後記（五）、小趙教練的魔鬼訓練

因為是來健身的，所以文曉荼並沒有佩戴什麼珠寶首飾，雖然身上的運動服也算是大牌子……海晏健身會所是藍海市最大、最頂級的健身館，來健身的人，穿國際大牌運動服只能算普普通通。

不過這裏的生意並不是很好，穿着緊身瑜伽服的漂亮小姐姐與其說是在健身，不如說是在拍照，另外還幾個肌肉男聚在一個角落擼鐵，倒是大汗淋漓、熱火朝天。

明昭說：“這裏人多眼雜，咱們去二樓貴賓室一對一教學吧。”

文曉荼黑線，這偌大的一層健身大廳，滿打滿算也就十來個人……這也叫多？

不過，一對一教學……文曉荼還是很感興趣的。

這麼高檔的健身會所、這麼高級的一對一教學，文曉荼還是第一次體驗，不免有點小激動。

貴賓室寬闊敞亮，地上通鋪了暖黃色的木地板，還有幾樣她並不認識的健身器材——她正打量着貴賓室，明昭已經脫了外套，很是認真地道：“先拉伸一下。”

文曉荼這才想起自己是來幹啥的，連忙擺出個馬步，開始壓腿。

明昭端詳着她的姿勢，皺眉道：“腰挺直。”

文曉荼嘆氣：“腰酸，挺不直。”

明昭先是一愣，然後臉上露出異樣的神色，他咳嗽了一聲，道：“那你先躺在那邊，我給你按一按、放鬆一下肌肉。”

文曉荼心想，健身房還有這項服務？

“那你輕點兒。”文曉荼可沒忘了某人是頗有手勁兒，而且下手不知輕重。

明昭淡淡說：“放心，這個我不會，但趙銘會。”四捨五入，就等於他會了。

文曉荼這才安心地趴在了單人小床上。

不一會兒，一對一教學貴賓室里就傳出了文曉荼痛並酸爽的叫聲，嗷嗚了半個鐘頭。

明昭心想，幸好這裏隔音還不錯。

私底下總是不正經的明昭今天卻格外正經，說按摩就是按摩，沒有亂摸不該摸的地方，還繃著臉，不苟言笑。

“跟我先做一套拉伸運動，然後我再教你健身操。”明昭一臉認真地道。

文曉荼給自己辦健身卡，健身再其次，主要目的其實是想泡小鮮肉的……但無奈小鮮肉教練太嚴肅認真了，文曉荼也只好收斂了花花心思，心裏忍不住想，反正都泡到手了。

於是只好專註於鍛煉，這拉伸運動倒是還好，她柔韌性倒是還不錯，可接下來的健身操，可就真真是操蛋了。

文曉荼竟不曉得，一個室內的健身操，居然能把人累趴下！

才十五分鐘，文曉荼就趴在瑜伽墊兒上起不來了，“我說，這是什麼健身操啊？我腿都要酸死了，不行了，抬不動腿兒了！”起初也就是躺在墊子上伸腿、抬腿兒，瞧着挺輕鬆的，可沒多一會兒，腿就像是灌了鉛似的！

明昭淡淡說：“帕梅拉。”

文曉荼：好像……有所耳聞。

不，應該說是如雷貫耳！！

文曉荼苦兮兮道：“不行，真的做不下來。”

明昭板著臉：“不要騙我，你的體力我清楚，你不至於連一套都做不完。起來，繼續！”

文曉荼無語望蒼天，嚴格起來的明昭，是真的嚴苛！

明昭給文曉荼的健身是醬紫安排的，拉伸十分鐘、高難度健身操四十五分鐘（中間可以休息兩次），深蹲一百個、拳擊半小時，然後還想讓她去橢圓機上踩蹬半小時……文曉荼直接歇菜了，這強度，她哪裏hold住？！

文曉荼嚴重懷疑自己的腦子是被驢踢了，幹嘛要花錢給自己找罪受？！

但想想自己腰上腿上的贅肉——為了減肥，我忍了！

某人的體力是真的好，陪着她做完這些，還要去擼鐵一小時后，然後陪着她一起吃健身餐。

整整一周，強烈的白天運動，讓她晚上沒有了世俗的慾望。

明昭雖然遺憾，但也還知道輕重緩急，阿荼如今的體質很差，將來生孩子只怕要受罪——雖然這個時代醫療發達，但是他還是不捨得讓阿荼肚子上來一刀。把體質搞上去，將來才能少遭罪。

所以明昭只好硬下心腸，嚴厲訓練。

兩周，文曉荼就驚喜地發現，自己腰細了、臀翹了、腿直溜了！

她撒丫子跑到體重秤上，結果眼睛都要瞪出來了，“這個秤壞掉了吧？！”

怎麼可能不減反增？！這不科學！

明昭剛剛洗完澡，頭髮濕漉漉走出來，低頭瞅了一眼，然後一把將她打橫抱起——不過卻並不是想抱她去床上。

他雙臂穩健，把文曉荼上下掂了掂了，感受了一下，然後道：“沒壞。”

文曉荼黑線了，你以為你是人形體重秤啊！

“不可能，我的腰分明細了！”文曉荼拒絕承認她的體重是那個數字。

明昭笑了笑，將她放下，然後摟了摟了她的腰肢，點頭道：“確實細了。”

文曉荼：這又變成人形軟尺了？

明昭笑着颳了刮她的鼻尖，“我給你安排的健身課程，是塑形和鍛煉心肺功能，所以你在減脂的同時，略微增肌了，所以體重反而增加了一公斤。”

文曉荼瞪大了眼：“增肌？我不要練肌肉疙瘩！”她才不想當金剛芭比！

明昭無奈地道：“別胡思亂想，這點兒強度，怎麼可能練出肌肉？只是增加你的體能、改善體形和體質而已。”

文曉荼鬆了一口氣，倒也是，胸肌腹肌的什麼的，哪裏是輕易能鍛鍊出來的？這陣子，明昭的鍛煉強度她也是看在眼裏的，好傢夥，那舉重的分量都超過她的體重了！

“可是，我只是想減肥而已。”結果反而增重了！

明昭笑着安慰：“沒錯，阿荼現在看上去的確瘦了，體重數字都是虛的，不要在意這些不要重要數字！”——阿荼的體重其實沒有問題，問題是體質太弱！

文曉荼拿了個軟尺，仔細量了量自己的腰圍，好吧，看在確實細了的份兒上，姑且算是成功減掉了一丟丟吧。

文曉荼臭美地扭了扭自己的腰肢，又可憐巴巴道：“教練，我明天可不可以休息一天？”

明昭瞬間收斂笑容，宛若魔鬼教練般黑着臉道：“不可以！！”

文曉荼：這哪裏是包小鮮肉，分明是包了個祖宗回家！

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