第111章 比賽
第二天，太陽緩緩升起，十三營房中的人全部來到了外面。
奕君和何賽此時已經在外面等待許久。
“快點，集合了！”一聲吼叫，眾人瞬間來了精神，趕忙跑到奕君兩人面前。
“先圍着十三營房跑了二十圈。”何賽說完，隨後帶着眾人開始跑，這二十圈直接將另外十二營房的人給吵醒了。
十二營房的人慢慢走出，臉上的朦朧狀態還沒有褪去。他們看着跑的不算太整齊十三營房的所有人。
大概五六分鐘后，何賽帶着眾人跑完了二十圈。
“到我這集合！”奕君大叫，何賽帶着眾人來到奕君旁邊。
“站姿準備！”
眾人立馬昂首挺胸，站的筆直。
“這三天我們要做的，只有三件事！”
“第一，教你們走路和正步。”
“第二，教你們四面轉法和立正。”
“第三，培養你們的配合能力。”
“以上就是今天要做的，做好這一些，排面一定要有，能力一定要有，配合也一定要有。”奕君停了停，隨後說到，“解散，去吃飯，一小時后在這集合。”
說完，眾人轟然解散，畢竟只有一小時的時間，天下之大，吃飯最大。
出來的人看着眾人立馬解散，有些疑惑，這兩個調教官又在搞什麼。
眾人雖有疑惑，卻不想去探究，因為懶，也因為那不是自己的軍隊。
一小時很快經過，眾人再次站在兩位調教官面前。
十二營房裏的人慢慢走出，他們才開始去吃飯，隨後才訓練，奕君看着他們懶散的樣子，吐槽道，“記住，我們十三營房是最特殊的，不要跟着別人學，以後就按今天早上的的過程來，明白嗎！”
不同昨日，此時眾人的精神都異常抖擻，每一個人看起來都榮光煥發。
“明白！”
奕君當然知道他們為什麼會這麼勤奮，自己手裏可是有能增加他們境界和肉體的黑鬼水。
“第一步，走路和正步，先走路，看好我。”奕君拿出當時在藍星時軍訓的樣子，主要是還走的有模有樣。
奕君邊走邊說，“行走時要挺胸、挺頸，頭要正直向上頂，身體上拔，身體前移時腰部不能放鬆，要與上體保持平穩一致前移。”
“擺臂時肩膀這邊的骨頭放鬆，向前擺時，擺過大腿中間10厘米即屈肘上端小臂，並控制好高度和距離，向後擺臂時要先下手後下肘，使腋窩不夾不張。”奕君慢慢講着，讓眾人也開始慢慢練習。
眾人開始在原地來回擺手，剛開始真的是慘不忍睹，稀碎，大概練習了半小時左右，眾人才找到那個感覺。
“我們進行下一個，踢腿。”奕君看向何賽，“何賽，你也來，對身體有好處，不然你的老腰又要犯疼了。”
何賽大驚，自己可沒什麼病，“別亂說。”
“與其在那裏荒廢自己的身體，還不如過來與我們快樂快樂。”奕君說到。
於是，何賽也被奕君忽悠到了眾人裏面。
......
“踢腿時將力量集中在腳上，按腳帶動小腿、小腿帶動大腿的順序向前踢出，腳尖要對正前方，腳落地要快、穩，落地時上體要跟上，腳正直向下落地，着地時以腳腕的力量使全腳掌適當用力砸地。踢腿時腿要綳直，收小腹，提胯，腳尖上翹，腳跟下蹬。”奕君說完，再次給眾人示範了一下。
這次時間不久，
眾人就能在沒有奕君的指揮完成。
“下一步，在踢腿的同時擺臂，腳、手同時到位。腳從距地面25厘米的高度落地，跟腿過程中，臂不動，在踢腿的同時換臂，做到臂腿協調一致。”
同樣的教學，眾人學的越來越好。
“沒想到各位學的這麼快，真是讓我打開眼界。”奕君欣慰的鼓掌，這個掌是奕君發自內心的鼓掌。
但眾人卻是經不住誇的那一類，奕君鼓完掌，眾人直接興奮的起飛，完全忘記了自己還在調教官面前。
奕君一看，捏了捏自己的鼻子，隨後看向何賽，“讓他們閉嘴。”
何賽只好向前，“都閉嘴，別說了！”一聲怒吼，眾人被嚇得愣在原地。
奕君慢慢走上前，一臉的笑意，“興奮嗎？各位。”
眾人都點頭，顯然他們還意識到事情的嚴重性。
“我也很興奮，所以現在，都給我站好。”奕君的笑容轉瞬即逝，隨後便是劈頭蓋臉的打罵，“我之前和你們說的都忘了是吧！我讓你們動了嗎！報告打了嗎！”
眾人看着翻臉比翻書還快的奕君，眾人的內心又默默地給奕君加上一個新的標籤。
“我早就說過了，沒有我的允許，不能動，都當耳旁風的是吧，圍着我們營房跑一百圈，馬上，你們只有半小時時間。”
眾人無法反駁，有幾個衝動的人想揍奕君，卻被別人攔住，反正他們也揍不過奕君，即使上了也會被奕君打成豬頭。
“趕緊跑吧，想想你留下是為了什麼。”阿爾特說完，便開始加速跑，只有半小時時間而已。
很快，眾人便累得開始用四個爪子開始跑。
奕君見狀直接大叫，“用四條腿的變回兩條腿！”
半小時很快過去，眾人也一一跑完了一百圈。
他們全部趴在地上喘着粗氣。
奕君來到眾人面前，淡淡的說到，“休息十分鐘，開始學正步。”說完，兩人就站在一旁等待着。
眾人一聽，也趕忙調整呼吸，調整在最佳狀態。
......
“正步，正步行進時要做到軍姿端正、動作自然，擺臂定型定住，步幅、步速準確。還要做到以下三點”
“三快：踢腿快、擺臂快、腳落地快。”
“兩穩：踢腿到位穩，腳落地穩。”
“一協調：臂腿協調一致。”
經過這次的教訓，眾人慢慢收住了耐心。
而在大殿上，妖王坐在寶座上，處理着一件又一件的事。
“好無聊啊，還是給他們找點事做吧。”妖王想了想，眼前突然一亮，“就讓調教官們展示一下他們訓練出來的成果吧。”
“來人，將這個捲軸交給十三個營房的眾調教官，讓他們準備七天後的隊演比賽。”
......