第3章 操練

在松本家的籃球訓練場上，目前是休假時間，松本京帶着魚住和松本稔開始他們的訓練。

松本京先和魚住說道：“魚住同學，你沒玩過籃球，你現在就是要進行基本練習，運球，傳球，籃下射籃，你這麼高，先把最基本的都學會了，你也就可以成為一個能混到出場時間的球員了。”

魚住點頭，松本京給他演示了一下，他開始練習。這都是最基本的，魚住只要認真練習就行了，不用特別指點，這玩意也沒有捷徑。

接下來就是面對松本稔了，松本京說道：“阿稔，你在陵南的目標是什麼？是作為一個首發球員嗎？”很多新人的目標都是成為首發球員，首發一般都是三年級學長，成為首發代替學長，沒有超人一等的實力是一定不夠的。

松本稔聽了搖頭：“哥，陵南不是什麼超級強隊，我的目標自然是要作為一個王牌了！而且我相信我的實力，應該可以成為一個王牌！”現在的松本稔沒有碰見澤北這種超級變異的天才，還沒被打擊過，還是神采飛揚什麼人都不服的天才呢！

松本京點頭：“那阿稔，我問你，什麼是王牌，這個你知道嗎？”他想看看松本稔的認識，這也是要教導的，

松本稔沒想到，大哥會問這個。他很自然都說道：“哥，這還不簡單？王牌就是球隊裏最厲害的球員，拿下最高的分數，帶領球隊不停的取勝，那就是王牌嘛。”松本稔還很年輕認為就是這樣，這個很簡單。

松本京估計他也就是這個認識：“阿稔，我問你，有沒有可以常勝不敗的球隊？有沒有完全無敵誰也沒法打贏的王牌？”松本稔聽了很自然都搖頭，這事顯而易見的，世界上沒有那種超人存在。

松本京也就說道：“所以有失敗，會被打敗的也是王牌吧？”松本稔點頭，他有點明白了，然後看着松本京，等着他的教導。

松本京說道：“所以作為一個王牌，要學會的第一件事就是要有強大心態，無論成功或者失敗都可以坦然面對才是！”松本稔點頭，心態確實很重要。

松本京繼續說道：“一個王牌砍分非常重要，在大家都沒有辦法的時候，你要可以站出來才是。但是比這更重要的是，王牌是球隊最需要的人，球隊缺少什麼類型的球員王牌都可以填補！當然了這種王牌多數在職業賽里，高中生中是沒有的。”

松本稔點頭，王牌讓大家都依靠，確實應該這樣，大家不會的，我能行，這才是真王牌。

松本京前戲做的差不多了，他開始說道正題了：“王牌另外重要的就是實力，沒有實力，一切都是白搭的！”

松本稔聽了這麼多，他有些着急了：“哥，那你說王牌的實力應該怎樣培養？我應該怎麼做才能成為超級王牌呢？”

松本京聽了笑道：“王牌身手一定全面，不過也有他的攻擊方向和側重點，一般來說職業隊裏面的王牌的攻擊範圍可以分為五成進攻在籃下，三成進攻在中距離，兩成進攻在三分線外，這是職業賽中最常見的王牌。不過這種王牌打法對你不是很實用。”

松本稔聽了有些疑惑的看着哥哥，松本京說道：“這種王牌適合國外身體素質強大的搖擺人，可是你不同，你要是五成進攻打到籃下，你的身體素質一般，和體格巨大的內線對打，你很難成功，而且增加力量，也同樣會影響你的手感，這對於的練習也困難了很多，所以你應該是那種偏向外線的王牌。”

就像米國聯賽的麥迪一樣，

他很瘦，哪怕身高技術，爆發力都不吃虧，他強攻內線也給自己打出嚴重的腰傷，廢了自己。

松本稔聽了也是點頭，他身高才177cm，進去和190+的中鋒對拼，還是有些發虛的，而且容易受傷。

松本京說道：“你的攻擊應該以中距離為主，之後是三分線外，不要疏忽籃下進攻，在面對瘦小的外線球員，敢於在內線欺負他，這才是你的發展方向。”

松本稔有些疑惑道：“哥，可是三分比兩分多，中投和遠投都是投籃，我為什麼不去練習三分反而是中投呢？”松本稔有些疑惑，反正都是投籃，為什麼不多得點分數呢？

松本京回道：“中投更加接近籃下一點，命中率自然更高。你是王牌，關鍵時刻你是要得分的，中投穩定性明顯更高，你沒有太超人一級的手感，三分球明顯更容易打鐵，這樣你更容易就能得到分數，穩定球隊。”

松本稔點頭，他明白了。確實中投命中率可以達到六成，三分命中率是四成，這麼一算，分數是一樣的。松本稔也就拿起球要去練習了。

松本京一看，他叫住松本稔：“阿稔，這就開始練習了？你知道你要練習什麼嗎？”

松本稔感覺很奇怪：“哥，不是你說的嗎？我要練習中投？”中投是進攻核心，松本稔的中投還可以，一般是空位也能突破六成，再練習一下也就不錯了。

松本京說道：“中投是要練習，可是你的中投可不是那麼簡單的定點中投。那裏人也不少，你沒有身高優勢，怎麼能有那麼多定點中距離投籃的機會呢？”

松本稔一聽也是這麼個道理，他也就問了，應該怎麼投籃。松本京示意松本稔給他傳球，松本京一個跑位反跑，松本稔球傳過來了，松本京直接抓球跳投命中。松本京身體素質因為受傷下降了不少，可是跑位和反跑的能力依舊還在。

松本京進球了說道：“這就是身體素質優勢不大時候的中投方式，跑位，反跑，這是最重要的！”松本稔也是天才，他一下子就明白了，他也有了自己的方向。

這樣魚住和松本的練習開始了，魚住只是基本練習，這就能看出魚住的體能和手感很差。這麼差的手感，要是不增加力量，在內線也站不住，還不會中投，這就沒用了，所以魚住下肢力量的練習在內線站住，也是非常重要的。

在下肢力量成型之前，開始練習的魚住是最弱的時期，力量不行，速度減慢，必須儘快度過這個時期才是。

松本稔的練習也是一樣，現在的練習一個是接到球之後直接的投籃，還有一個是三分球。三分球還好一些，命中率也有25%左右，可是跑位中投就不行了，才10%左右的命中率。

其實這也不奇怪，理查德漢密爾頓，靠着跑位反跑中投成為全明星，要是這東西這麼容易練成，那整個聯盟不就一大堆全明星了嗎？好在松本稔努力，也有天賦，他還是非常不錯的。

這樣，松本京預計一年級的兩個王牌都在努力的練習進步當中，很快這一年開學，冬季選拔賽也提上了日程。松本京正常帶隊訓練，也在尋找陵南的適合戰術。