容易一些，主要鍛煉的是抓握力和背部的肌肉。”

……

上午的訓練結束后，唐雲夜讓皇斗戰隊進行拉伸運動，身體放鬆。

皇斗戰隊坐在食堂里一起吃飯。

“發明扎馬步的人簡直是魔鬼啊。”御風對扎馬步的怨念很深，他大口大口、惡狠狠的咬着肉包子。

“還好吧。”奧斯羅說道，“我之前就練習過扎馬步，雖然很累，但現在多少有點習慣了。”

“喂！雲夜你這是偏心吧？”御風一臉幽怨的嚷嚷着。

“嘴上有醬汁。”坐在御風和奧斯羅中間的唐雲夜抽出一張紙巾將御風的嘴邊擦乾淨，“你剛才不是還在討厭扎馬步嗎？”

“那、那不一樣！”御風卡殼了一下，“還有我可以自己擦嘴！”

下午是躲避課，躲避唐雲夜彈射而出的蜘蛛絲。

奧斯羅是躲避蜘蛛絲攻擊最輕鬆的那一個，但是隨着時間的推移，奧斯羅的體力消耗，奧斯羅的身上也開始挂彩。仟仟尛哾

等躲避課結束，皇斗眾人的魂力耗盡，雖然都是擦傷，但看上狼狽兮兮的，個個都成了小花貓。

看着皇斗眾人累死累活的樣子，唐雲夜卻無情道，“起來，打坐修鍊，魂力耗盡的時候正是修鍊的好時機。”

“哈……雲夜，你……不累嗎？”玉天恆喘着氣，按理來說唐雲夜的魂力也耗盡了吧。

“身體現在正是需要魂力滋養的時候！速度點，別躺着了！”

唐雲夜的聲音冷沉，皇斗眾人下意識的從地上一骨碌的爬起來開始了修鍊。

隨着修鍊，皇斗眾人的魂力比平時更快的恢復，他們感受到了極度勞累后再修鍊的好處，很清晰的察覺到了這次修鍊比平時吸收的魂力多了不少。

“這次修鍊你們有什麼感受？”唐雲夜提問。

剛開始的時候只覺得身體很累，但是繼續接着修鍊就逐漸會變得享受，皇斗戰隊甚至感到了身體對魂力的饑渴。

“是錯覺嗎？”葉泠泠聲音沙啞的開口。

“不是錯覺。”對於大家的回答，唐雲夜表示了肯定。

“正是因為身體精疲力竭，魂力也消耗殆盡，所以身體變得更渴望魂力，這時候再修鍊魂力就會有一部分魂力被身體吸收掉，修鍊的效率也會變高，所以每次你們訓練過後都不要着急修休息，馬上修鍊才是最好的做法。被身體吸收的魂力時間長了也會不知不覺加強你們的體魄，修鍊的效率也會更高，行成良性循環。”

皇斗戰隊紛紛點頭，同時獨孤雁還好奇的對着唐雲夜問，“雲夜，你平時也是這麼修鍊的嗎？”

唐雲夜剝開一顆糖果放入口中，“我不這麼修鍊。”

噗~

聽到唐雲夜的話，御風差點被嗆到，“那...那...那你....”

其他人也瞪大眼睛看着唐雲夜，你訓練我們這麼累，結果你告訴我們你不是這麼修鍊的？

“不用這麼驚訝，我的話比較特殊，有比這更適合我的方法。”唐雲夜提醒皇斗戰隊，“訓練要把握好度，過度的話也不好。”