第十五章半個月的訓練

?(貓撲中文)經過了一個晚上的休息，隊員們一個個都恢復了jīng力。//78Xs.//

姜維與籃球隊的隊員們飛馳在下山的小路上，早上山上的空氣異常的清新，一個個神清氣爽的跑在山間的小路上，一個個看起來活躍異常，完全沒有昨天不死不活的樣子。

經過一段時間以後，他們來到了山腳下，沒有等多長時間，一輛小貨車來到了山腳下，姜維他們帶上了一天的食物等東西，重新向著山頂跑去，一個個拚命的沖向山頂，因為如果他們的速度慢一點的話，這一天的訓練量就要加倍了，所以不拚命就沒命。

姜維他們的每一天就是這麼開始的，然後在吃完早飯以後，經過半個小時的休息，一天的訓練就此開始。

上午還是在瀑布上面訓練，而下午的訓練卻是別出心裁。

林教練要求籃球隊員們，全部潛入瀑佈下的水潭之中，進行憋氣大賽，誰要是第一個出來，誰就沒有中午飯吃。

經過了一番慘烈的爭逐，馬俊很悲劇的成為了這個人，其實也不能怪他，他的體積實在是太大了，他比其他人更要困難的留在水中，最後馬俊整個人都不由自主的浮了起來，就好像馬俊裏面全部都是空氣一樣。

各種稀奇古怪的訓練，在接下來的rì子裏面接肘而來，不過總體來說就是每天早上山上到山下一趟，山下到山上一趟，而且速度要快，否則就要被林教練懲罰。

懲罰什麼都有，掌上壓、仰卧起坐、舉重等等都有。

轉眼之間，半個月的時間不知不覺的就過去了。

姜維現在站在端急的水流之中，身體完全的淹沒在水中，並且距離瀑布的距離更近了，幾乎可以說再走一步就要掉下水潭之中，水的衝擊力可想而知，並且姜維並不是完全不動的狀態，而是在水中小幅度的移動自己的身體，速度雖然不快，但是姜維的身體在移動的過程之中，速度越來越快，並且還有一些幾乎用肉眼看不到的震動。

經過了長達3分鐘的水裏防守鍛煉，姜維終於再一次的把頭伸出了水面，長長的呼出一口氣，然後身體完全的放鬆，被瀑布衝下，落在水潭之中。

不過這一次姜維沒有掙脫瀑布，而是任由瀑布把自己狠狠地拍進水潭之中，姜維的身體狠狠地拍進水潭中，身體上的壓力一瞬間倍增，不過姜維卻好像完全無事的樣子，安詳的閉着眼睛，彷彿什麼都沒有發生一般。

水裏面漩渦的吸力作用在姜維的身上，把他拉進漩渦之中，姜維的身體在吸力的作用下，開始順着漩渦旋轉，直到姜維來到了漩渦的最底部。

姜維的腳在剛剛接觸水底下的地面的時候，就馬上睜開了眼睛，身體在一瞬間站穩，並且擺出一副兇悍的防守姿勢，任由漩渦的吸力作用在自己的身上，強行對抗漩渦的螺旋力。

幾十秒以後，姜維的身體就已經開始不受自己的控制，而在馬上就要完全失控的時候，姜維爆發了自己所有的力量，掙脫了漩渦，向著水面游去。

燦爛的陽光照shè下，姜維慢慢地從水裏面走出，一步步的姜維的身軀，重新出現在這個神奇的世界。

jīng壯的身體，流線般的肌肉，以及白皙細膩的皮膚，在陽光的照耀下，反shè着璞玉的光澤。

濕濕的頭髮，遮住了姜維的臉龐，隨着姜維用力的甩頭，一張俊俏到妖艷的臉龐出現在眼前，白皙以及細膩到讓女人都要嫉妒的皮膚，挺翹的鼻子以及櫻桃般的小口，很難把它們想像成是男人的一部分，不過嘴角以及下巴的鬍鬚，宣告了他男人的身份。

而他身上最有特sè的部分，就是他的眼睛，標準的丹鳳眼，眼睛不大，卻深邃的彷彿沒有盡頭的黑洞，讓人不由自主的陷進去。

徑直的走到岸邊的一塊巨大岩石旁，輕輕地躺在了上面，姜維舒服的閉上眼睛，嘴裏面發出了讓人誤會的呻吟聲。

在這半個月的時間裏，姜維可以說充分的發揮了自己的優勢以及天賦，把自己的潛力在最短的時間內，全部的壓榨了出來。

現在的姜維與剛剛來到這裏的時候，發生了翻天覆地的改變，身體的爆發力與平衡力得到了最大的發展，並且姜維的彈跳與力量，都達到了變態的層次，這讓其他人在看到羨慕的同時，也開始了瘋狂的鍛煉。

每一天姜維他們都要經過一系列的鍛煉，來增長力量與速度，彈跳與神經反shè能力。

力量的增長是各方面的，可以通過最簡單的掌上壓與身體鍛煉器材實現，速度是通過在每天的上下山以及綁沙袋，還有在一些湖水比較淺的地方跑步來實現，彈跳也是在水中向上跳，方法雖然簡單，但是效果奇佳，姜維已經可以非常簡單的扣籃了，而最牛逼的神經反shè能力，則是最簡單的，每一頓飯都只有一半人的份，想要不餓肚子，那麼就只有自己反應快一點了，當然沒有搶到飯的人，也不至於餓肚子，只是他們的伙食，卻是林教練親自下廚，至於味道怎麼樣，看吃完林教練料理的人的反應，就可想而知了，沒有人想嘗試兩次，所以戰爭爆發了，每一個人都拚命的鍛煉自己的反應，同時速度與力量也得到了高速的發展，這個也是林教練沒有想到的，不過這個是好事，她也沒有太過追究。

等等不一而足稀奇古怪的鍛煉，充分的鍛煉了所有籃球隊員的各項能力。

而其中進步最大的就是姜維了，幾乎每一分每一秒，姜維都在以讓人吃驚的速度進步，姜維就好像一部永遠不知道疲累的機器，當其他人一個個累的好像死狗一樣的時候，姜維卻好像什麼事情都沒有一樣，依然jīng力充沛的做着各種訓練。

即使耗光了全部的體力，也可以在短短的幾分鐘時間內，恢復自己的體力，並且似乎體力還得到了一定的增長，身體各方面的素質也都在增強。

這麼變態的恢復力，讓眾人大呼變態的同時，一個個也強撐着繼續鍛煉，超越了自己一個又一個極限，讓林教練臉上的笑容始終留在臉上，對於姜維越看越滿意，而林教練對姜維滿意的結果就是，姜維的訓練量更大了。

姜維的身上帶上了沙袋，然後身上也慢慢地增加了負重，5斤、10斤、20斤、最後竟然達到了驚人的50斤，不過林教練也不是讓姜維一直帶着負重，僅僅是在做一些訓練的時候，才讓姜維把負重帶上，防止姜維的身體受不了，並且特意給姜維準備了專門的營養餐，讓姜維的身體得到足夠的營養。

當然其他人也是有營養餐的，不過姜維因為表現的太出sè了，林教練給他特意加了餐，其他人對此也沒有什麼意見，畢竟看着姜維的訓練，他們就知道自己是不可能做到的。

不過乾元的主力隊員們，卻是和姜維叫起了勁，雖然他們剛開始的時候，還可以跟得上姜維的進度，但是很快的他們就被姜維甩開了，並且越甩越遠。

雖然如此，但是姜維與主力隊員們的關係，卻是變得越來越好了，而姜維在他們心目中的位置也與三國訓練營之中的幾個變態並列了。

而奇怪的是在訓練之中，林教練卻沒有讓隊員們碰一下籃球，彷彿這裏不是籃球隊一樣。

而今天隊員們終於等來了久違的籃球訓練，一個個都是激動的站在簡易的籃球場上，等待着籃球訓練，畢竟籃球隊的人都是一些熱愛籃球的傢伙，半個月沒有接觸籃球，一個個都手癢的不得了。貓撲中文