第242章 釣大魚
「什麼操啊？我這樣生過兩個孩子的，現在做還來得及嗎？」吳玉蘭忙問道。
蘇小蕊拍了拍床墊說道：「來得及，你躺下，我幫你看看腹直肌。就幾個動作，簡單的得很，只要堅持，多少有些用的，等會我教你。」
吳玉蘭一聽什麼腹直肌，就覺得很專業，忙脫了鞋，麻溜地躺在了床上。
「雙腿適當彎曲，左手在頭后支撐。」蘇小蕊說著，將吳玉蘭的上衣掀開，露出了腹部。
蘇小蕊將右手食指和中指，垂直探壓吳玉蘭腹部，說道：「記住這個位置，將上身抬起，兩側腹肌向中間擠壓。」
「好。」吳玉蘭依言照做。
蘇小蕊微微皺了皺眉，食指和中指並沒有感覺到擠壓力，便加了一指，才感受到緊張的肌肉。
吳玉蘭問道：「怎麼樣？還有救嗎？能瘦下來嗎？」
「能，你的腹直肌分離不超過三指，可以通過腹部的運動鍛煉，增強腹部的肌肉功能，恢復至原來的位置。平時你也可以用這個動作，幫自己測一下，看看恢復的效果。」蘇小蕊點頭說道。
腹直肌分離兩到三指間建議通過運動改善，三指以上建議去醫院。
這年代女性還是很保守的，女醫生看病會方便很多。
陸峰為了照顧好蘇小蕊，學了不少婦科方面的醫術，也整理了很多婦科的醫學資料，全都教給了蘇小蕊。
吳玉蘭點了點頭，笑着說道：「學到了，有個當醫生的老公就是好，懂得也多。我有你做姐們，真是太幸福了，快教我操該怎麼做吧？」
「好，你起來，看我做一遍給你看。」蘇小蕊一邊脫鞋，一邊笑着說道。
「好嘞。」吳玉蘭麻溜地起身讓位。
蘇小蕊耐心地教，吳玉蘭認真的學。
直到秦文茵喊吃飯了，吳玉蘭才捨得放過蘇小蕊。
兩姐們，手拉着手，去吃飯。
吃過午飯。
陸峰原本打算下午就帶蘇磊去買自行車的，被秦文茵攔了下來。
「這正月初二的，哪有店鋪開門呀？改天再去也來得及，下午就在家裏玩，最好能多玩幾天。」秦文茵笑着說道。
「媽說的對，不過我們不在這過夜了，明天還要去我師父家做客，也沒帶換洗的衣服。」陸峰笑着應道。
「那行吧，不過夜的話，也要吃完晚飯再回去。」秦文茵點頭說道。
「好的，媽，聽您的。」陸峰應道。
過年回趟家，蘇小蕊也有門要串，兒時同村一起玩樂的小姐妹，大部分都嫁人了，彼此約好了今天回來，有着一堆說不完的話。
陸峰自然是要陪着。
蘇建業怕陸峰無聊，帶着陸峰去釣魚，蘇傑和蘇浩也跟着去了。
蘇磊留在家裏，陪陸暮暮、陸朝朝和蘇子軒玩。
陸峰開着麵包車，帶着一車人，一路顛簸，來到了在半山腰一個口袋形山坳，那裏有一個水庫。
遠望水庫，大壩巍巍。
山浮寒碧波粼粼，深不見底水純凈。
陸峰站在壩頂，遠眺四周群山連綿起伏，青翠疊嶂。
深吸一口，一個字爽，含氧量滿滿。
蘇建業帶着陸峰他們去了，一個自己常去的釣魚點。
「大家小心點，這段路很滑。」蘇建業一邊囑咐，一邊在前頭帶路。
很快，幾人來到了一個向陽的背風處。
陽光穿過樹林，灑在水面上，水底隱約可見碧綠的水草和小魚。
水中時不時有魚躍出了水面，盪出一圈圈的水波，把陸峰的心都撓得痒痒的。
陸峰心想，釣魚不釣草，多半要瞎跑，蘇建業選得這個位置不錯。
「就這裏了，這個可是風水寶位。」蘇建業笑着放下了漁具，熟練地掏出菜籽餅，先打了個窩誘魚。
菜籽餅對中上層的草魚、鯿魚和底層的鯽魚、鯉魚等都有吸引力，用菜籽餅打窩還能緩慢的溶解和霧化，從而起到持續誘魚和留魚效果。
陸峰和蘇傑和蘇浩則忙着支棱魚竿，調整魚漂，穿餌啥的。
冬季釣魚可以用自然餌，包括麥粒、玉米、蚯蚓、紅蟲、麵包蟲等，其中麥粒、玉米等素餌要煮熟、泡製或發酵后再使用，蚯蚓、紅蟲、麵包蟲等葷餌可直接掛鈎使用。
這個位置，果然是風水寶位，魚口很好。
過了一陣子，就傳來了蘇浩驚喜的歡呼聲：「姐夫，太牛了！這麼快就上魚了，看起來很大啊，桿都彎了，我來幫你。」
蘇浩將自己手中的魚竿交給蘇傑，欣喜地拿起了漁網，準備幫陸峰抄魚。
「嗯，應該不小，勁還挺大。」陸峰笑着應道，慢慢站起，高舉手臂豎直向上，盡量把魚帶出窩子，以免炸窩。
「浩子，小聲點，不要驚着魚了。」蘇建業說道。
蘇浩吐了吐舌頭，說道：「好嘞，大哥。」
陸峰瞧着是條大青魚，應該有六、七斤重。
大青魚在水裏東逃西竄，拚命掙扎着。
最初中魚的時候尤其不能用蠻力，魚越大越要首先禮讓三分。
從被動防守，到人魚相峙，直到最後的大反攻，用力都必須柔和。
陸峰緊握着釣竿，繃緊魚線，牽引着水中逃竄的魚，直到魚疲累停止反抗，和蘇浩一起將魚拉到岸邊抄起。
蘇建業笑着說道：「好傢夥，是大青魚啊，晚上可以加菜了。阿峰，你這釣魚技術可以啊。」
「我喜歡釣魚，平時有空都有去釣魚。」陸峰笑着應道。
「姐夫，你也太厲害了，我還是第一次見這麼大的青魚。」蘇浩摸了摸青灰色的魚背，被青魚甩了一臉的水。
「這魚也太猛了。」蘇浩，抹去臉上的水，笑着說道，「要是我掉到，肯定拉不上來。」
蘇傑也忍不住，收了魚竿，蹲下身子，看大青魚：「這青魚長得還挺像草魚的，要怎麼煮才好吃啊？這麼大。」
陸峰想了想說道：「魚頭搞個剁椒，魚身拿來悶或者拿來水煮都可以，這麼大隻，我們可以弄個一魚三吃。」
「好耶，我最喜歡吃姐夫做的剁椒魚頭了。」蘇浩一聽有剁椒魚頭吃，口水都要流下來了。