二十七、冰上螺旋

周三下午，天臨如約來到無名湖。宋老師也剛到，正在換冰鞋。今天宋老師戴的是紅色毛織套頭防風帽，上身穿的是米色高領厚呢緊身連衣短裙，雙腿穿的是白色長筒棉質厚襪，腳上穿着的還是白色冰鞋。

兩人先把前天的雙人旋轉動作複習了一遍，宋老師很滿意。接着宋老師講解今天下午要練習的螺旋線，螺旋線是男伴做后外規尺動作，兩人用一隻手緊緊相握，女伴身體接近冰面，用單足繞男伴滑行的動作。螺旋線包括前外螺旋線、前內螺旋線、后外螺旋線、后內螺旋線四種，每個動作都是準備、進入、滑行、滑出四個環節。

做前外螺旋線時，天臨用外刃滑行準備；用滑足同側手與宋老師滑足同側手直臂緊緊相握；宋老師用前外刃滑行進入，背向冰面，頭後仰；同時，天臨做深規尺姿勢，滑腿的膝深屈，刀齒點冰呈規尺；當宋老師繞天臨滑行一圈結束時，天臨用單足滑行將宋老師拉起，然後兩人用單足滑出。

做前內螺旋線時，天臨用后外刃滑行準備；用滑足同側手與宋老師浮足同側手直臂緊緊相握；宋老師用前內刃滑行進入，背對冰面，頭後仰，幾乎是橫向繞天臨滑行；同時，天臨做深規尺姿勢，滑腿的膝深屈；當一圈結束時，天臨將宋老師拉起，兩人均用單足滑出。

做后外螺旋線時，兩人做后外刃滑行；天臨做深規尺，用滑足同側手與宋老師滑足同側手直臂緊緊相握；宋老師向後傾，身體接近冰面有后外刃繞天臨滑行；同時，天臨做深規尺姿勢，滑腿的膝深屈；當一圈結束時，天臨單手將宋老師拉起，用前內刃或前外刃單足滑出，宋老師則用后外刃滑出。

做后內螺旋線時，天臨后外刃滑行準備；用滑足同側手與宋老師浮足同側手直臂緊緊相握；宋老師身體后傾，身體接近冰面用后內刃繞天臨滑行；同時，天臨做深規尺姿勢，滑腿的膝深屈；當一圈結束時，天臨將宋老師拉起，兩人用單足從螺旋線中滑出，宋老師用后內刃，天臨用前內刃或前外刃滑出。

天臨覺得螺旋線對宋老師來說，要求很高，因為要背向冰面，頭後仰滑行，很容易摔倒下去。對他來說則很簡單，重點只要拉緊宋老師，如果脫手，宋老師必然摔倒。天臨才明白，宋老師這身高、體重，還真得找他這身高和力量的，才能完成這些動作。

每個動作練習了幾次，直到很熟練，宋老師才罷手。宋老師有幾次差點滑倒，還好天臨都能把她拉起，沒有摔倒一次。結束時，宋老師從包里拿了幾個蘋果給天臨回去吃。

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