一百零一.攘外必先安內

一百零一.攘外必先安內

經過加農貝克自殺性的推薦客戶,三人之間的氣氛那是說不出的其妙。

好在,加農貝克好勝心雖強,但他對競爭對手的尊重以及專業性還是有的。

本着負責的態度,加農貝克問:“赤木,關於布倫特巴里身體訓練這一塊,你怎麼看。”

巴里扭頭看向赤木剛憲。

吐啊吐的,倫家嘴上說著會習慣,但如果能不受這個罪,巴里自然覺得會更好。

我當然希望大家坐着看啦,如果條件不允許,那我們就站擼平A...赤木剛憲擺擺手,指着巴里的小肚子說:

“我覺得,先從食譜開始比較好。”

“食譜...”

加農貝克看着巴里略顯臃腫的小肚子,心裏鬱悶極了。

小肚子出現在一個身體代謝很快的籃球運動員身上,這對一個身體訓練師而言無疑是最大的嘲諷。

想想誰是,

肚子空空,

巴里不胡吃海喝才怪!

鬱悶了一會,巴里點頭承認自己的不足:“飲食結構這一塊,我確實沒整明白,當初我在大學主修的也不是運動營養學。”

巴里不擅長運動營養學,赤木也沒強到哪裏,後者考慮了一下說:“你這裏應該有訓練計劃表吧,我先看看。”

“這...”

“我不看具體動作,給我看看大綱就行。”

“哦,那沒問題。”

說完,加農貝克行雲流水般轉身從包里拿出一疊A4紙放到赤木剛憲手上,然後擺出一副洗耳恭聽的模樣:

來唄,身體訓練大師,赤木剛憲。

“這...”

剛看一眼,赤木就忍不住皺起眉頭。

硬拉、深蹲、卧推三大項,與其說大加農貝克在訓練一個籃球運動員,不如說他的目標是下一個州長施瓦辛格。

籃球不是健美運動,籃球運動員也不需要塊頭過大的肌肉。

有鑒於此,赤木剛憲沉吟半天拖着腔調說:“目前看來...難度有點大...但是...”

“但是什麼?你儘管說!”

巴里眼帶希冀昂首道。

有截然不同的選擇,巴里願意去嘗試。

“但是,得加錢。”

“哦...那我就告退了。”

巴里鬆了一口氣。

不就是錢嘛,誰都甭想從巴里家族的口袋中多掏出來一個鋼板。

加農貝克汗顏:“這錢,我掏!”

“好咧!”

巴里開心道。

鬱悶了一陣,加農貝克隨即釋然。

能力=金錢,只要赤木剛憲能證明自己的專業性,一切都是等價交換。

“那...這個數?”

赤木剛憲伸出兩個指頭道。

接赤木剛憲到訓練營這一趟,巴里掙了200美金。赤木剛覺得自己這麼厲害,翻十倍應該不是問題。

你還別問,

問就是知識等於力量。

巴里看向加農貝克,眼神諮詢對方的意見。

“三周2000美元,屬於業內一般水平。不過,我建議在合同里添加達標條件並且設立猶豫期。畢竟他...”

加農搓搓手,沒有往下說。

掏錢的人是加農貝克自己,賺錢不易,他自然要給自己留一條后後路。

“好,我聽你們的!實際上,錢不錢的都是小問題,巴里家族從不虧待自己的朋友!”

巴里拍着胸脯道。

反正又不是巴里掏錢,

好聽的話隨便撂。

雖然巴里同志你讓我很有危機感,但是看在周薪666的份上,啥也不說了,老鐵...赤木剛憲好笑不已。

就這麼,稀里糊塗的巴里,暗自提氣的貝克,以及邊訓練邊打工的赤木剛憲,

在一紙合同的見證下,

三人正式‘歃血’為盟!

協議已經達成,赤木剛憲就餐譜問題發表重要講話,本次建議不收費:

“關於就餐,我有幾個原則。

1.一日五餐,不可飽食。上下午可以吃零食,一把堅果或者一顆青蘋果,來塊水煮雞肉也是可行的。

2.全穀物早餐可以提供足夠的碳水化合物,由高蛋白和綠葉子蔬菜構成的午餐和晚餐對身體最有益!!

3.拒絕糖類,多喝水!

4.食物成分簡單化,拒絕含有添加劑的加工類食品。”

赤木剛憲不是專業的營養師,他只能憑藉自己的經驗給出一個大的框架。

按照這些原則,巴里一個一個踐行就可。

搞定一項工作,赤木繼續和兩人探討。主要是赤木剛憲講,其他兩個人聽。

“從現在開始,我要你丟掉所有的負重訓練。不訓練的話就去做一些自己喜歡的事情,跑步,游泳,甚至去泡妞兒也可以。”

提起泡妞,赤木剛憲心裏面問了一句:夥計,你介意和某個火辣辣的黑妹來一場深入靈魂的交流嗎?

“ops!”

布倫特巴里一蹦三尺高,這哪是什麼訓練計劃,這分明是一份迎接春天的指導書!

“你這...”

加農貝克面帶質疑。

小巴里要是沒啥長進,他該怎麼跟老巴里交代?同為走後門的人,加農貝克可喊不出‘爸爸’啊!

老巴里也不會給加農貝克喊爸爸的機會。

“相信我的專業性!OK?”

安慰完加農貝克,赤木剛憲接着對巴里交代:

“明天跟大家在一起的時候,你裝作無意的樣子把我要訓練你的事情透漏出來,字裏行間一定要透漏出你一定會成為‘五星高中生’的意思。”

巴里嘿嘿一笑。

論不經意間吹牛逼(泄露信息),巴里家族論第二,沒人敢稱第一!

叮!

系統提示音在赤木剛憲腦海中響起。

【任務(最強高中生):以汝訓練師之名,鑄布倫特巴里五星高中生之實!】

【是否接受。】

【接受!】

【備註:系統視宿主任務完成情況發放獎勵,最終解釋權歸系統所有。】

嗯,不錯,就是這樣...赤木剛憲看向巴里的目光越發柔和。

“what???”

加農貝克迷糊了。

赤木剛憲這麼做有什麼意義嗎?又或者說,同樣的年輕氣盛,赤木才會和巴里如此的投緣?

想不通,實在是想不通。

身臨其境的加農貝克想不通,其他吃瓜的群眾自然更加想不通。

第二天。

食堂。

巴里在餐桌上跟身邊的學員吹牛打屁,尋着機會毫無痕迹的泄露出赤木剛憲會以‘訓練師’的身份幫助他成為‘五星高中生’。

如此一來,飯桌上的小道消息如同滾雪球一般,越滾越大,直至波及整個訓練營。

在訓練營正式開啟之前,‘赤木剛憲’這個代號在很大程度上代替了‘白種人之恥’成為大家集火的新對象。

而這恰恰是赤木剛憲想要的。

短短三周讓巴里起飛,

不開掛怎麼行呢?

醞釀了一下午加一晚上,到了隔天舉辦開營儀式的時候,赤木剛憲明顯感覺到有N多雙帶着戰意的眼光注視着他。

韓信點兵,多多益善。來吧,來吧,歡迎大家前來搞事情咧...赤木剛憲給大家比小心心。

簡短的開營儀式一經結束,所有人立刻投入到緊張而又密集的訓練中。前來訓練營的球員有高中的明日之星,也有初入職業聯賽的青年軍,因此,訓練重點不在大量、重複的基礎訓練。

戰術跑位和攻防演練才是。

ZipperCut、Cut、HawkCut、JordonCut、Flexcut以及DHOCut,整個空切戰術跑下來,時間已經過去了一個小時。

教練組成員告訴大家休息十分鐘,接下來進行攻防演練。

這個時候,同屬國際連隊的阿隆佐基走到赤木剛憲面前,說:“聽說你牛皮吹得很大,不如我們比一比好了。”

叮!

系統提示音在赤木剛憲腦海中響起。

【任務(攘外必先安內):同為國際連隊的一員,阿隆佐基卻受人指使找麻煩,給他點colourseesee。】

噗呲...

系統意外的接地氣哎。

【是否接受。】

【接受。】

【備註:系統視宿主任務完成情況發放獎勵,最終解釋權歸系統所有。】

我等的船還沒來,我等的大魚他不明白...赤木剛憲嘆了一口氣。

好吧,

好吧。

法國人,

希望你投降的速度不要超過赤木剛憲的投籃速度。

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我,赤木剛憲,籃球果實能力者

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