第一十六章修鍊筆記

保羅出了帳篷，看到凱特他們都在外面等着，看了一下天色保羅就說：好啦，我沒事，大家不要擔心，大家先回去鞏固現在的等級，有什麼事明天再說吧！

然後保羅把斯巴達叫進帳篷，然後按套路，也讓斯巴達從鑽耀突破到星耀級，保羅就把他打發下去了。

除了用丹藥把凱特他們實力提升，保羅還想到魔法和鬥氣修鍊的方法，保羅就結合自身的混元真經把鬥氣和魔法修改的嚴密點，發揮出去的威力大一點。

然後把它們分成每個系有魔法鬥氣同修的，有雙系魔法同修的雙曲鬥氣同修的寫成一本本的筆記，

然後吩咐艾薇兒把凱特他們每人要修鍊的筆記一一送過去，然後保羅就開始修鍊混元真經了，雖說沒有什麼進步，但還需要堅持每天修鍊。

這是凱特收到艾薇兒送過來的秘籍，打開看了一下，發現三份之二講的是一種冰系鬥氣的修鍊，三份之一講的是金系魔法的修鍊，這種魔法的修鍊，跟自己以前修鍊的魔法有很大的改進。

但這個冰系鬥氣凱特還是看不懂，上面寫的什麼經脈、丹田、看的凱特一臉懵，研究了一晚上還是不懂，最後實在沒辦法，一臉不甘心的，凱特只能拿着秘籍去找保羅了。

大衛他們已經把保羅給的秘籍看了一下結果發現，同樣的鬥氣和魔法，保羅給的秘籍，威力比較大，消耗的魔力比較少，大衛他們完全的沉迷在修鍊之中。

這時保羅發現凱特來找他了馬上就收功，這時凱特就說：巴斯達，你進去通報一聲保羅，就說我有緊要的事情找他，這時保羅就走出去，對凱特說：有什麼事進來說吧！

進到帳篷凱特就說：保羅你給的這個筆記很大部分我看不懂，這時保羅就說：你看得懂，那才叫怪了，這個鬥氣，我是專門為了你的病情才寫出來的。

沒有我親自教你，你是根本就修鍊不了的，這時凱特就說：既然這樣，那你還叫艾薇兒給我送過來，害得我研究了一晚上，保羅就說：本來我還想明天過去教你修鍊，沒想到你這麼心急就找過來了。

好了，我現在就加你吧，保羅就開始跟凱特講解，人的身體過各種穴位、經脈、丹田，凱特記住了以後，保羅就在她身體輸入真元，一步一步的領導他修鍊。

因為凱特是九陰絕脈活不到二十歲，保羅專門在混元真經裏面恆生出一套玄陰真經給，他修鍊不但治好她的病，而且修鍊起來一日千里，就這樣一晚上過去了。

這時凱特就收功了，保羅昨天晚上半夜就讓凱特自己修鍊了，他在旁邊護法，保羅就問：比起以前感覺怎麼樣，聽到保羅問他凱特就說：比以前好的太多了，根本感覺不到到一點點的冰冷了。

聽到這話，保羅就說：我給你的這本修鍊筆記，把對你身體有害的寒氣，經過修鍊變成對你有好處的鬥氣。