試着和自己和解
我是一個有容貌焦慮的人,並且非常嚴重。
大部分人,是經常照鏡子,而我是經常照放大鏡。這還不夠,還要搭配不同的光去照。
但凡我長了一顆痘,我都非常焦慮。哪怕天氣是37度的高溫,我都會一直帶着口罩。
我感覺自己陷入了一個怪圈。
有一段時間,我皮膚狀態特別不好,我和十七一起出去玩。我無法直視他,我就覺得現在的樣子一定一定不要讓他看到。
後來十七發現了這件事。他會經常的開導我。
他告訴我,每個人都不是完美的,所以都想讓自己變得更完美。這點本身沒錯,但是我們不要把自己的不足無限放大,然後自我懷疑。
此後,他經常會誇我,讓我只做最舒服的自己。
於是,我在他的開導下逐漸的和自己和解。把這些焦慮轉化成動力,我沒那麼去糾結了。我覺得自己是好看的,我欣賞自己,我就是獨一無二的。