第5章男兒自強

冰火島，海岸邊。

此晨光熹微，陽剛露海面，紅彤彤，涼颼颼的，正一日之初，滄滄涼涼之際。

忽地，遠處歌聲傳，聽聲音，唱歌明顯少年。

只聽唱：傲氣～面對萬重浪，熱血～像那紅日光，膽似～鐵打～骨如～精剛，雄心百千丈，眼光萬里長

一會兒，只見一十歲左右的少年，穿着一件正合身的白色皮毛衣袍，從遠處跑步，邊跑嘴裏還吟唱着那聽了就讓熱血澎湃的曲調。

歌，，間，倒頗為應景。

此用說便應知張無忌了。

自從身體慢慢長開之後，便每清晨都會堅持跑步，將輕功身法化入自己的習慣之，讓隨都能爆發最佳的速度。

幾年張無忌並沒刻意修練真氣，而默默運行周，讓一切順其自然，水到渠成。

反而武功招式，輕功身法花費了量的間。

一因為生經脈盡通的優勢，並需冒險沖脈。

殊知武俠世界裏最危險的事，就沖關走火入魔了。

入魔當然渾身冒黑氣，鬼鬼的那種了。因為真氣體內失控，好似喪失了理性，野獸掙脫了枷鎖，心裏的雜念一涌而，所以才叫入魔。

蓋因為一般的江湖懂得養護自身真氣，真氣積累夠雄厚，強行衝擊氣脈，自然免後繼乏力，心神虛弱，以至於真氣失控，走火入魔，經脈錯亂。

二也身體尚未長好，還處發育的階段，多修鍊真氣，最消磨精元，反而煉練體的拳法，才最好的選擇。

恰好昨剛完生日，正一份簽到獎勵領取，心禁默默期待，希望用的東西才好。

一邊逐風競速，一邊意念沉入內心世界，叫：領取簽到獎勵。

內心世界，一派光輝燦爛，山明水秀，綠草如茵的美麗景象。

抬頭星空無限，日月同，俯身海無垠，海一色，景緻奇瑰而壯觀，而正處地相交的冰火島。

冰火島自然外面的冰火島，而心的凈土，最自逍遙的樂園。

忽地，感覺空一陣光芒匯聚，旋即一卷寶圖從而降，落身。

身形浮起，徑直飄了，伸手觸摸那捲寶圖。

倏忽之間，便感覺許許多多的圖形文字湧入自己的意念之，讓自己立刻就明白了卷寶圖的玄妙。

得到此圖玄妙，張無忌面容露得意的笑容，自信地言：果然選之，命運之子，想什麼就什麼。

那寶圖名練形圖，正一門家練體養身的精妙法門。

據寶圖所記載，此乃家高根據古傳真形圖原本，結合畢生所學，體的山川氣象，演化而的精妙拳法。

拳經總綱云：蓋聞，乾坤之內者謂之神之，岱嶽為其祖，莫應其造化。生於混沌之初，立自陰陽，鎮乎乾坤之位。

此拳法生克之理，化鍛體養身之精，以地對應體，木火土金水次第對（筋脈肉皮骨）（目舌口鼻耳）（肝心脾肺腎），拳法成便能延年益壽，百病生。拳法成真氣則直通臟腑，貫通體周，開啟丹田元氣神藏，內臟強，呼吸連綿深遠，體力悠長，力逾千斤，揮手間便萬夫當的神力。

臟腑穴通順，周氣脈流暢，自然貫通九竅，也就會產生耳聰目明，嗅覺靈敏，口齒生津等等奇妙的身體變化。

張無忌越看越高興，便忍住撒歡似的狂奔疾行。

沿着海岸線一路奔跑，陽也逐漸升高，空氣變得漸漸炎熱起。

體內的真氣自主運行周，讓的體力好似無窮無盡，跑了許久也見汗，但卻紅光滿面，神采飛揚。

知跑了多遠，到一處空曠的海灘，此因意識地運轉真氣，使得短短間裏，真氣竟然比之多了一成余，足以見資質賦之奇高。

張無忌見里空曠，四無，便想練一練絕妙拳功。

此已經盡數得了練形圖的拳理精，練起自然輕而易舉。

將身的白皮毛衣袍退，露了壯碩結實，肌肉鼓起的身體，見幾年的跑步鍛體，也並非全無用處。

身體放到世，絕對同齡之冠，羞煞一眾年油膩叔，饞死那些酷愛健身運動的姑娘了。

張無忌摸了摸自己的肌肉，二心起，於擺了幾姿勢，露了滿意的笑容，顯得十分得意。

自戀了一陣子，便開始凝神靜氣，做正經事了。

心默念拳經，身形緩緩墜，雙手於胸托起，呼吸緩緩調整，胸口腹腔節奏地律動起，練起練形圖第一形，東嶽泰山練形圖。

常言歸看山。

又說，東嶽如坐，西嶽如立，北嶽如行，岳如卧，南嶽如飛。

此拳法集東嶽泰山之雄，西嶽華山之險，北嶽恆山之幽，岳嵩山之峻，南嶽衡山之秀於一體，能最程度鍛煉的皮，筋，骨，脈，肉，以及內臟，達到內養真氣，外練真形，內外一體的混元境界。

東嶽泰山練形圖修鍊的正樁功。泰山形體龐，如巨神端坐，老態龍鍾，肅穆威嚴，因泰山如坐之說。

所以第一練，就講拳法基礎的基礎樁功，練就穩如泰山一般的絕妙樁功。

沙灘，陽正烈。

張無忌雙手做抱山之印，腰身扎着泰山樁，渾身動如山，肌肉一跳一跳的，胸腔似開似合，就動靜之間，似奇妙的武學理。

剛剛那麼劇烈且長遠的奔跑都沒能讓汗，此簡單的動作，卻讓汗流浹背，渾身沾滿汗水。

良久，張無忌感覺到了一絲疲憊，便緩緩收功調息，又海灘邊活動了幾，漫步了幾圈，等到心臟脈象都逐漸平復了，才脫光衣服走進海水清洗。

清洗身體，明顯感受到肌肉變得似乎緊緻了一些，線條也變得勻稱了許多。

果然愧家養身練形的絕妙法門，初學乍練就能如此效果，看回歸原之，能夠自保之力了。

曾聽聞義父三說，如今的江湖，對於武功的分級並清晰，只一概的劃分範圍。

比如只學了一些招式的，曾練內功，外功的，就入流的級別，但也比普通強少，尋常近得身，叫做練家子。

若練一些硬功，或者內功，但功夫夠火候，武功招式熟練的，就稱為三流好手。些江湖佔了絕部分。

若外功或內功了一定的火候，至少十年起步，而且普通武學登堂入室，或者門派絕學能入門，便能稱為二流高手。

江湖也能稱得一號物，走南闖北，素俠氣。

若再進一步，外功練到巔峰生真氣，或者內家真氣成，一步至少也得二十年苦功，普通武學能練得神入化，門派絕學登堂入室，那就以稱為一流高手了。

武功到了一步，一般都能闖莫的名氣，正常說各門派的掌門的就級別。

但總一部分所學的武功傳承高深，自身也極具賦，那麼還能再百尺竿頭更進一步，匯聚百家武學精，成就一家之言，自創武學寶典，開宗立派，樣的稱之為超一流高手，武學宗師。

功夫到了一步，已經貫通了體內周，真氣以外放傷，便千軍圍剿也能從容退走。

其實真氣之名也只相對而言，區別於肉身蠻力，並非肉眼見的，顏色的氣流，而一股無形無質，卻又以感覺到的氣。

一點倒用謝獅王爹娘告訴了，自己體內生真氣的候，就已經明白了。

所以每每想到，曾經看的那些以武俠世界練以幻化成兵器的真氣的說，就默然無語了。

當然，閑得無聊，也義父，爹娘討論問題。

的說法，如果真能將真氣練到以凝鍊成形，幻化兵器的那種程度，那就叫武功了，而叫仙法了。

雖然真氣能看到、摸到，但確實能感覺到的。

比如那些內功精湛的高手運功，就能根據對手的內功性質，感受到一種獨特的感覺。

以目江湖最具特徵的內功性質，以分為純陽真氣寒冰真氣。

比如少林，武當，峨眉的內功都純陽真氣，但純陽又因陽性真氣的變化而表現各自獨的特徵，所以通常最直觀的感受就一股熱氣蒸騰，如臨火爐。

再比如明教青翼蝠王韋一笑，練就了一身寒冰真氣，給最直觀的感受的就，寒霜撲面，如墜冰窟。（註：里之所以說玄冥二老，因為的正式現張無忌崛起之後，張翠山那一代，自然數韋一笑更具名氣。）

洗了澡之後，張無忌見差多到飯點了，就趕緊往家裏趕了，管怎麼說現還只孩子，到飯點回家乖孩子的表現。

張無忌自然最懂事的男孩子了。

運起輕功趕路，多便趕回家，好回的也算及，並沒被爹娘疑心。

吃飯的候，謝獅王忽然提及：近年一直留心島的風向水流，每年黑夜最長之，總刮北風。想咱以扎木筏了，裝風帆，乘着北風停向南，賊老搗亂，說定便回歸土了。

殷素素張翠山聞言先一喜，又一愁。

恍然想起，似乎早幾年的候，謝獅王就么說的了，但相處了近十年，早就把對方當成一家了，又怎麼會留謝獅王一島受罪。

張翠山思索一二，便點了謝獅王的顧慮