第5章 訓練計劃

其實在科比的眼中，學校校隊的籃球水平還是比較差的，至少與米國相同相同年紀的球員相比起來還是有很大的差距，這種差距一方面來自於身體天賦，另外一方面則是來自於後天的籃球培養水平。

華夏國儘管最近一些年也開始建立起中學籃球聯賽的體系，但與發展多年的米國高中聯賽相比還是有一定的差距，特別是在基層的教練水平上基本上完全不在一個層面之上。

科比看了一會校隊的訓練，不由得搖了搖頭，他覺得如果自己進行一段時間的苦練，很快就能夠達到並超越這些校隊球員的實力，而現在他最需要做的事情其實是對自己這具身體的運動天賦的開發與挖掘。

15歲，身高180厘米，體重65公斤，臂展185厘米，手掌長度19.5厘米，這是這具身體現在的身體數據，不算太好，但也不算太差，身高方面完全有機會長到至少190厘米以上，甚至是有可能達到兩米左右的，這樣的身高與科比原本的身高也是比較接近的，能夠去向一個鋒衛搖擺的方向發展。

體重有些輕，但對於需要大量腳步移動的後衛來說體重比較輕是一件好事情，可以讓身體保證足夠的靈活度與身體耐力，體重越大對於關節和身體所造成的損傷就越大，只要保證足夠的核心力量的訓練，即使體重不大也完全能夠與更強壯的球員進行對抗。

這一點在以前科比的生涯之中也是有很好的體現的，198公分不到200斤的科比經常能夠在低位背身單打詹姆斯、安東尼這樣的重型前鋒，強大的下肢與腰腹核心力量再加上嫻熟的背身技巧掌握，讓他能夠兼顧運動能力與身體對抗能力。

臂展不算太好，但這具身體與生前的科比有一點很像，那就是肩膀比較窄，這就意味着相同的臂展下他的手臂會更長，在進攻的時候更有機會從防守人的空隙之中穿插過去，當然劣勢就是上身很難增加足夠多的體重，不過這一點可以通過增強下肢力量來彌補防守端的劣勢。

19.5厘米的手掌長度還不足以讓他單手輕鬆的持球，以前科比的手掌也同樣不夠大，至少相比於擁有超級大手的米高喬丹來說，不夠大的手掌讓他難以像喬丹一樣做出那麼多令人感到不可思議的進攻動作，但至少科比還算能夠習慣不夠大的手掌，而且未來手掌長度也許會進一步成長。

在運動能力方面70的速度，55的橫向敏捷，40的運球速度，50的加速能力，55的彈跳力以及45的力量和61的體力，這樣的運動能力儘管在普通人之中還算是中等偏上的，但是對於頂級籃球運動員來說是遠遠不夠的。

科比需要給自己制定一個訓練計劃，現在距離中考的時間已經越來越近了，按照他的想法自己最好是去報考一所有着頂級籃球隊伍的高中，不過他對於華夏國的高中情況並不是很了解，在學校的時候他又沒有辦法使用手機，只有等回家之後去看看能否搜集一些相關的信息了。

並沒有在籃球場邊呆太久，科比重新騎上自行車向著家的方向行去。

他決定從明天開始就不騎自行車上下學了，而是用慢跑的方式完成這一段路程，慢跑這樣的有氧運動能夠很好的刺激骨骼的生長，並均衡的鍛煉身上大部分區域的肌肉，更重要的是能夠鍛煉並增強心肺功能。

“陳希你今天回來得有點晚啊！是不是又跑到哪裏去玩了，中考已經沒幾天了，把這段時間熬過去有的是時間去玩。”母親的聲音從屋裏傳來，當科比打開家門，同時傳來的還有一陣香噴噴的飯菜香味，這些味道對於他而言都聽陌生的，但這香味似乎真的非常能夠勾起人的食慾來。

“耶奇怪，你今天怎麼身上有一股汗味，你不是一直都不喜歡運動的嗎，以前我專門找教練想讓你學打羽毛球，你都不願意的。”

“我今天中午和同學打了一會籃球，這項運動挺棒的，我以前是多傻啊居然會不喜歡運動！”科比回答道。

“哦，是這樣子的嗎，你喜歡運動是好事，不過還是那句話，中考馬上就要到了，你知道現在高中的錄取率有多低嗎，你要是考不上高中就只能夠去職高或者上社會找工作了，那些職高的學生大部分都是去混日子的，你要是考不上高中這輩子就完了！知道嗎？”母親語重心長的說道。

“有這麼可怕嗎？”科比從衣櫃裏取出一套衣服，準備先去洗澡再吃飯。

“你以後上了社會就知道學校的生活是多麼美好了，你現在不努力學習以後有你後悔的時候，再說了媽怎麼可能騙你！”

科比沒有再說什麼，而是徑直走進了衛生間，打開了花灑開始洗澡。

這一晚上科比做了好多場夢，重生到這位叫陳希的少年身上的第一天就這麼過去了，對於他來說這不僅僅只是一個開始，也是一個結束，是他最終告別了從前的自己。

曾經的少年時代對他而言已經很遙遠了，他的第一場夢就是曾經自己在高中時期的那些比賽，他從那個時候開始就已經是場上眾人的焦點，學校的明星球員，甚至創造了高中生的得分記錄。

他的父親喬布萊恩特也曾經是一位NBA球員，後來帶着科比去到了意大利聯賽，從小在父親的耳濡目染以及親自培養之下，科比的籃球天賦很早就顯現了出來，15歲之後他的父親已經沒有辦法在一對一的單挑之中戰勝科比了。

第二場夢科比見到了大鯊魚奧尼爾，一個他職業生涯初期的老大哥，一個與他相愛相殺的隊友，他們性格完全相反，卻又非常的互補，一個大哥，一個對手，一個不喜歡的人，又是一個必不可少的幫手，他們有過最為輝煌的時刻，也有過反目成仇的時候，最終在他們各自的職業生涯末期，他們終於明白對方或許才是最適合自己的那個隊友，只是那一別便已經成為了永遠。

最後一場夢科比看到了上帝，那個看起來慈眉善目的老傢伙，身上穿着他的紫金24號球衣，手中拍着一顆籃球，他一開始背對着科比，隨後慢慢的將身體轉了過來。

“對你的這具新身體還滿意嗎？”上帝問道。

“不滿意又能怎麼辦？可以換嗎？”科比說道。

“不能！哈哈！你可是無所不能的科比啊！這點小困難相信難不倒你的！”

“你才是無所不能的，我哪裏是無所不能的？”

“拿出點你的曼巴精神來吧，你的對手只有一個，那就是你自己，只要你戰勝了自己，便沒有你戰勝不了的對手。”

“GIgi還好嗎？我想見見她。”

“給你定個小目標吧，進入一所高中校隊，然後我就讓你見她。”

睜開雙眼，上帝已經不見了蹤影，新的一天又開始了。

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