一.七 大夢的第1堂訓練課

一.七 大夢的第1堂訓練課

關於奧拉朱旺畢甪不知道說過多少回了.

1984年6月19日,大衛·斯特恩第一次登上歷史舞台,這一屆選秀中,有三個球員一共拿到了7次MVP,有8位全明星.

作為一名尼日利亞的球員,因為在那個信息不發達的年代不被人熟知,但因為奧拉朱旺就是在休斯頓上的大學,火箭隊近水樓台先得月,在獲得狀元簽后,毫不猶豫的選擇奧拉朱旺.

讓奧拉朱旺成為了力壓籃球之神喬丹的男人,成為了當年的狀元.

也因為奧拉朱旺的出色發揮,讓人們想起這屆選秀,無一不吐槽開拓者有眼不識金鑲玉,選擇了薩姆-鮑維,而完美的錯過了那個改變聯盟的男人,卻很少有人吐槽火箭隊沒有選擇喬丹.

因為選秀本身就像是刮彩票,在NBA的主旋律依然是有長人選長人.

這也是世界籃球的主流,也是為什麼姚明會獲得這麼多關注和培養的原因之一.

但是這會姚明還沒有走出剛剛體測數據的小情緒中.

在休息期間,奧拉朱旺認真的完成了自己的熱身,並讓除王重光和Q以外的其他的人清場.

姚明關注到奧拉朱旺對熱身環節認真到虔誠,這讓年輕的他不禁聯想到,很多他認識的球員,基本是上來就干,幹完就走.

熱身和拉伸對於很多人來說,基本就是一個過場.雖然小時候,畢甪就老氣橫秋的在和他訓練前,訓練后的講,熱身和拉伸的重要性.

雖然他耳朵都聽出糨子了,但是對於他來說,還是不免投入訓練時注意力更多.

奧拉朱旺這種NBA巨星在他們兩個毛頭小子面前一絲不苟的熱身準備,讓姚明也開始拉着和工作人員說完話的畢甪,一起開始做體測后的拉伸.

畢甪笑了笑,伸長胳膊抓了抓姚明的頭髮.

40分鐘后,奧拉朱旺示意準備開課.

奧拉朱旺:“在訓練前我先介紹一下自己,我的運動啟蒙是從足球開始的,小時候我是一名讓對方前鋒無奈的守門員.“

奧拉朱旺沒有等到他期待的笑聲,只要繼續說道.

“在那個時候我在足球隊的訓練,讓我在腳步的移動和身體的控制上有了一些籃球運動員不具備的靈活性.所以你會看到我打球喜歡創造出有效的空間,身體對抗是我為了創造空間的基礎...“

姚明本來站在奧拉朱旺的右邊,在大夢講課的過程中,他慢慢移動到了奧拉朱旺的左側.

奧拉朱旺停止的講話,問道:“姚明,有什麼問題嗎?“

姚明:“哦!不好意思,我的左耳朵因為小時候生病,沒有了聽力.所以我到這邊來可以聽的清楚些.“

奧拉朱旺的表情一頓,決定還是繼續發揮自己幽默的天賦.說個玩笑安慰一下姚明.

奧拉朱旺:“那我建議你以後盡量多在籃板右側發起進攻!“

姚明:“為什麼那?“

奧拉朱旺:“這樣子如果有人知道你聽的懂英語,說垃圾話,你也聽不清.我們都要努力把劣勢變成優勢.“

畢甪和Q都拍了拍姚明的肩膀,姚明本來就很樂觀,也表情包附體,笑了起來.

奧拉朱旺:“我剛剛跟你們說我15歲之前一直受到的是足球訓練,15歲之後才接觸籃球.我相信你們都比我早接觸籃球.所以上天已經幫我安排好了自己的道路,我們要走好它.“

畢甪沒有想到奧拉朱旺還是一個雞湯大師.

畢甪:“我們明白,

您要教我們的腳步是靈活為主,對抗為輔,就像足球場上一樣,對抗是為了獲得空間,創造出球的線路.“

奧拉朱旺驚呆了:“看來你也玩過足球,你理解的非常對.“

奧拉朱旺繼續說到:“我打的位置是中鋒,什麼叫中鋒?中鋒就是這個中間的核心。中鋒就是場上的老大,中鋒就是核心。所有人圍着中鋒轉,這叫中鋒。”

姚明聽完,心中熱血沸騰.

畢甪咂咂嘴,知道這是奧拉朱旺在激勵姚明,給姚明打雞血,也沒有反駁.畢竟當下的籃球,雖然聯盟已經吃到喬丹的紅利,贊助商更喜歡追逐後衛和前鋒,因為巨人不常有,198的喬丹和180的艾弗森才是老百姓更有代入感的球星,所以即便奧尼爾現在如日中天,還是不如後衛啊,前鋒啊的位置更好賣鞋.但是到了場上,中鋒的地位,在這個時代仍然是不可撼動的.

奧拉朱旺:“我不同於那些只會扣籃的中鋒,並且我認為籃球的發展,中鋒的位置會變得越來越靈活.你需要能在籃下用扣籃和蓋帽摧毀你的對手,也需要在三分線為後衛進行擋拆然後順下,更需要在45度能夠接球主動發起進攻.但是無論如何發展,我認為中鋒乃至於所有的位置,都需要通過腳步和身體的控制獲得空間.“

大夢一遍說,一遍做着各種進攻動作看的在場的其他人眼花繚亂,這真不是一個大個子應該有的靈活性和協調性.

畢甪和姚明更是像海綿一樣努力的吸收,畢竟在電視上轉播角度再多,也不如現場1v1的演示啊!

畢甪心裏覺得這筆錢花得值.

場上只有王重光老教練略顯尷尬,因為翻譯也被清場了,他雖然在語言方面無所適從,但是籃球是他和奧拉朱旺永遠相同的語言,雖然聽不懂,但是他只是看,就理解了奧拉朱旺第一堂課的核心,看起來是腳步,實際上是各種創造投籃空間的方式,他覺得姚明真的很適合這個方向發展.

奧拉朱旺:“好,理論結束,我來教一下今天我們要練習的動作.這是我進攻時最喜歡的動作和其他動作的起手式.

你首先要跑出一個空位,如果只在籃下,會讓進攻顯得無比的單調.並且我們可以利用我們的跑位誤導防守隊員,改變防守方的陣型.

說著奧拉朱旺示意Q來防守他,把球扔給王重光,示意王重光發球.

奧拉朱旺首先移動到籃板左側,然後向籃板右側跑,跑的同時把手舉高要球.

就在他剛剛落位到右側,王重光已經傳球,大夢接球直接把身體一擰,以右腳為軸,向右側轉身-放球,直接把追過來的Q,擋在了自己的身後,抓起反彈而來的籃球直接起身-把球放進了籃筐.“

畢甪知道這也是奧尼爾的殺手鐧,在奧拉朱旺這裏卻只是他所有腳步裏面的一個基礎起手式.他們雖然不是同一個類型的球員,但是上升到籃球理論的層面,其實都是通過移動和其他方式來創造空間.

只不過奧尼爾的身體天賦太強了,他有時候需要這種技巧偷襲一下對手,更多的時候,只要對抗一下就會獲得自己所需的空間,乃至於可以直接撞翻防守人,跳起來用灌籃終結.

奧拉朱旺演示完,問他們倆是否看清楚了.

示意他們倆互相防守,來練習這個動作.

雖然師傅是一個,但是世界上沒有兩片完全相同的葉子,也不會有兩個完全相同的人.

畢甪除了第一次按照奧拉朱旺教的方式在做動作,然後剩下的就開始自己發揮了,左側轉,右側轉,每次花樣都不一樣.

姚明則是老老實實的做,成功了幾次,然後連續被畢甪的長胳膊切掉球.

奧拉朱旺示意訓練暫停,然後問:“姚明,你為什麼會被切掉球?“

姚明心中好像一萬匹草泥馬跑過,這不是你已經規定了招式嗎?畢甪已經知道自己要做什麼了,防守自己不是很容易嗎?

姚明:“是我自己做的不好吧!“他目前還基本是溫良恭儉讓的思維.

“是的!“奧拉朱旺好像完全不管姚明的想法,直接肯定的說.

奧拉朱旺:“你的運球有問題,這裏有個細節,我們作為大個,運球的距離長,被斷的幾率就大,所以,我們要盡量的減少球在空中的時間,怎麼辦?“

他自問自答:“大力運球!“說著用力的拍了幾下球.

奧拉朱旺:“今天我要教的就這兩點,剩下的時間,你們要完成,剛剛的動作進球每人...嗯...100,不500個.然後大力雙手運球衝刺全場100..嗯30組吧.“

說實話畢甪和姚明都沒有想到作為一個NBA聯盟的大球星,第一堂訓練課的內容,嗯!怎麼說那?

細節慢慢啊!

畢甪:“我們好像成了大夢的小白鼠了.開山大師兄好像不是這麼好當的啊!“

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畢甪籃旅

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