第 503 章 拉練
離開了昆鋼，楊雲滇沒有回去，而是直奔建材市場，去購買了大量的建築物資，還有一些個機器，畢竟下一步，楊雲滇就要開始大規模的建設了。
到了下午六點，楊雲滇這才匆匆忙忙的回到自己在涼亭貨場的倉庫，然後讓人將自己預定的凍肉送來，這次又是採購了近百噸的凍肉。
做完這一切，楊雲滇立即躺下，準備返回大明朝，畢竟現在這個玉珏洞天的充能時間越來越長了，沒有多少時間給楊雲滇浪費了，能省一秒是一秒。
等楊雲滇再次醒來，他果然是回到了在船房村義學的房間裏面，看看時間，竟然是凌晨5點58分，估計是自己穿越之前的時候了。
楊雲滇沒有耽誤，立即穿好衣服，小心翼翼地來到了方便的廂房裏，這裏擺滿了冰櫃，楊雲滇一一將玉珏洞天裏面的凍肉取了出來，放入了冰櫃中。
等兩個廂房的冰櫃都被放滿了，還剩下好多的凍肉沒地方放，這些個凍肉只能在這一兩天裏面消滅掉了。這也是沒有辦法的事情了，誰讓他沒有冷庫呢。
“嗯，看來是很有必要搞一個冰庫了，要不然這些凍肉可是沒地方放啊，尤其是自己離開船房村之後，就更是麻煩了，那個時候可是夏天啊？”
想到這裏，楊雲滇覺得必須要定製一個冷庫了，不然還真的是沒辦法了，楊雲滇也在心裏暗自嘀咕一句。
出了門，洗漱完畢，時間還沒到7點楊雲滇就走出了自己的小院，朝大院子而去，周圍都是安安靜靜的，顯得很是幽靜。
這個時候雖然是大年初二，但是還是孩子們都已經起來了，一個個安靜地聚集在院子裏，等待着七點的熱身運動。
“山長，您來了？義學全體結合完畢，請您指示。”
見到了楊雲滇，義學的總隊長尚文棟急忙跑了過來，立正敬禮，對着楊雲滇就報告着。
“好，總隊長同志，你帶着大家做熱身運動，然後開始跑步，十歲以上的所有人，今天做完熱身運動，繼續拉練，目的地，海口。”
看着這些生龍活虎的孩子們，楊雲滇很高興，便和義學的總隊長尚文棟吩咐道。
“是。山長，學生領命。”
義學總隊長尚文棟答應一聲，敬了個禮，然後轉身走了，去指揮孩子們訓練了。
熱身運動也就持續了十多分鐘，然後孩子們就陸續的出門，趁着夜深朝着海口而去了，每個孩子身上只背了一壺水，其他的東西都還沒有帶。
由於這段時間，經常有拉練，孩子們都習慣了，因此也不覺得苦，一個個都是早上一起來，就立即去打一壺熱水。
而廚房負責燒水的人，都是在六點就起來了，負責將鍋爐房的熱水燒好，孩子們一起來，就要用暖水瓶打一壺水，再往軍用水壺裏面接一壺水，這都是基本操作了。
“公子，您就不用去了吧，這拉練還是很辛苦的，您還有其他事情，可不能耽誤啊？”
見到楊雲滇要跟着去，岩尖和岩雙急忙來勸阻，他們是生怕楊雲滇在路上被刺殺，那樣的話，就不美了。
“沒事，我是山長，既然我在義學裏面，那就是要跟大家一起去拉練的，我也不能特殊對待啊。”
說完，楊雲滇就跟着隊伍出去了，只是這次楊雲滇跟在了隊伍的最後面，在他身邊還有幾個護衛嚴陣以待，生怕楊雲滇出事情呢。
“哎呀，你看山長在後面呢。”
“可不是啊，山長也是和我們一樣背着一個水壺呢。”
“這水壺可真是好啊，走累了也可以喝點水。”
“那可不，喝了可以喝水，還是溫水，真是好啊。”
“是啊，是啊，可是急行軍的時候和跑步的時候，山長就不允許喝水。說是會出事情，不利於健康，非得休息一會兒才能喝水啊。”
“有山長在，真是幸福，聽說今天又是可以大口吃肉的一天啊，真是太好了。”
見到跟在後面的楊雲滇，義學的孩子們都是興奮不已，一個個在小聲地議論着，不一會兒，整個隊伍都知道楊雲滇跟在後面了。
有楊雲滇親自跟着一起拉練孩子們的興奮勁也就更大了，於是步伐也更加的迅捷和輕快了，大約四十多分鐘時間，楊雲滇就來到了海口了。
“孩子們，都坐下休一會兒，不能立即喝水，不然是會出問題，到時候身體就會出毛病了，大家都要在遵守，可是萬萬不能大意了。”
“每個人都要遵守命令，大家互相監督，誰要是不遵守，必須要嚴格處分的，所有人都要負起責來，不能大意哦。”
看着一個個在原地休息的孩子們，有些人還隨身攜帶了摺疊的小馬扎，這個時候就有用了，可以取下來坐着休息。
這也是楊雲滇的一個創舉，這個小馬扎在後世很普通，也很便宜，因此，楊雲滇買了很多，給每個人都發了一個，大家基本上都是帶在手邊。
“山長，為什麼劇烈的運動之後不能馬上喝水呢？您在給大家講講吧，我擔心有些新來的同學們還不知道呢。”
在這種時候，政治部就要起到答疑解惑的作用了，因此，張婉楓立即站出來，對着楊雲滇問道。
“嗯，這個問題問得很好，雖然之前我們就說過，但是我覺得還是有必要，再次申明，給大家做一個科普知識，就是要大家牢記，不放鬆。”
“跑完步和劇烈運動之後不能馬上喝水，因為跑完步后馬上喝水可能會引起嗆咳，嚴重者還會使水吸入到肺里引起肺炎等現象。”
“這是一個原因，還有呢就是跑完步後身體的血液循環比較快，心跳會加速，呼吸頻率也比較快，心臟處於劇烈的跳動過程，還沒有完全恢復正常狀態。”
“如果我們在這個時候馬上喝水，容易引起嗆咳，還容易使水誤入到氣管，引起肺部疾病，比如肺炎等現象，還會加重了心臟的負擔，所以跑完步不能馬上喝水，可以先休息一下再喝水。”