第三章 現在教課也要編故事了？
兩個小時過後，發現自己的頭越來越痛，程欽也及時停手了，他從新聞裏面了解到，這是自身修鍊到了極限的標誌。
不過他正好也有些按捺不住自己躁動的心了，程欽現在迫切想試試自己的修鍊成果。
“沒感覺，還是沒感覺，怎麼會沒感覺呢？”
程欽依舊是靠在牆邊，做着倒立掌上壓，但已經做了十幾個的他，手臂卻是一點疲軟的感覺都沒有。
直到數量超過三十個，他的肌肉才終於有了點反應，一口氣直接做了一百個，程欽才停了下來。
但不是因為到極限了，直接單純覺得大腦充血有點難受。
感受着自己身體的蓬勃力量，他忍不住對着空氣揮了幾下拳頭，心想這效果，未免也太立竿見影了些。
不過冷靜下來的程欽也知道，他現在的身體素質，可能在目前的社會中，算是頂尖的一批，但放在未來，還遠遠不夠看。
不說別的，在未來的新聞視頻當中，很多上學不久的孩子，都能跑的比現在的世界冠軍還快了。
所以，在有了目標之後，接下來就得想方設法的朝着它前進了。
程欽雖然嘴上嘲諷着【源法】還不如幼兒修鍊法，但心裏還是清楚，這份修鍊法肯定是有它的強大之處。
傍晚八點，到了程欽的夜班時間，聽着小區大門外廣場上震耳欲聾的音樂聲，他也有些無奈。
這已經是程欽和她們湊近乎、協商過的結果了，讓她們盡量控制在晚上九點多就能散場。
保安的夜班沒太多事情，他坐在崗亭里，看着外面二三十個整整齊齊跳着廣場舞的大媽，心中突然有了些想法。
既然【源法】的特性是，教授越多人修鍊就越強大，那麼眼前這不就是完美的經驗寶寶嗎？
至於直播傳授修鍊法，他有想過，但現在還不是時候。
趁着她們舞蹈的間隙，程欽也是走到了她們的舞蹈方陣前，和領頭的兩位阿姨揮了揮手示意。
“小程，今天上夜班啊？”
為首的那位四十齣頭，但身材皮膚保養的相當好的阿姨，也笑着和程欽打了個招呼。
她其實還挺喜歡這個年輕人的，有朝氣，不像那幾個糟老頭子。
嘴巴也甜，腦瓜子靈活，關鍵長的還好看，總之就是相處起來讓人很舒服。
“是，今天上夜班，過來看看你們跳舞。”
“哈哈哈，我們就是隨便跳跳，鍛煉鍛煉身體。”
程欽等的就是她說這句話，立馬緊跟着說道：
“李姐，是這樣，我媽最近又是托關係，又是花了好幾萬塊錢，非要去找一個老道士學什麼一套祖傳的養生操，說什麼人家獎金一百歲的人了，因為練這個，看起來還跟五十多歲一樣。”
李雲珠一聽這個，立馬來了興趣，當即廣場舞也不想跳了，一邊將程欽拉到一旁一邊小聲問道：
“你是不是懷疑你媽媽被人騙了？這樣，你把你媽媽微信給我，姐幫你勸勸她。”
一旁幾位大媽看見他們兩個說悄悄話，身上像有螞蟻在爬，也實在是忍不住自己的好奇心，跟着湊過去聽着。
程欽見着勾起了大家的好奇心，繼續說道：
“我開始也這麼覺得，後面我媽跟着學了幾天後，說確實效果特別明顯，讓我也跟着練，還說不學就和我斷絕關係。”
一旁那位身材有些壯碩的大媽聽不下去了，有些氣惱地說：
“哪有這樣的媽呀，孩子不願意怎麼還硬來呢？”
李雲珠也附和道：
“誰說不是呢，我都巴不得小程來給我當乾兒子，還動不動就要斷絕關係。”
“話都說到這個份上了，我也沒辦法，那就練練唄，反正那什麼修鍊方法就跟健美操一樣，就當是健身前熱身了。”
眾人無奈地點了點頭，等着程欽的下文。
“結果我一練，發現似乎真的有效果，這一個星期都瘦了好幾斤了，皮膚都好了一些，這不就想到你們了嘛。”
程欽知道，和她們講什麼增強身體素質她們不一定會在意，但是說到減肥和對皮膚好，那肯定是她們拒絕不了的。
一番口舌後，本着不佔便宜就等於吃虧，大家都被程欽說服了。
當然了，這也和她們原本都非常信任他有關。
站好隊形，程欽讓李姐挑了首舒緩的純音樂，在隊伍最前面帶着大家練習了起來。
經過大半天的緩衝，他的身體也可以接受再次修鍊了。
身體一邊做着動作，他也一邊講解道：
“這套動作脫胎於道教的長生功，算是改良簡化版本，大家做動作的時候，呼吸也一定要按照我的口令來，呼、吸、呼、吸......”
第一遍大家還不覺得，第二第三遍下來，已經有底子好的人感覺到不一樣了。
“我怎麼感覺今天格外的熱啊？你看我這汗，都濕透了。”
“我也是，確實有種脂肪在燃燒的感覺。”
“真的，我感覺走路都輕快了不少。”
“誒？我怎麼沒感覺到？這還沒有剛才跳的舞活動量大呢？”
程欽也適時解釋道：
“大家如果有感覺到身體發熱的話，就說明動作和呼吸都配合到位了，這樣的練習才是有效果的。”
將近四十多分鐘帶下來，程欽又隱隱感覺到自己快要到達極限了，好在隊伍裏面有過半數人都已經基本掌握了這套修鍊法了。
“好了，今天就帶大家練到這，大家後面可以自己練練，不過每天練個一個多小時就差不多了，過猶不及。
另外大家如果覺得有效果的話，也可以帶着自己的老公和孩子練練，對身體肯定是有好處的。”
“謝謝小程老師！”
“我是真的感覺有點意思，就這活動身體的效果比我跳一晚上廣場舞都強。”
“小程老師，明天來我家吃晚飯，真是感謝你把這麼好的東西分享給我們。”
“就是，我覺得我們有必要一起請小程老師吃頓飯。”
此時絕大多數人都已經認可了程欽教的這套動作，即使是還沒有入門的，看着其他人的反應，也知道是自己的問題。
“請吃飯就不必了，我也就是給大家分享一下，大家覺得好就行。”
回到崗亭，程欽調出了自己的光腦，他想知道剛剛教學完，自己的貢獻值有沒有發生變化。