第七章 晨練
想要改變自己,兩個字是關鍵。
自律。
早起早睡聽起來不難,卻是最難以堅持的。
早睡是克制,早起是決心,以這種激勵自己的方式作為一天的開始,那麼接下來一整天裏都會帶着信念去為既定的目標努力。
周舟提前定好了鬧鈴。
這是他從未嘗試過的船新版本。
清晨起床……
是真雞兒困啊。
即便前一天晚上跟鬧鈴友好的達成協議,並預祝明早合作愉快,等它真響起的那一刻,周舟卻是翻臉不認鈴,暴躁的將手機捂在被子裏,發出一陣悶悶的聲音。
當他意識到只要輕輕的按下側鍵就不會響的時候,整個人已經清醒了。
短暫的留戀一絲賴床的舒適感后,周舟一咬牙,從床上坐了起來,索性再掀開自己身上的被子,不給自己留一條退路。
至此,周舟完成了自律的第一步。
我可真棒……
不過他沒心情獎勵自己,說到獎勵……
呸,獎勵什麼獎勵。
周舟正在與這具身體的惰性做鬥爭,等冷水衝上臉的時候,身體的主動權才漸漸回歸頭腦的掌控中。
他換上一套相對寬鬆的衣服,其實他的衣服基本都是寬鬆款式。
緊身點的他穿不了。
凌晨六點整,周舟全副武裝,準備開始晨跑。
窗外微明的天色彷彿有種魔力,驅使着周舟回到卧室,蒙上被子睡一場回籠覺。
好在周舟這次的決心不可動搖,儘管身上被嬌慣的各個零件都在發出抗議,周舟還是下達了死命令,艱難的打開了卧室門。
儘管房間的隔音比較好,況且姜叔一家還睡在二樓,不過他還是輕手輕腳的摸到大門口,到外面換上準備好的跑鞋,將門先貼緊門框,然後再用適當的力氣將門合上,確保發出最小的聲音。
不過周舟剛關上門便暗叫一聲不好。
沒帶鑰匙!
他也沒有鑰匙,本來許姨說好去給他配一把,不知道是忘了還是怎樣,一直沒給他,他也沒去催。
不過已經出來了,也不能敲門把人家叫醒吧?姜叔一般出門早,許姨七點左右就會起床做飯,所以周舟在七點之前趕回來就行。
不能放棄今天的鍛煉計劃,周舟拉緊上衣的拉鏈,按照姜乃馨昨天告訴他的路線一路小跑過去,路上基本沒有什麼人,再加上有點冷的天氣,就顯得更加冷清了。
就這麼小跑一段,周舟鼻息間就喘起熱氣了,腦袋也渾濁了起來,必須要集中全部注意力看路才行。
全然沒注意到後面有一道身影一直跟在他身後。
姜乃馨沒有騙他,周舟在她說的那個地方看到了公園入口的標識,這裏終於能零零星星看到幾個人了,都是早上起來散步跑步的,大爺居多。
周舟看了一圈發現好像就自己一個“小孩”,不禁咂咂嘴,自己可真是太自律了。
想到這裏,他忽然想發個朋友圈顯擺顯擺。
不過最後他還是放棄了這個想法,偷偷變瘦驚艷所有人,才是更爽的劇本。
他對自己的要求也很清晰,甭管怎麼跑,跑夠四十分鐘,然後在七點之前回家。
累了就走幾步歇歇,實在跑不動了也不勉強。
第一天也不能給自己設立太難的目標。