菜地的木牌(附錄漫談中藥保健(213))

菜地的木牌(附錄漫談中藥保健(213))

菜地的木牌

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>我住處外面有一片菜地,四季常綠,令人砰然心動。

>心動並不要緊。

>而有人卻要手動。

>手動來自菜地對面的外來人口之家。那裏聚集了來自五湖四海的打工者。

>許多人不僅日間心動而且夜間還要手動。令菜地的主人防不勝防。主人是離此半里路的農民,不可能時時守住菜地。

>主人多次找外來人口的管理者--村委會文任,主任也不好作主,因為查無實際,而且也人手不夠。

>主人罵了幾次,也就罷了。

>日間心動的,照樣還有夜間手動的。

>外來人口之家的打工者戲稱這裏是自家的菜園。

>主人的兒子小李子從農大畢業,想在家中搞蔬菜良種繁育。

>主人說,賊的,良種保不住。種良人不良,煩!

>小李子不認帳,說讓我試一試。

>大學生果然出手不凡。

>不久。

>菜地多了一塊木牌。牌子寫道:親愛的朋友,歡迎光臨我的菜地。如果你要分享我的勞動果實,請15天後再來。菜地已施灑農藥,藥效期為2001年1月1日8時15月8時.如果不聽勸阻,現在摘菜時,後果自負。中毒癥狀為眼黃、腹瀉、腿軟等症,速到人民醫院治療。歡迎下次光臨。2001年1月1日8時立。

>這一招真的有效。

>一時間,菜地平靜了下來。

>不久。

>外來人口之家住進了一個四川人,人稱小四川。小四川在1月14日夜裏到菜地偷了幾棵菜炒了吃,第二天早上便起不了床,上吐下瀉,折騰了三天方好!

>外來人口之家的偷菜族這一下被鎮住了,再也沒人大膽去偷了。

>到了1月20日,有人忍不住了,半夜去光顧菜地,發現木牌又換了新內容:親愛的朋友,15日藥效期已過,可以放心食用。另外,為了繁育良種,其中十株菜地施灑了生長激素,一個月內不可食用,請注意!

>木牌附近的小樹上掛了一個嶄新的家葯機,瓶上的死人骨頭圖案在月光下令人膽戰心寒,那人一看不妙,空手而回了。

>就這樣,小李子不斷更換木牌內容,人家也不知其中虛實。偷菜者也不敢妄然動手。

>後來,外來人口之家搬走了,菜地里也不見了木牌,小李子也可以放心地搞他的良種了。

>菜地主人問兒子到底是怎麼回事?

>小李子笑道:其實蔬菜一般不能施灑農藥,少量低毒低殘留的可以,劇毒的一律嚴禁使用,畢竟是人吃的東西。其實我根本沒灑什麼葯!木牌不過是空城計而已!那個小四川也許是巧合吧!這種東西只能防君子而防不了小人!

漫談中藥保健

原來這些病都是“堵”出來的!掌握5大“疏通法”經絡暢通氣色好

影視劇中常常會出現“打通經絡”的武林高手,而民間也流傳着“經絡一通,走路如風”的說法……

實際上,這些說的都是中醫學裏的“經絡”,它雖然看不見摸不着,卻是運行氣血、連接人體五臟六腑的重要通道,影響着全身機能的運行。一旦經絡被氣、血、濕、熱、寒等物質“堵”住了,氣機運行不暢,各種疾病都會隨之而來。

古籍《黃帝內經》中就曾記載:“經脈者,決生死,處百病,調虛實,不可不通。”可見經絡的疏通對身體健康非常重要。

那麼要想疏通經絡應該怎麼做呢?今天給大家介紹一些“舒筋活絡穴”和“養生方”,用好了能助你健康少病痛!

一、氣“堵”了——氣鬱

1、氣鬱:不良情緒是“元兇”

中醫認為,氣是推動和轉化力量,血、食、津液等都依靠氣化功能來運轉代謝。若是長期心情壓抑不得發泄,氣機鬱結於心,體內的器官就容易發生淤塞,可能導致甲狀腺結節、淋巴結節、乳腺結節、肌瘤等疾病的發生。

氣鬱人群往往有精神不振、失眠多夢、易怒善哭、胸脅脹悶、腹部脹滿、咽部有異物感等癥狀,女性可能還會有乳房脹痛、痛經、月經不調等表現。

2、膻中穴:強心臟、解鬱氣

膻中穴是心包經的令官,如果出現胸悶、心郁的情況,按摩膻中穴可以驅散心中的鬱悶之氣,讓心情變得愉悅。此外,膻中穴還有較好的強心作用,經常按揉,不僅可以寬胸理氣、止咳平喘、宣肺化痰、通陽化濁、開郁散結,對於女性乳腺健康也十分有益。

【位置】:兩乳頭連線中點的位置。

【按摩方法】:取仰卧位或端坐位,用中指的指腹點揉穴位,順時針和逆時針交替點揉。力度適中、手法均勻,每天早晚各按摩1次,每次3~5分鐘即可。

3、陳皮+玫瑰+枸杞:疏肝理氣

肝主疏泄,能調暢氣機,若肝失調達,就容易氣機鬱結。因此氣鬱人群可以試試疏肝理氣的代茶飲。

【配方】:取玫瑰花5克、枸杞10個、陳皮10克,泡水代茶飲用。

【功效】:玫瑰花疏肝解郁;枸杞滋補肝腎;陳皮有醒脾開胃的作用,又能防止滋補過膩。這三味葯搭配使用,既能疏肝解郁,又能滋補肝腎、醒脾開胃。

二、血“堵”了——血瘀

血液運行不暢,鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態時,就被稱為血瘀。而血瘀又細分為三種類型:一是內結之血,可引起冠心病、心絞痛、腦栓塞等心腦血管疾病;二是污穢之血,包括高血脂、高血糖等病症;三是離經之血,主要指腦出血、胃出血等出血性疾病。

1、判斷血瘀,看4個徵象

1出現色斑、皮膚乾燥脫屑。色斑,多是說明本身有血液瘀滯的情況,且斑越多,往往血液循環障礙的程度越重。

2舌下靜脈曲張變粗、嘴唇青紫。若是血液淤堵,嘴唇、舌頭的顏色就會變得青紫發暗,甚至舌頭上出現青紫斑塊,有的舌下靜脈會曲張變粗。

3心臟出現不適癥狀。心臟血管瘀堵,則可演變為冠心病,導致心肌供血不足,出現胸悶憋氣的癥狀,再嚴重就會胸痛、背部疼,還可能放射到肩膀等部位。

4情緒改變。若是腦部血液循環不好,供給腦神經的養分不足,就容易使人失眠,出現煩躁、焦慮、抑鬱等情緒問題。

2、合谷穴:行氣活血、消腫止痛

合谷穴又稱“萬能穴”,它的作用很廣,有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛的效果,經常按揉還可以緩解便秘,預防老年痴獃等症。

【位置】:雙手拇指交叉,拇指按住的地方即為合谷穴。如果位置正確,按壓時會有輕微發麻、腫脹的感覺。

【按摩方法】:用拇指指腹垂直按壓此穴,有酸脹感為宜,每次1-3分鐘,早中晚各3次。

3、補氣活血方:預防心腦血管疾病

活血葯大多辛溫發散,長期服用容易耗散人體真氣,反而加重血瘀。因此日常用活血葯調理身體時,一定要注意補氣,兩者相得益彰,效果更理想。北京中醫藥大學中醫學院的賀娟副院長,給大家帶來了一個有補氣活血功效的方子。

【配方】:取党參15克、麥冬15克、五味子15克、丹參30克,共同煎煮15分鐘后飲用即可。

【功效】:党參補氣和緩;麥冬養氣陰、潤肺;五味子斂氣;丹參補氣活血,這些藥材配伍使用對預防心腦血管疾病有很好的作用。但高血壓患者不宜飲用。

三、濕“堵”了——濕邪

春季到來,氣溫不斷升高,雨水又多,濕氣較重;再加上不少人喜歡吃燒烤、火鍋等油膩的食物,容易損傷脾胃,導致水飲和水谷無法正常運化,在體內形成痰濕。

此時,濕氣裏應外合,體內濕氣越來越重,還可能導致糖尿病、痛風、高血脂、高血壓、脂肪肝等代謝疾病。

1、如何判斷體內是否有濕氣

如果以下癥狀出現2個及以上,說明體內濕氣較重:

1頭髮愛出油,臉色黯黃易起痘;

2舌苔厚重、黏膩,舌頭邊緣有齒痕;

3起床后昏沉乏力,整日嗜睡,容易水腫發胖;

4食欲不振,大便粘滯不暢,小便渾濁;

5口臭,睡覺流口水,打呼嚕;

6手腳冰涼,愛出虛汗。

2、足三里穴:疏風化濕、補中益氣

足三里是人體中最重要的穴位之一,有通經活絡、疏風化濕、補中益氣、扶正祛邪的功效,同時還有利於增強機體免疫力。所以想要祛除濕邪,按摩這個穴位很有必要。

【位置】:膝蓋骨外側下方凹陷處再往下約3指寬處。

【按摩方法】:用大拇指按壓或順時針揉按穴位5~8分鐘,待局部有酸脹感時則為有效。

3、石菖蒲+佩蘭:健胃醒脾、祛濕豁痰

國家級名老中醫王國慶王老,曾在節目中給大家介紹了一味“秘葯”——石菖蒲。它又叫“野韭菜”,有補五臟、通九竅的功效,若是和佩蘭配伍,能夠幫助排除脾胃中的濕邪,讓其變得更有活力。

【健脾祛濕方】

【配方】:取石菖蒲3克、藿香3克、佩蘭3克、蒼朮5克,煎煮後代茶飲即可。

【功效】:佩蘭和藿香是一個葯對,都有芳香化濕的作用;蒼朮健脾、燥濕;這四味葯配伍,可以達到健胃醒脾、祛濕豁痰、促進食慾的功效。

四、熱“堵”了——熱毒

熱毒,其實指火熱鬱積在體內堵塞經絡,像渾身發熱、皮膚紅腫熱痛、起痤瘡、全身關節肌肉酸痛等都是熱毒的主要癥狀。

熱毒未能及時排出體外,大多是因為肝功能受損所致,所以肝臟受損也是熱毒的一個典型癥狀。

1、曲池穴:涼血祛風

曲池穴隸屬手陽明大腸經,而大腸經與肺經相表裏,故此穴既可清外在之風熱,又能瀉內在之火邪,是表裏雙清的要穴,具有清熱解毒、疏散風熱、涼血祛風、消腫止痛的作用,尤其對於關節疼痛的治療有很好的效果。

【位置】:輕抬手臂,屈肘后將手臂內彎,此時手肘關節的凹陷處即是曲池穴。

【按摩方法】:建議採用點按的方式。用拇指指腹按住曲池穴,有酸痛感后再逐漸用力深按,保持2~3秒后鬆開,休息3秒鐘再繼續。一按一松為一個循環,重複3~5分鐘即可。

2、雙花藕節飲:清熱涼血

中醫上講“寒者熱之、熱者寒之”,有熱毒的人平時可吃些寒性及涼性的食物,比如蓮藕、竹筍、冬瓜、絲瓜、苦瓜、菠菜等。

其中,藕節是我們經常扔掉不用的一節,它有清熱、生津、涼血、止血的功效,而且性平不上火,又是葯食同源的東西,不會對身體造成傷害。將其製成代茶飲,能祛除火邪、疏通經絡。

【雙花藕節飲】

【配方】:取金銀花10-20克、野菊花10-20克、藕節30-50克,一起煎煮20分鐘就可以作為代茶飲了,一天喝一杯即可。

【功效】:金銀花、野菊花清熱解毒;藕節又能涼血止血。三者搭配,祛除火邪的功效更佳。可以根據自己的癥狀和喜好進行加減。

五、寒“堵”了——寒邪

1、寒氣生痰、瘀、濕、痛

《素問·痹論》記載:“痛者,寒氣多也,有寒故痛也。”寒氣堵塞經脈,就會刺激血管收縮、神經和肌肉痙攣,產生疼痛。

時間久了,還會擾亂人體氣血運行,降低新陳代謝效率,給濕邪、風邪提供機會,最終形成痰積、血瘀、風濕等。這些因素又容易進一步削弱人體健康,使人常年多病,各個器官組織功能下降,甚至提前衰老。

2、內關穴:鎮靜安神、理氣和胃

內關穴是手厥陰心包經的絡穴,也是中醫治療胃痛和腹瀉的常用穴位。此外,心慌胸悶、煩躁以及心絞痛者常按揉此穴,也可鎮靜安神、寬胸理氣。

【位置】:腕橫紋向上約三指寬的中央凹陷處。

【按摩方法】:大拇指垂直按壓在內關穴上,其餘四指握緊手臂下端,力度以產生酸脹感為宜。沒有心臟病的人每日兩次,每次按壓兩分鐘左右即可。

3、溫陽散寒,試試乾薑茶

姜是溫陽散寒的“法寶”:生薑偏重於發散外在的風寒;炮姜只適用於人體內部虛寒;而乾薑既能發散外在風寒,也能祛脾胃的虛寒,非常適合有畏寒、消化不良、腰膝酸軟、心悸怔忪等陽虛癥狀的人群食用,能夠溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲。

【乾薑茶】

【配方】:取乾薑5克、肉桂3克、炙甘草6克。開水煎煮15分鐘,作為代茶飲即可。

【提示】:熱性的葯吃久了會上火,如果服用后舌頭轉紅、癥狀消失了,就可以停止。飲用前可諮詢醫師。

【注意】上面的這些疏通法只能做簡單調理之用,如果癥狀嚴重、身體有明顯不適的,還是應該到醫院進行規範治療。

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