2 世尊法久后 要當說真實

“世尊法久后，要當說真實”。這是佛經中的句子，我借用了一下，順便也給佛法揚名。我是想藉著網絡這個平台，說一點形意拳的真話出來。內家拳修身養xìng，能改變人的體質和jīng神，世人有目共睹。形意拳乃“修身、齊家、治國、平天下”之武道也。即便我們不做大事，修身、養生、家庭和睦也是好的。

養“生”在前，養“xìng”在後。先保住生命，再提xìng格。

形意拳門練拳是從劈拳開始，地球人都知道。然我的拳卻不是這麼開始的。當年吾年幼之時也不是從家學，而是父親給我找了一位老師學習形意拳。當年記得是五年級十二三歲的樣子。

今rì方才領悟，這個歲數是學習內家拳最小的歲數了。武功不是雜耍、不是雜技，除少林外不需要幼年三四歲開始。必須12－13歲以後有了初步的筋骨形狀，才能開始練習內家拳。初步去體會什麼是力?什麼是勁？什麼是松？什麼是沉？年齡太小了無法體會初步的內家拳境界也。

在此之前，我父親還做了一項今rì想來非常重要的工作，也就是我門獨有的功夫“走百穴”。用自己的手指充分觸捏按揉自己渾身的穴道，百骨之骨縫，這是一個艱苦的訓練過程。現今回憶起來用今rì的話說“痛並快樂着！”。

按照一定的次序刺激按摩自己周身“酸癢難耐”之處。用父親的話說“武人的身體不該這麼脆弱！”父親的武學教育話不是很多，但幼年的我理解起來還是膚淺的很。

經過半年的鍛煉，身體生了很大的變化，當時十幾歲的孩子是無法理解的。那時候簡單的理解就是吾的腳心原來很怕癢，經過這段時間的鍛煉，抗癢能力大大增加，至今還能保持。遙想當年最難受的就是肋骨縫的摩擦，用手指握拳用指節在自己肋骨間滑動那種酸、癢、痛、麻、漲，交織在一起的感覺至今記憶猶新。。。。。。

和父親學了那種的很慢的廣播體cao。也是那種慢慢的，吾最不喜歡練的東西。少年人喜歡玩耍，當年喜歡少林拳曾和父親說過要學那種蹦蹦跳跳的拳法。當時父親臉sèyīn沉，吾也就沒敢再提。今rì回憶起來真是大大的幸事也。

練那種慢慢的廣播體cao是從肩部的運動開始，我寧可去玩啞鈴、搗花磚也不樂意去練那種慢慢的玩意。兩臂伸開很慢做各種動作，抻的兩臂下側又疼又麻，手掌的感覺也很不好，總覺得自己的筋不夠長似的，做幾下就不樂意做了。

做那種體cao出汗是從後背開始，大椎穴附近，然後記得是額頭。這些事情我在學做的時候都是晚上睡覺之前，那時候我家住的是平房。晚上睡覺前掛上窗帘之後的練習項目，有時候是在父親單位的值班室。也是睡覺前這段時間，我的記憶中絕對是掛窗帘以後做的事情。

很久以後才知道形意拳門“言不傳六耳”，甚至有時候要求“四面見牆”，有窗戶要遮擋，這是古傳的規矩。很多年以後我問父親，這個規矩有啥說道？我父親看了我一眼反問道：“《西遊記》中菩提祖師三更半夜教孫悟空一個人，為什麼？”

“菩提祖師只喜歡孫悟空。”我答了一句。

“錯！孫悟空和同學的接受能力不在一個水平上，菩提祖師不能同時教，因材施教才是形意拳，這也是形意拳門言不傳六耳的來歷。”

“原來如此”我恍然大悟……

做完體cao睡覺的時候略略有些失眠，但睡覺很香甜。以後才知道武林中有《易筋經》。父親說《易筋經》武林中已經傳的很爛，多種版本眾說紛紜。我們練的是形意拳門自己的《易筋經》，我們自己另有自己的名字。

這些東西吾從未看到父親在人前顯示過，也從未拿出來表演一段。今年我在體育館試着拿出幾個式子讓學員做做。二十歲的大學生們做起來也和我當年做的時候那麼難受。我沒有告訴他們你做的是什麼，就像父親當年沒有告訴我一樣。

吾至今認為武術需要的最重要的東西是“悟xìng”，好東西就在你的面前，你的身體的感覺是那麼的明顯。如果你悟不到，那麼我們就是沒有師徒的緣份而已。

內家一直是師父找徒弟的，讀者也不用擔心內家功夫的失傳。今天吾說出來，那是絕對不會的。有些人生下來就是為了繼承什麼的。內家拳門本身也並不想搞得天下皆知，上清宮3ooo弟子，其中有幾個是得到真傳授的呢？

武功一途其實真理只在極少數人心裏。武學的真理是不能夠普及的，只有你練到了才能體悟的到。不能給小學一年級的孩子講“微積分”也是這個道理。太深的東西告訴初學者，那是不負責任的師父，能把人帶到溝里甚至毀了一個人的武功前途。

在此對自學內家的人做個友情提示：如果你找不到好的老師，那麼就老老實實的練習基礎拳，練習最簡單的東西。別學什麼呼吸、吐納、坐功之類的。武功就是武功，它既不是純佛法，也不是純道法。武功、武學有它自己的東西。

你也不用管什麼“心法”，老老實實的練最基礎的東西。比如練形意拳的劈拳，武功沒有近路可走，你只要老老實實的去劈你的拳。放下你的“拳經劍譜”,就記住四個字“別使蠻力”,無限的去重複你的劈拳。武功就是無限重複升華的產物。哪個大師也是這麼練出來的。武功最重要的是什麼？“基礎”啊！除此一切都是天方夜譚，都是扯淡耳！

練武還要堅定你的信念，到外面去，到公園去。去劈你的拳。天寒地凍、酷rì高照也不放棄。姿勢多麼“拙劣”也不要緊。rì久定能jīng進。你練拳的時候不定哪個大師就在你身邊，在rì復一rì的看着你，在默默的考驗着你。不定哪天“緣份”到了，這個師徒的緣份就結下了。。。。。。

吾小時候在天津馬場道附近有個公園（具體就不寫了），看到一位練劈拳的大哥。我是家學看不上他的拳架，每天下午2－4點多吧，他都在公園一角練劈拳，也沒看有師父指導他。他的身架也不是很好，挺瘦弱的，拳架毛病很多。

以後我又去了幾次，那個大哥從不與人交談，從來到走都是一味的練劈拳。幾個月後他的拳進步很大，許多毛病都改掉了。

冬天我去的時候天氣很冷，公園裏人不多那個大哥還在一絲不苟的走劈拳。到了轉年夏天，天氣熱了人都穿背心了，我又看到了他，天！他的身架出來了，胸、背、胳膊的肌肉是那麼的順暢完美。功夫不負苦心人啊！

上帝對人是公平的，net種一粒粟，秋收萬顆仔。今天回憶起來還是那麼感動。如果今天2o年後我還能見到他，一定和他交個朋友。不為別的，“人不親藝親！”

當年和今天都為他那種jīng神所感動。吾幼秉承家學及師傳，別人學不到的東西都堆在我面前，“信手拈來”失去的是一種彌足珍貴的心情，和一種奮向上的jīng神。人都是有惰xìng的，我也不例外。這件事情對我的影響很大，使我堅定了習武的信念和決心。

多說一句，形意拳門的身架好是形意拳門人的看法。在此能大概看出人功力的高低，和今天的健美練就的身材有很大的差別。

人的眼光也就是武人的眼光有多犀利？這個不好說，但是我說一句：“你的眼光和你的功力成正比！”。功夫多高，眼光就有多高，這是誰也做不了假的。

功夫眼光都不是吹出來的。是不是大師，不是印個名片就算的。我見過有的教徒弟的師父，其實他連個直拳都打不好的，可有人就甘願上當，現在的武林不是從前的武林了。還是那一句老話“師徒是緣份！”