第十章 晨練

()"齊小劍，起床了"隨着一聲大吼，緊跟着"鐺鐺鐺"的鑼聲在耳邊聒噪，使腦中僅有的一絲睡意也跑的無影無蹤，只見何小賢笑嘻嘻地站在門口，手裏還拎着個鑼，身邊還站着個小女孩正是自己的妹妹齊小飛。

"師兄，早啊"齊小劍愣神半天蹦出這句話。

"早什麼早，太陽都曬屁股了，趕緊起床跟我去晨練去。"何小賢嚷嚷道。

"晨練什麼啊？"小劍疑問。

"昨天吳師兄沒跟你說嗎？咱們這裏規矩，凡是入門的弟子，第一年都要晨練，我這過來可是陪你來了，你怎麼還偷懶呢，快快快，趕緊出來。"何小賢埋怨道。

齊小劍趕忙起床，隨口還問道："師兄，這晨練都有哪些內容啊？"

"其實也沒什麼了，就是讀讀書，跑跑步，爬爬山，隨便在砍砍柴，然後在做做飯

...."何小賢一樣一樣地道了出來。齊小劍越聽越驚，這哪裏是晨練啊，這可把自己當苦力使了。

齊小劍小心問道："師兄，這一個早上怎麼能做完這麼多事情呢？"

何小賢一拍小劍肩膀笑道："哈哈，看把你嚇得，我也沒說非得一個早上完成啊，這些都是你這一年中需要學會的，走吧。"說著拉着齊小劍出了門。

出了庭院，來到東邊靠山的一顆大樹下，樹前一片空地，樹下整整齊齊擺着幾個石凳子。

"小劍，小飛，你們都座下，今天咱們開始讀書，你們可點認真點啊，我可是犧牲了早上的睡覺時間來教你們的。"何小賢說著站到凳子前面，嫣然一幅教書先生的樣子。

"賢哥哥，那咱們今天讀什麼書呀？"小飛規規矩矩地坐在凳子上，好奇的問。

"咱們天雲門中新入門的弟子都須從《道德經》開始。"說著從懷裏掏出兩本《道德經》提給他們，"來，翻開第一頁，跟着我讀，道可道，非常道；名可名，非常名。"

"道可道，非常道；名可名，非常名。"齊家兄妹念道。

"無，名天地之始；有，名萬物之母...."

何小賢一幅陶醉的樣子，卻見他倆一直看着自己問道："看着我幹嘛，看着書啊？"

齊小劍滿臉憋得透紅尷尬地說道："師，師兄，我，我們兄妹不認字......"說說把頭滿載懷裏。

齊小飛卻理直氣壯地說："賢哥哥，我都不知道這書上寫的什麼啊，怎麼讀啊？"

何小賢也獃著了，他吵着嚷着從吳師兄那搶過來的工作，本來還想威風一把，沒想到第一天就遇到這件尷尬的事情，一時不知道該怎麼處理。

"這，這樣吧，今天咱們不讀書了，咱們爬山去，鍛煉鍛煉身體，順便練練氣息。"何小賢道，也不等他們兄妹答應，拉着他們就想後山走去。

走到半路想到什麼了對齊小飛道："小飛，爬山你就別去了，我娘醒了見不到你該着急了，再說爬山也沒什麼好玩的，而且怪累的，你還是回房間睡覺吧。"

齊小劍聽這意思妹妹是偷偷溜出來的忙勸道："對啊，小飛，你不在師娘該着急了，你還是趕快回屋吧，我跟師兄一會兒回來再陪你玩。"原來齊小飛跟她蘇姑姑住一個房間，早上被何小賢偷偷叫了出來玩，此時蘇文倩還不知道呢。

齊小飛點點頭道："那好吧，姑姑如果問起我來，我就說你們晨練去了。"

其他兩人稱好，然後向後山跑去。

只聽一個聲音道："小劍，咱們來比比體力如何？"另一個聲音回答："好啊。"

天池峰的後山頗高，從底下只見山頂已入雲層，山上樹木茂盛，林中不斷有鳥兒的戲耍聲，通向山頂的道路前一半還好走，到了后一半坡度越來越大。

不過好歹齊小劍從小在山裏長大，上山砍柴的活沒少干，體強力壯，居然跟何小賢比了個平手。

"行啊，齊小劍看不出來你體力到不弱啊。"何小賢見這位剛入門的小師弟，不緊不慢地跟在自己身後，也心裏佩服。

"師兄，我從小在山裏長大，這山路走慣了，體力自然是有些。"齊小劍聽師兄誇自己，心裏不好意思道。

"那好，咱們就再走快些。"說著加快腳步，轉眼已經在十丈之外了。

齊小劍也不答話，用力苦追。時間已久，普通人跟修真之人就顯出區別來了。齊小劍在後來滿頭大汗，氣喘噓噓，每邁出一步都萬分困難，兩條腿猶如千斤重般。反觀前面的何小賢，步伐輕盈，不但沒有吃力的跡象反而越走越jīng神了。

何小賢回過頭來發現他這麼德行心裏暗暗得意走過來道："師弟，怎麼樣還比嗎？要不要休息會再接着比啊？"

齊小劍一屁股坐在地上，大口喘着粗氣，連忙擺擺手道："不，不比了，師兄你贏了。"

何小賢也不催他，站在他身前看着四周的風景，還不住的深吸這這裏的空氣，一幅滿足的樣子。

"師兄，我有一件事情不明白......"

"你是不是想問咱們修真之人為什麼還要出來爬山鍛煉身體對吧？"何小賢搶着道。

"嘿嘿，師兄你真聰明，我還沒問你就知道了。"齊小劍道。

何小賢得意道："你懂什麼啊，普通人尚且知道鍛煉身體，更別說咱們修真之人了。我聽爹爹說，修道之根本，就是咱們的身體，身體好才能修道，修道之最終目的也是為了身體，兩者循環，生生不息。"

齊小劍點點頭貌似懂了些道："原來如此，我還以為修道只是修鍊道法呢。"

"道法固然重要，但是前提是要有一個好的身體。"何小賢強調道。

"哎呦，別光坐着，起來起來，多呼吸下這的空氣。我聽師兄他們說，咱們這後山有靈氣，空氣也是靈氣，多吸點對自己修行有好處。"說著盤膝閉目做起了深呼吸。

齊小劍也趕緊站起來，學着樣子吸了一口，只覺得絲絲涼氣順着鼻腔進去身體，然後蔓延到身體各處，甚至很感覺到那些靈氣在體內跟着血液遊走，一時說不出的舒服。

齊小劍深吸了幾口便覺得全身是勁，剛才的疲勞也不脛而走，不過肚子現在卻"咕咕"直叫，本來早上起來也沒吃飯，爬了這麼半天，早就飢腸轆轆了，見這位小師兄還在專心的吐納，當下也不好意思打擾。直到後來肚子"咕咕"地叫個不停，小劍實在忍不住剛要說話。

"噗嗤"一聲，何小賢睜開眼笑着問："小劍，你餓了？"

齊小劍不好意思地點點頭小心問道："師兄，咱們出來這麼久是不是該回去了？"

何小賢裝作嚴肅道："不着急，你現在餓了正好，我穿你一套吐納的方法，以後每天來這裏練習，體內靈氣就會越聚越多，我想不出半年，你就應該百病不侵了。"

齊小劍聽到此言樂不自已忙感謝道："謝謝師兄，我一定勤加練習。"

何小賢接着道："吐納就吹呵呼吸，吐故納新，意思就是說吐出濁氣，呼入清氣。我故意等你餓了，就是要把你體內髒東西去得乾乾淨淨，好吸入更多的靈氣。"

齊小劍剛開始還不明所以，現在聽師兄這麼一說，心裏十分感激，心想師兄對我着實不錯，以後得好好修行才對的起這位小師兄。

"好了你現在跟着我做，我先教你吐納三十六式。"說著擺了幾個動作，一邊做一邊說。

齊小劍也忙跟着做，這姿勢或躺着，或盤膝，或後仰，或前跪......頗為奇怪，何小賢一一演示完畢問道："怎麼樣，你記住幾個？"

齊小劍尷尬小聲說道："剛才師兄做的時候都記住，現在有都忘了。"

沒想到何小賢也不生氣道："沒關係，咱們今天就學最簡單的三式。"說著又把這三式演示了一天，直到齊小劍牢牢記住，兩人這才滿意的下山。