第20天

今天開始練習控制食量。

試一下有意識的少吃會不會餓。

今天又看了好久的美食視頻。

看來是真的饞了。

不知道這個是頭腦的饞還是？沒寫完就知道肯定是頭腦的饞了。

大家有沒有發現不論是吃肉還是吃素或是吃水果都可以滿足自己內心的饞蟲。

就看我們怎麼選了。

不論吃什麼都可以滿足心裏想要的那個滿足感。

so，還是慎重選擇。

要選對身體有益的，而不是頭腦想選的。

如果你與身體連結足夠深，就會知道身體想吃什麼，吃什麼對身體有好處，什麼時候吃最好。

慢慢來吧，我也在不斷練習。

－－－－－－題外話－－－－－－

隨心隨性而成，大家隨緣觀之吧。