第3章 改造身體和規劃小院

在鳥語花香的清晨中醒來，自律的一天開始了。

趙一鳴穿好衣物，先到小溪旁洗漱，接着開始熱身，晨練開始，從小院慢跑到招搖山下，除了採摘祝餘外，還找到幾塊金屬和玉石，先拿回去，萬一到時候用上了呢。

在回小院的路上，趙一鳴還找到一根大約八十厘米長，直徑約三十厘米的原木，抱起來大約有個四五十斤吧，正好回去用於臂力訓練。

回到小院吃完早飯後，先把今天撿到的金屬塊和玉石磨成到刀，用來打造自己的健身器材。先去小溪邊找一塊兒緻密的石頭，用來當磨刀石。

來到小溪邊，趙一鳴發現今天的小溪盡然有魚，雖然魚不是很大，但也是吃的呀，轉身跑回屋子裏，去拿自己的叉。

叉了半天，魚沒叉到，自己累個夠嗆，看來叉魚也沒想像中的簡單啊。算了，還是找磨刀石吧。

沒過多久，趙一鳴就發現一塊緻密且光滑，大小也合適的石頭，旁邊還有一小塊兒花紋看起來特漂亮的小石頭，也一起拿回去吧，當個家裏的裝飾品，或者做個配飾也是不錯的。

玉石磨成了刀的樣子，雖然說形狀有些一言難盡（磚頭大小，表面粗糙，還缺一個角），但背厚刃薄，一看就是用來切東西的。撿回來的金屬塊做不成刀，因為金屬塊的硬度不夠，用手就能掰彎，看來只能先用玉刀了。

在早上抱回到的原木上用玉刀打造兩個手握的地方，鍛煉的時候方便，然後接着用玉刀，在院子裏挖一個三十厘米深的坑，用來作腿部爆發力的訓練。

趙一鳴本來打算一天三頓飯，看了看逐漸見底的米罐，今天中午就吃點祝余算了，看來最近的再搞點其他吃食了，不然餓着肚子怎麼鍛煉呢，最好能搞點肉食，不然鍛煉的營養也跟不上的。小溪里有魚，那就編幾個簍，招搖山上有野鳥，那就多遍幾個筐，用來捉鳥，可惜自己沒有足夠的調料，不然做出的東西一定好吃，畢竟是純天然的原材料嗎。

說干就干，趙一鳴拿上自己的玉刀，朝着離招搖山不遠處的一片竹林走去，砍到幾根合適的竹子，將多餘的枝葉砍掉，用草繩捆在一起，拖回院子。

砍回來的竹子，去掉竹枝和頭尾，將竹子鋸成三四米左右長度的竹材，鋸好后再劈開，一根竹材劈成八等份。把劈成兩指寬左右的篾片，颳去竹青，去除竹節，再破去內壁表層。再將這些篾條一橫一堅地編織起來。編織好的竹筐需要用筋條來支撐定型。而這些筋條就是篾材，選出一部分，去節刮青，在需要彎折的地方削去內壁，再彎折成９０度，用火烤熱。冷卻后就能定型。把這些定好型的筋條安裝到編好的竹筐上，再收好筐口，一個竹筐就做好啦。竹簍的工藝大同小異，經過趙一鳴一下午的努力，終於做好3個竹簍，2個竹筐。

趙一鳴開啟捕魚捕鳥模式，目前最大的問題是沒有餌料啊，先去小溪邊看看吧，說不定有什麼新的發現呢。

在小溪刨了好一陣的泥土，終於找到三條又短又瘦的蚯蚓，就這樣子吧，聊勝於無嘛，把這三條蚯蚓分別放到三個竹簍中，在簍底放上一塊小石頭，用剛才編竹簍時做的竹籤在竹簍的縮口處，插上一圈，中間留個魚剛好能鑽進去的洞，然後在用草繩把竹簍固定在小溪邊，一切就緒，能不能吃上魚，喝上魚湯，就看明天早上的結果了。

現在捕魚的魚簍已經下好了，但是自己晚飯還沒有着落呢，僅剩的米吃不了幾天了，

看看今天的運氣能不能捕捉到鳥了，先去竹林里找上一些地上掉落的草籽，然後再加上幾粒米（好心疼啊）。將這些草籽和米放在院子裏的地上，然後用一根短棍將一個竹筐支撐起來，用草繩的一端將短棍栓着，另一端窩在手上，自己躲在茅草屋裏，靜靜的等候着捕食者的到來。

等了大約十幾分鐘，就有一隻長得像雞卻又不是雞的鳥落在院子裏，遠遠的觀察着院子多出來的奇怪竹筐，慢慢的一步一步靠近竹筐，再慢慢的試探性的去吃竹筐的下面去吃食物，就是現在，趙一鳴把手中的繩子一拉，竹筐把鳥扣住了，然後趕緊衝出去，不能讓鳥將竹筐頂開再飛了。

鳥是抓到了，但現在除了祝余能提供輕微的辣味和鹽以外，沒有其他可以調味的佐料了，如今也只能這樣了。先把雞處理好，把切碎的祝余和鹽拌一下，塗抹在雞得外表，剩下的放在雞得肚子裏，然後用上午剩餘的竹籤子把雞串起來，手裏抓着竹籤字，在火上慢慢的翻着面，看看吱吱冒油的雞肉，趙一鳴的口水又控制不住了，馬上就要決堤了。

一陣狼吞虎噎之後，祝余加雞，不僅美味，還有飽腹感，真爽。

傍晚的時候趙一鳴開始接着鍛煉了，順便再在招搖山邊撿一些合適的木材，一來用作擴大後院子的外牆，抵擋萬一出現的野獸，二來可以預防不時之需，可以當做做飯用的柴火。

趙一鳴就這樣開始周而復始的鍛煉生活，早上先跑步，然後扛着木材回院，喝漁湯，接着鍛煉手臂和腿部的爆發力和耐力。中午吃烤魚，下午把前一天收集的木材用玉刀砍成長短相近的木樁，然後一根一根的插進土裏，然後再用大量的土將木樁固定住，晚上再去抗木頭。

經過7天時間的鍛煉，趙一鳴的胳膊和腿上的肥肉明顯減少了，肌肉明顯增多了，爆發力和耐力也明顯變強了，好像吃的這些魚和雞肉對鍛煉也有加強的作用。

擴建的院子的外牆也馬上竣工了，就差一個大門了，今天就讓把門做好。

早上起來后，趙一鳴把家裏的草繩背上，朝着那片越來越少的竹林走去，砍了一上午的竹子，感覺中午快到了，趙一鳴用草繩把竹子捆在一起，抗在肩上，一口氣走回院子，這就是鍛煉的好處。

吃完午飯後，趙一鳴開始把竹子砍得長短一致，並排放好，然後再在後面橫放兩個，然後用草繩把竹子捆起來，做好的門，像兩個又短又寬的竹筏一樣。

現在院子完工了，趙一鳴開始規劃院子裏面的建築了。

“我把我的小院打造成山海經中最豪華的院子，現在小院子的東面打造一個陳列室，把自己在這裏遇到的所有稀奇古怪的東西都做一個樣本，當做紀念，然後再在小院子的西門搭建一個寵物屋，把遇到的可愛的小動物抓回來，當寵物。再在大院子的東面搭建一個坐騎室，抓幾隻霸氣的、速度快的坐騎，最後再在大院的南面和西面開坑出片空地，用來種糧食和奇花異草。哪個男生沒點收集的癖好呢，既然有機會，我一定要把能收集到的，都收集全了，這就是我全都要。這些東西雖然說別人不一定看不到，但是以後可以幫助自己回憶這些美好的瞬間呀。”

院子是規劃好了，但是工程量是巨大的，慢慢建設吧。現在身體鍛煉的差不多了，明天就上招搖山，探尋一下狌狌的足跡，觀察一下它們的生活習性，捕獵行動馬上開始。