第4章 煉體
“就這？”
楚放這煉體視頻發出去之後，那底下評論別說是發現他修仙了，就連一個認為他在鍛煉身體的都沒有。
“說好的修行呢？這也特么的叫修行！”
“前著名歌手的羞恥行為，簡稱羞行？？？”
“這還不如隔壁吳老二扭的好看呢。”
“我想過你真的退圈了，也能接受你退圈后從歌手成為一個明星博主，但我真的沒想到類型竟然是搞笑博主啊！”
“救命啊為什麼我覺得有點…….可愛呢！”
“說實話我有點沒看懂楚放這是要幹什麼？徹底放飛自我還是徹底放棄自我了啊？”
“楚放的演藝生涯不長但經歷很多，從巔峰到低谷，現在自由了，想幹什麼就幹什麼吧，誰管得着呢！”
“以前那麼狂的人啊，多少有點心酸！”
……
沿着貫穿田間的小路，楚放按着五分配的節奏跑完了五公里，整個跑下來並不吃力，遠比想像要的輕鬆。全部跑完往回走，看了下運動手環給出的數據，心率也不高，平均心率140多點，最高150多點。
無論是心肺還是力量、速度，煉體前後，天差地別。
“阿放。”
下午給楚放送了新鮮事物過來又因父母吵架而離開的趙大旗，站在大院門口衝著回來的楚放招手，走近后，很驚奇：“你在跑步啊？”
楚放什麼體格，趙大旗可清楚着，當初大病一場住院小半年，他去陪了能有小兩個月，再後來買了這裏裝修完了時長過來小住，偶爾出來散散步也是沒走多遠就不行了，跑步真是見都沒見過。
“沒見過吧！”楚放神秘兮兮的一笑，壓着聲音說，“我得了高人指點，修鍊了一門神功，現在體格可比以前好多了，以後嘛嘿嘿說不定就也能成高人！”
抬頭不見低頭見的，總是得有個說法，即使這個理由很扯淡。
“又高人？不過這次遇到的高人還行，起碼這跑跑步是真能讓身體健康的，不像之前……”
趙大旗嘀咕着，聲音不大，足夠讓楚放聽得見但聽不太清。
楚放那場大病出院以後，做了以前不可能做的事情，像各地求神拜佛這都算是正常，再順手買一些護身符啊開光的佛牌啊什麼的也還能接受，讓趙大旗接受不了的是還購買了各種稀奇古怪的法器、“寶物”，再有就是極大數量的購買玉石。
這些購買量一大，那傢伙，各地各種的“高人”就慕名而來了，帶來了各種寶物，甚至還有武功秘籍、神通仙法。楚放呢，只要對方要價不離譜，基本上來者不拒，還拉着各種聊天，就差來一句如魚得水了。
這幾年來，就趙大旗知道的，楚放“被騙”的錢就不在少數了，攔又攔不住，看着又心疼，報警了好幾次都沒止住，索性就眼不見為凈了，只要有高人來，他就趕緊走。事業不順，身體又猛的大病了一場，在鬼神怪異上找些慰藉也能…理解吧，就是有點糟蹋錢了。
趙大旗這嘀咕，楚放還真聽清楚了——與煉體后五感強化了有關——只當做沒聽到，以前不好跟他解釋說自己搜集這些稀奇古怪的東西是當成修行物資來囤的，寧殺錯不錯過，現在更解釋不清楚了。
“你來得正好，我解凍了一些魚蝦肉，你來弄吧，我先去洗澡。”
“……好。”
趙大旗進了廚房，看了一下解凍的魚蝦肉，再看了看自己白天帶來的新鮮食材，腦海里就出現的四菜一湯，很快就在手底下完成了。
……
“嗯，真香，還得是你！”
洗完澡沒一會兒，楚放就吃上了。
趙大旗的手藝非常好，當初他爸開了農家樂有專門將他送去學過廚藝，想着以後能有一個免費的大廚，誰曾想趙大旗剛學完畢業他家農家樂就關門了，現如今的趙大旗呢自己開了一家與廚藝半毛錢關係都沒有的修車廠，平時很少做飯，學來的一身本事主要便宜了楚放。
趙大旗吃了兩碗飯就停筷了，有一句沒一句的和楚放聊着天，忽然就發現了不對勁兒，哪不對勁兒呢…….楚放的胃口！
他是個能吃的，往常兩人一起吃飯，都是楚放吃幾口就停了等他，極少他停了楚放還在吃。
楚放現在在吃第三碗飯了，碗不小，飯盛滿，一大口飯起碼還配了幾大口的魚蝦肉菜，就這樣哐哐哐的大快朵頤，很快這第三碗就吃完瞭然后開始了第四碗，第四碗吃完再想去盛飯發現鍋里只有小半碗，這小半碗吃了再將桌子上的菜全給掃空，這才放下碗筷。
趙大旗巴巴的看着楚放，難以置信：“你，現在胃口這麼好了？”
“不錯吧！”
楚放一副得意洋洋的樣子，摸了摸吃得圓鼓鼓的肚子：“運動量大了飯量也上來了，看來那位高人給的我修鍊方法果然沒錯啊。”
趙大旗一聽高人兩字就頭痛，不太高興的收拾碗筷：“真是吃飽了撐着！”
楚放一同收拾，嘿笑着：“等我熟練了教你。”
“大可不必。”
“也行吧，我好好修鍊，你就等着我得道了你跟着升天吧。”
“我謝謝你！”
咬牙切齒把碗筷丟進洗碗機里，撣了撣衣服就往外走了，聽到楚放噠噠噠過來的腳步聲，還是稍微慢了一些下來，習慣性認為楚放走得慢。
“帶我出去兜兜風。”
“哪啊？”趙大旗沒好氣。
“飛雲江看夜景去。”
“那有什麼好看的？”
“好看的好看的。”
……
飛雲城橫跨飛雲江兩岸，北岸為城區，南岸是多個街道。兩岸都有綠道、公園，現在時間晚上七八點，人來人往，散步的、跑步的，還有跳舞的、演奏樂器的，更少不了架着手機直播的。
沿路不少廣告牌，隔幾塊就能見到同樣的消息——“全民健身·飛雲半馬”，大概意思在全民健身的號召之下，飛雲城將舉辦首屆半程馬拉松比賽。
“前幾年辦的都是微馬，還沒跑呢就結束了，今年升級成半馬，看到消息我就報名了。”趙大旗說這話時聲音比正常大了一些，惹了幾個路人側目。
趙大旗是一個跑步愛好者，堅持跑步快十年了，沒開修車廠之前時常外出參加馬拉松賽事，個人最好成績跑進過3小時30分鐘，也算是大眾愛好者裏面的精英級跑者了。雖說這幾年跑量下降很厲害，但家門口的半馬還是不想錯過的。
“怎麼報名啊？”
“網上可以報，公眾號也可以。”
“有什麼要求嗎？”
“上傳之前全馬或者半馬的成績證書和半年內縣級及以上醫院的體檢單。”
“第一次呢？”
“有體檢單就可以，大眾跑者要求很低的，主要健康別出事故，如果人數很多的話就搖號......你問這個幹嗎，你也想報名啊？”
“反正又沒什麼事兒，報起來玩玩唄。”
“你……報吧。”趙大旗覺得太荒謬了今天，跑步、飯量大增，現在楚放又要報名參加半程馬拉松，“不過，報歸報，跑的話…….你自己看着辦吧，反正這事兒你想勉強也勉強不起來，跑多少是多少得了，重在參與，圖一熱鬧。”
“此言差矣。”
楚放嘿嘿一笑，拿出手機調出了今天跑步的數據，給了趙大旗看，說：“五公里半小時，還不錯吧。”
“……是還不錯，相當可以，就是…….半馬是二十一公里這事兒你知道的吧？”
“知道啊，這不還有一個星期嘛，我練一練。”
“那……好吧。”
趙大旗不知道該怎麼說了，五公里半小時的水平一般來說都具備跑完半程馬拉松的實力，起碼能在賽段關門前能完成。
就是，趙大旗還是有些接受不了楚放跑步這事兒。
真遇到高人了？
遇到真高人了？
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