有點大啊
半刻鐘的時間一晃而過,葉落也是趁着這個時間好好的休息了一下,看着此刻無比熱鬧的訓練場地,頓時覺得自己有點與世隔絕了。
“好了,那麼接下來我們就熟悉一下基本的招式!”
“好好看,好好學!”
葉落站起身來,淡淡的對着竺憶說道。
“跆拳道的基本動作大概有十二個,這一次我們來學前兩個吧,也不難。”
分別是‘前踢和推踢’
聞言,竺憶似懂非懂的點了點頭。
“首先我來教你什麼是前踢!”
“先來看我給你演示一遍!”
說完,葉落走到一旁,身體開始放輕鬆起來。
調整好姿勢,活動活動雙腿,隨後吐出一口濁氣。
“呼~”
“左式實戰姿勢準備,右腿向後邁出一小步,右腳前腳掌后蹬地面,身體重心向前移至左腳。”
“右腳蹬地,順勢屈膝提起!”
“這一步要看清楚咯,很關鍵!”
葉落略微提高嗓音對這一旁的竺憶很嚴肅的說道。
擔心竺憶學不會,葉落因此在這一步來回提跨示範了好幾遍。
這一步的發力關係到你這一記前踢威力的多少,成功與否都在此,為什麼人家的一腳下去可以踢飛一包沙袋,而你卻會被自己的一腳給反彈倒飛。
“左腳以前腳掌為軸,向外旋轉約90度,右腳迅速以膝關節為軸,提跨,把小腿迅速向前踢出。”
“記住,一同發力,才能把爆發最大化!”
葉落提醒道。
霎時間,強烈的勁風裹卷着威猛的趨勢,只聽:
“嘩!”
的一聲,寬鬆的褲腳咧咧作響,彷彿要被撕裂一般。
一個十分漂亮的前踢便是完美的展示在了竺憶的面前。
“踢中后右腿迅速放鬆彈回,落回順勢站為右勢實戰姿勢。”
葉落心裏想道:“我這一下也太帥了吧,動作十分的標準。”眼睛則是時不時的瞥向竺憶,發現她好像有點心不在焉。
在自己做完一遍后,葉落自認為自己說的很明白,但還是習慣性的問了一句還在一旁有些愣神的竺憶。
“怎麼樣,看清楚了嗎?”
“啊!”
竺憶本能的回應了一句,很明顯,由於葉落剛才的一下太過於帥氣,還沒來得及看清楚,就結束了。
“你來試一下吧!”
葉落輕聲說道。
“我嗎?”
“對,試一下吧,今天主要就是讓你熟悉一下,不要太過於緊張。”
接着竺憶便是像葉落之前那般,兩腿邁開,呈左勢站立。
葉落則是站在一旁,就這樣靜靜地看着她,心裏很高興,現在至少以這個樣子來面對他,不會擔心他的母親會找我麻煩,對的,目前這一段時間是這樣的,至於以後,那就管不了那麼多了。
“不用分開那麼大,這不是劈叉!”
葉落強調。
此刻在葉落的眼裏,竺憶的步子邁的有點大,而且重心不穩,如果以現在這樣的姿勢前踢的話,很容易就會因為重心不穩,一個不小心就滑倒,要是在實戰中,敵人沒打中,反倒是把自己給打搭進去,給被人助攻,就不是很明智了,那就是愚蠢了。
“對,就是這樣,慢慢來,不要着急!”
即使葉落這般的教導,竺憶還是有點摸不着頭腦。
“好難呀!”
聽着葉落在身旁不停地嘮叨着,竺憶有些不耐煩了,“有必要說那麼多次嗎,以為我很笨的嗎?”
“本姑娘可是十分聰明的呢!”
竺憶心裏想道。
不過一轉眼,她的這種想法就被否定了,因為她現在發現自己連站都站不穩,有些來回晃動,更別提做出後面的動作了。
而葉落在聽到竺憶的心聲后也是微微搖頭,
“難?”
“更難的還在後面呢,這算什麼?”
葉落心裏想到,隨即再次開口說道。
“我倒是要看看,這兩個簡單的提跨動作你要什麼時候能給我做好了。”
“右手放在胸前,左手放在腰間。”
“不要晃,不要晃!”
“再說一遍,不要晃!”
聽到葉落這麼說,竺憶有些委屈,
“嗚~,教練是魔鬼吧,我感覺我找了一個假的教練...”
聞言,葉落嘴角微抽,“我怎麼就是假的教練了呢,我很正規的好吧?”
當然了,由於這種話是竺憶心中所想,所以葉落也不好當面說出來。
“對,左腳向前邁出一小步。”
“很好。”
“接下來,就是提跨,提跨!”
在葉落的細心指揮下,竺憶也是慢慢的掌握了動作的要領,右小腿來回的不斷提跨,一時間,竟然有些累,來回提跨的速度明顯慢了下來。
“停!”
葉落說道。
接下來就是前踢了,前踢講究的是‘快、准、狠’,不給敵人一絲的有機會,這才是跆拳道的真諦所在。
“來,你現在踢給我看看,第一次,慢慢來,不要踢的太快,好吧?”
說完葉落便是走到一旁,等待着竺憶的表演,說實話,葉落是很希望她好好的把跆拳道學會的,那樣的話,一個女孩子家家的,外出也有了一定的自衛能力,也不至於遇到心存不軌的人毫無還手之力。
在葉落的指揮下,竺憶緩緩的試着抬起右腳,可還沒抬到一個腳掌的高度,就有些站立不穩了,左腳點地,來回的晃動,試圖穩住身形。
見狀,葉落無奈的搖了搖頭,提跨練得倒是好好的,就是讓她定住就不行了,從這一點也可以發現,現在的大部分中學生的身體素養不是很高,連基本的站立都無法站好,怪不得軍訓的時候會有那麼多的人堅持不住,不過軍訓也就是給你站站軍姿,來回踢正步,這一點和跆拳道還是有一點相似之處的。
不過跆拳道的前踢相比較於軍訓里的站軍姿,還是有一點難度的,前者講究的是持久,是一種毅力的體現,而後者則是截然相反,講究的是爆發,一次性給敵人致命一擊,不給你任何反應的時間,迅速的拿下對方!
看着眼前七倒八歪,但還是在堅持的竺憶,葉落心裏微微一痛,他知道,自己不能上去幫她,若果幫她,那就是間接性的害了她,這就像是有點揠苗助長了,但倘若這一點苦都吃不了的話,那還怎麼超越自己的極限呢?
竺憶一次次的搖晃着,每一次幾乎要跌倒,但葉落並沒有去扶她,這一關必須得她自己去完成。
“對的!”
“就是這樣,堅持住!”
看到此番情景,葉落在心裏默默的為她捏了一把汗。
“我要堅持住,不能讓他小看我!”
“堅持住!”
忽然,竺憶只覺得眼前有些模糊,大腦不聽使喚,面前一花。
“不好!”
最為擔心的事情還是發生了,竺憶一個沒站穩,左腳一崴,就要向下跌倒,可就在這時,一雙有力的臂膀卻是輕輕的挽住了她,感受着懷中竺憶身體傳來的溫度,特別是現在穿着單薄的訓練服,加之葉落是在竺憶的前面挽住的她,霎時間,葉落只覺得胸前被兩股柔十分軟的東西給抵住,讓他有點喘不過氣來。
“咦~?”
“沒看出來,這麼...大的嗎?”
“我他么在想什麼?”
葉落搖頭,瞬間回過神來,急忙的問道:
“你還好吧?”
這一刻,他是沒有任何的偽裝的,相反,現在他是十分在意竺憶的情況的,那一下雖然不重,但也不輕,好在葉落及時的發現了她要跌倒的趨勢,不然的話,後果會有點嚴重,那麼她就有可能幾個星期都不要來訓練了,對於這樣的事情,葉落是非常不願意看到的,因為那樣的話,葉落就不能見到竺憶了,要知道,幾個星期見不到自己想見的人,那是十分難受的。
正所謂:“有一美人兮見之不忘,一日不見兮,思之如狂!”
就是如此吧!
此刻的竺憶也是才回過神來,其實剛才她根本就不知道發生了什麼,眼前突然一花就跌倒了。
現在回過神來,發現自己正被他給抱住,而且最重要的是自己的...那邊還緊緊的被擠壓着。
“啊!”
一聲尖叫劃破了此刻的寧靜。
竺憶趕忙推開摟住自己的葉落,轉過身去,低下頭,小臉有些紅撲撲的,
“我這是怎麼了?“
“哎呀,我到底在想什麼呀!”
在那一刻,她只覺得剛才的懷抱有些熟悉,甚至覺得有些溫軟,只一下便捨不得離開,很奇怪,但又說不出來是什麼。
被推開的葉落此刻也是不明所以,但轉念一想,便也釋然了,
“哎,我這人格魅力!”
“走到哪,都是吸引女孩子的主!”
想到這,葉落又是笑着微微搖頭。
“你還...好吧?”
“要是現在沒事了的話,我們可以接着練。”
“要是身體有什麼不舒服的,也可以先休息會,畢竟今天我們也不是來訓練的,只是讓你熟悉一下流程。”
“哼,有這樣熟悉流程的嘛,我感覺教練是和我有仇,把我往死里練!”
“對,就是這樣的,肯定沒錯!”
葉落:“......”
“那就...先休息一會吧!”
葉落無奈的說道。
聽到葉落這樣說,竺憶頓時覺的有些意外,“想不到,魔鬼教練,還知道心疼,才知道我是小姑娘嗎?”
雖然竺憶現在背對着葉落,但是從她的狀態也可以猜測出,她現在心情還是十分不錯的,似乎是忘了之前還被輕微的崴到腳了。
“女孩子能有什麼壞心思呢!”
葉落心裏想到。
而就在這時,一道人影卻是無聲無息的站在了訓練場的門口......