112 龍行一丈

進步鼉橫要巧練然後實用，在實用的時候就知道巧練的奧妙了。這左手的鼉橫用的巧妙，本身就是打顧兼備，敵人的上肢使用一個進攻的動作，我們就出這個鼉龍之橫，用左手輕輕向回一帶，然後身形直進。

接手就是一個橫拳，在進退連環拳下一個動作當中，正好就是這個進步橫拳。在鼉橫之後，左腳再向前邁一步，然後打出右橫拳。在進退連環拳中這也是一個非常重要的動作。

橫拳屬土，進退連環拳必須與這一橫，才能湊齊五行之數，五行無土稱不得五行。有了這個橫拳進退連環拳才叫完整。我個人認為，這個橫拳的步子要稍微向左邁一點，這樣能夠便於橫拳的力，如果這個橫拳的步伐做的和鑽拳一樣了，那麼它的意義就降低了。

向左方上左步，然後擰轉打出右手橫拳。這個動作要求整齊劃一，打出整合之力。此動不停下一個動作就是正宗的龍形，這個右腿離地的龍形加在這個進退連環拳里這個拳勢就活了。

進退連環拳的拳勢本身比較短，加上了這個竄步龍形，整個拳勢就加長了，因為有了這個龍形，也有了快慢相間的感覺，這個龍形和單練的龍形要求是一樣的，就是要求要有躍動要跳起來，這樣這一路進退連環拳行起來才有感覺。

有的支系說這個橫拳不是橫拳而是鑽拳，因為有的支系在進退三崩拳的第二拳中出的是退步橫拳（青龍出水），此刻加上鑽拳湊足五行之數也是正確的。

在進退連環拳里步伐最大的就是這個竄步龍形了，這個就不贅述了，跳的高、落的穩，在哪個支系中都是這樣要求的，我要說的是這一口氣。在這個龍形的起勢中，這一口的吸氣要飽滿，在飛縱中才能達到預期的效果。

在龍形接下來的下式中，龍形的落式才不會因為氣息不足造成“虎頭蛇尾”的結果。其實龍形的成就和劈拳緊緊相連，龍形的起式就是個單腿dú1ì的上鑽拳，飛身一落其實還是個劈拳，在老譜書中名“霹靂擊地”，其實有心的諸君還是能找到劈拳的影子。

“龍飛鳳舞！”古人總說這句話，鳳舞我沒見過，這個“龍飛”在形意拳中最有代表xìng，就是龍形，就是那個“龍行一丈”。在進退連環拳中，這是一個單腳離地的動作，在進退連環拳轉身的時候，還有一個狸貓上樹的動作和這個差不多，其實狸貓上樹也和龍形脫不了干係。

因此在進退連環拳里，只有這動作是單腿着地的東西，抓住了這個就抓住了這個式子在這路拳里的靈魂。

這個龍形一定要飛身！

不會飛的龍就是長蟲！

記住我的話！

橫拳放在龍形的前面也是有深意的，這個我問過我的父親，父親當時回答說，龍形的起式標準的是個上手鑽拳，於此同時下邊出一腿，這個在什麼時候講起來都是正確的。

如果遇到同門呢？父親又問了一句。

這個鑽拳只有同門出橫拳才接的最好。因為橫勁破鑽勁，那麼我們在龍形的上手鑽拳中，能不能稍微加點橫勁呢？

父親的一句提醒，使我頓開茅塞，龍形的起手這個鑽拳，也是能稍微加點橫意的，有了這點橫意，下邊的一腿出來就妙了。久練當能體會其真也。

這個進退連環拳在形意拳中是很好的套路，可以彌補自己在五行單練中很多的不足，因此我對這路拳寫的比較詳細，在今後我就不會寫這麼詳細了。諸君要體會我的深意，這路拳不好練，但是很長功夫。

在橫拳和龍形連接的時候，要注意橫拳打出之後，要有個收手收腿的動作，哪怕你只是回收一寸也可以，先收一下，然後在竄步出龍形，有了這個一寸的收，就能帶活全身的力道。再出龍形的時候，身形自能合而為一。

橫拳是左步在前，然後出右腿龍形，在這個式子落式的時候，是右腳向外撇的歇步。這個龍形的定勢很有講究，如果我們把龍形拿出來單練，我們下式的時候可以很低，為了練腰上的豎勁，那麼在這路拳中，這個龍形式子就不要下這麼低了，要稍微高一點，在這個式子中，兩腿要夾緊，要體會雙腿“相助為友”的感覺。

只有雙腿力夾緊，周身才能合為一體，為下邊的崩拳積蓄力量。這個龍形走“妙”了，就能帶動整路拳。在我小時候，龍形和“狸貓上樹”是分開練的，各有各的味道，各有各的玄機。

連形意拳不能囫圇吞棗，要像吃螃蟹一樣jīng細，這是父親當年說的話。

這句話挪到今天，有必要做一個說明，在清末民初的時候，那時候生活很講究的人吃螃蟹是有工具的，這套吃螃蟹的工具是白銀製作的，那時候吃螃蟹是相當細緻的活，不像我們今天一樣拿起一個螃蟹掰開就吃，是這個意思。

呵呵！和古拳譜一樣，想看懂他要學習古文，要了解它那個年代真實的寓意，這樣我們才能讀懂古人先賢的真正智慧！

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