第五章魔鬼訓練

第五章魔鬼訓練

因為昨天的比賽,張宗浩徹夜難眠,本來還想賴幾分鐘床的他,卻被床頭柜子上的方形鬧鐘給吵醒了。

過了幾分鐘,張宗浩,還是很不情願的,起床,刷牙,吃早飯,並把書包整理好后,就把球衣隨便塞進了書包,之後就騎着自行車,自己上學了去了。

到了學校,把車停好打着哈欠推開了那沉重綠色的鐵門“砰!”鐵門被張宗浩開了,破天荒的是張宗浩走進去之後,自己竟然沒有遲到!並且,陸子川也在這裏,好像是第一個來的。

“嘿,你也在這啊?”張宗浩打趣的說道“對啊,我平常都是這麼早來的”陸子川回應到,但現在可沒空理張宗浩,因為他在為訓練做準備呢。

過了幾分鐘高峰,王周,劉教練,他們都來了還有五個替補,過了一會兒劉教練開始講話了“依照昨天的比賽,並不是你們打得不好,而是我們需要更多的來訓練,好給天水城,和姓張的一點顏色看看,向他證明我們沒有這麼弱。”“自由訓練。”劉教練說完找了個椅子在旁邊坐着。

很快,訓練開始了,高峰作為隊長開始發話“三個三個一組開始,開始3v3,張宗浩,陸子川和我一隊人不夠替補再上來一個,李大勛就你,你和徐磊,王周一組”分配好人後,訓練就正式開始。

首先由王周他們隊開球,高峰隊搶球,高峰搶球後傳給陸子川,陸子川把球運到兩分線投籃,砸中籃板的白色正方形,穩穩命中接下來,高峰把球傳給了王周那一隊,高峰趁剩下的一點時間,分配好戰術,“嘿,陸子川,你和張宗浩防他們我去搶籃板,”鏡頭轉到王周這一邊李大勛獲得球權,嘴裏喃喃自語道“他這個位置太好了!千萬要中啊!”李大勛說著就把球傳給了離他身邊最近的王周。

王周當然也不負眾望在三分線外強起干拔,雖然昨天是隊友,但王周打張宗浩他們幾個,還是燃起了認真勁,無視張宗浩和陸子川的包夾,穩穩命中,劉教練自語道“張宗浩是在幹嘛呀?防守啊!就只有陸子川在防守。”這句話也說對了因為此時張宗浩比賽場上的還手足無措,很輕鬆王舟過過傳球了。

王周把球傳給了高峰,高峰,此時也注意到了,張宗浩“這個傢伙在幹嘛?防守他不會防?這樣下去會輸的!”高峰此時已經累得大汗淋漓,但還是抱有一絲希望的把球傳給了張宗浩。

張宗浩接到球后,運球到兩分線,屈膝,持球並握拳,“這球一定會進!我可是要打進市區賽的!”張宗浩,在滯空時大聲的喊道,正如他所料,這球還真的進了。

第二節還有2分30秒,高峰傳給王周后,王周變向加腳步,直接甩開對手,上籃得分…

時間很快來到第四節的1分19秒王周傳給高峰后,高峰傳給李大勛,李大勛上籃得分,因為張宗浩犯規所以王周那隊獲得了罰球的機會,李大勛得分加罰投完后,時間僅剩3.5秒,因為30比30王舟隊,只要再打進一分,他們就獲勝了但說來也巧,高峰頭的球在籃筐邊轉圈,正當她們以為機會要來時,張宗浩站了出來,完成了一記驚天補扣。

哇!整座訓練場頓時沸騰,觀眾席所有人都在喊張宗浩!張宗浩!張宗浩!…

喊聲持續了很久,張宗浩沉浸在掌聲中,吶喊中張宗浩蒙了,他獃獃地望向觀眾席,殊不知,今晚她就是那顆璀璨的明星。

劉教練也喜極而泣跑過來說“雖然這是一場練習賽,但是看得出你小子還挺適合打籃球的嘛,收回我當時你加入球隊說的那句話,但今天晚上我還要對你進行訓練,你可別走。”

到了晚上,張宗浩獨自一人來到訓練館劉教練也穿上了他塵封已久的球衣。

今天的訓練是…劉教練賣了賣關子,接著說“我今天要訓練你的是讓你運球時不再掉球,並且讓你熟悉左手運球也不會掉球。”

“今天我還要教你對抗。”劉教練說完,訓練開始,劉教練先讓張宗浩右手運球在八秒內跑到中線,之後再換左手7秒一個來回跑十次,訓練了將近兩個多小時,張宗浩終於是掌握了。

接下來練習對抗,劉教練拿球背打張宗浩並教他“如果有人和你產生背打你一定要閉氣才能扛得住不管是多高大的人,用這個方法絕對沒錯。”

被打訓練結束后,劉教練把張宗浩拉到了手部訓練室,讓他拉30次拉力器,舉十次杠鈴,20次啞鈴,並讓他練習折反跑。

練習完這些后,張宗浩已經筋疲力盡了,劉教練看了看天色已晚說“這麼晚了,你先別回家了在訓練室先睡一晚吧!。”劉教練細心的為張宗浩,打好了地鋪張宗浩躺了下來。

這對於從小失去父母的張宗浩深深地感覺到,劉教練就是他的家人,這裏的隊友就是他的家人。

月亮牽着星星上班了,張宗浩進入了夢鄉。

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籃球高中

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