D25 如常

告訴大家一個小秘密：我昨天針對自己老想吃辣味等重口味食品的感覺做了個療愈。

效果簡直不要太明顯。

有多明顯呢？

我昨天白天還喜歡看的辣味食品製作視頻，做完療愈直接不想看了。

哇！我都被自己驚到了。

我也只是換了一個信念而已。

所以說，我們的信念直接指導着我們的行為，這話沒毛病。

所以，今天又可以照常吃我的水果了，而且吃出來水果的香味。

前幾天，不管多美味的水果我都感覺還不夠美味，簡直饞辣味美食饞的不行。

今天就平靜很多了，原來不是我們的身體想吃，而是頭腦想吃。

或者說，是我們的情緒波動引起的心理應激反應。

所以啊，有人說“唯美食和美景不可辜負”，因為美食和美景可以療愈部分情緒。

但，如果成為習慣模式就需要注意了。

因為，只是提供美食的刺激去緩解心理的不適，總也不是一個治根的辦法。

而我們需要做的是，通過我們對飲食的愛好去覺察自己的內心。

找到偏愛某種飲食的真正內心原因，並調整內心狀態，這樣我們的人生才是平衡的、健康的。

健康飲食，過健康人生，加油！

－－－－－－題外話－－－－－－

隨心隨性而作，大家隨緣觀之吧。