第10章

中午吃營養餐期間，張主任宣佈中心的又一項措施：下午，是各組教練和各組學員的談心時間。就每名學員的具體情況做出個性化的減肥計劃。

下午1:30分，邢棟教練準時來到小雨和小雪的宿舍。見她倆和小強在一起打撲克。

算我一個。邢棟教練親切地說。

小雨和小強趕忙站了起來。小雪卻在一旁說：來得正好，四個人打更有趣。

邢棟趕忙讓兩個人坐下。就這樣，四個人圍在一起，玩了起來。

邢棟對着小強說：我發現你對籃球產生了點興趣吧？

小強不好意思地點了點頭。

邢教練說：好啊，今天晚上我就給你制定一個靠打籃球減肥法。爭取到本次培訓班結束，徹底把愛打籃球變成你的習慣，以後也用得上。

這時小雨問邢教練：邢棟教練，

邢棟教練說：叫我邢教練就可以了。

小雨伸了伸舌頭，問道：邢教練，我能減肥成功嗎？

邢棟說：你能行的。

小雨堅強地點了點頭。

邢棟教練接著說：你們知道我為什麼這麼有信心嗎？

三個人搖了搖頭。

邢棟教練說：其實啊，我以前也是一個胖子，但那時我也沒覺得胖有什麼不好。事實上，我還有一個親弟弟，他叫邢良。在他八歲那年，被確診患了自閉症。

還記得那一天，弟弟一個人走在上學的路上，這時，一下子圍過來七八個小子，一個個身高馬大。其中一個小子在弟弟面前推了弟弟一下。

弟弟低着頭，向後趔趄了一下。但弟弟沒搭理他們，想要接着往前走。

這時又一個小子從後面又推了一下弟弟。

弟弟還是不搭理他們。弟弟的“不配合”激怒了他們，這幾個人不停地推搡着他，嘴裏還罵罵咧咧的說著難聽的髒話。

弟弟站在他們中間，一句話也不說，只是咬着牙，不讓自己的眼淚掉下來。

這時，走在後面的邢棟看到了這一切，他衝上去要和這幾個小子理論。那幾個小子又開始推搡他，還罵道：一個傻子，一個胖子！

邢棟氣憤的扔了書包，和他們打了起來。但氣喘吁吁的他那裏能打得過七八個壯小伙。自己和弟弟被圍在中間，一頓胖揍。那幾個小子見兩個人被打蔫了，便吹着口哨，大搖大擺地離開了。

邢棟扶起一聲不吱的弟弟，暗暗發誓道：自己一定要鍛鍊出肌肉，和他們拼了！

從此以後，邢棟開始了他的健身生涯。

邢棟家裏不富裕，他也沒時間去健身房。於是邢棟便找一切可以鍛煉的時間和機會。比如，從家裏到學校，以前他都是走着的，現在改跑了。

每次他氣喘吁吁地跑到學校，同學們還以為他怕上學遲到了呢。但同學們看到他天天如此，也就見怪不怪了。

每天夜晚放學，邢棟都將書包塞上滿滿的書，好進行負重跑。

他又弄到一個啞鈴，每天放學在家都要舉500個以上。在學校時，一下課他便跑出教學樓，跑到單杠上練習引體向上。

就這樣，邢棟利用一切可以利用的時間和空間，孜孜不倦地進行着他的減肥大業。經過近一年的努力。邢棟由原來180斤的大胖子，足足減了30斤，肌肉也練了出來。

而此時的他心態也平和了，一年前他減肥的動力是打到那些欺負他的人，而現在，他想的是：自己還要感激那些欺負自己的人，因為他們才成就了一個更好的自己。......

三個人聽得入了迷。邢棟教練話鋒一轉，說：說說你們吧。

小雪搶先一步說：我說說我為什麼減肥吧。

記得上初二時，自己喜歡上了一個男生，卻不敢跟他表白，因為那時自己有點自卑。直到快要初三畢業，我一想，再不表白就要各奔天涯了。於是自己就找到了那個男生的回家的必經之路，在那裏等他。

那是一個春天的夜晚，春寒料峭。放晚自習鈴聲一響，自己便第一個衝出了教室。一口氣跑到自己早已踩好的點，一個沒有路燈的小路的拐角處。這時自己的心砰砰直跳，不只是緊張還是剛才跑累的。自己邊焦急地等待他的到來，邊溫習要對他說的話。過了一會，心跳得不那麼快了，剛才出的汗被風一吹，自己也漸漸有了涼意。這時，那個無數次出現在自己幻想世界裏的男生出現了。奇怪的是自己反而不緊張了，她上前迎了幾步，面對面望着他，她結巴了。

那個男生看着自己，對我說：我知道你要說什麼了。

他看我有些納悶，便說：你的一舉一動我都看在眼裏了，等你減肥以後再來找我吧。

我哭了，但這已經是最好的結果了，至少他沒把話說死。所以，從那天晚上起，我便把減肥提上了日程。

我查了好多資料，其實減肥也沒什麼特效的辦法，不過是少吃多運動。要做到這兩點，毅力是關鍵。

在以後的時間裏，和他抬頭不見低頭見的自己有些尷尬，可他心到也挺大，每次見面都和自己打招呼，還關心自己的減肥進展。

那時是她最幸福的時刻，減起肥來也是勁頭十足。可有一天，自己發現他和另一個班裏的女生好了。當自己親眼看到他和那個女孩出雙入對時，自己的天都要塌了。飯也吃不下，減肥也沒動力了。但這種低迷的狀態只持續了一個禮拜。自己就振作起來了。哼，自己一定要減肥成功，讓他後悔去吧。而中考結束后，自己就來到這裏了。

邢教練問小強：你呢？

小強說：我要當飛行員，開戰鬥機那種。

你呢？邢教練問小雨。

小雨伸了伸舌頭，紅着臉說：我要跳芭蕾，四小天鵝那種。

邢教練微微點了一下頭，說道：你們想要的生活，就是你們減肥路上最大動力。

幾個人不停地點頭。

邢教練最後說：今天下午跑十公里，我跟你們一起跑。穿好運動裝束，跟我來。

幾個人跟隨教練，來到了中心的操場上，邢教練對他們說：你們先做準備運動，我去找咱們組其他學員。

邢棟先來到了李寧寧的那個包廂宿舍，只見她捧着個平板電腦看着什麼。她聽到動靜，一抬頭，是邢教練。她本想接着看電腦，但又一想不妥。於是半推半就地放下平板電腦，皮笑肉不笑地看着邢棟。

邢棟來的目的也是想和李寧寧交交心，但他發現她對自己很冷淡，自己想說的話也無從談起。

邢棟想找個理由離開，又想起了一件事，便說：今天下午我們第五組要跑十公里，你也來參加。

李寧寧又看上了電腦，說了一句：我不參加。

邢教練有些生氣了：你這不參加那不參加，來這裏幹什麼？！

李寧寧撅起了嘴，說道：反正我是消費者，錢一分也不少，你沒資格說我。

邢棟也無話反駁，便一個人悻悻地離開了。

他又來到黑白大胖子的宿舍，只見兩個大胖子在睡覺，打呼嚕的聲音響徹整個樓道。

邢棟想招呼他倆起來，但又一想：還是算了，別自討沒趣了。

邢教練剛要離開，那個白胖子翻了個身，起來了。

邢教練連忙招呼他：下午我們跑十公里，跟我走吧。

那個白胖子使勁搖了搖頭，說：我跑不動。

邢教練妥協了一下：那好吧，你倆跑五公里。

白胖子頭搖得像個撥浪鼓：五公里也跑不動。

邢教練有些生氣了：你是來減肥的還是來享福的？

我倆是來減肥的，但不是來遭罪的。白胖子振振有詞。

邢教練也只能放棄勸說他倆了：既然如此，那還是算了吧。

小雨小雪和小強在那裏認真地做着準備運動，看見邢教練回來了。

邢棟遠遠的看見三個人還在那裏鍛煉，不僅感動的想：孺子可教啊。他快步跑到三個人面前：咱們開跑吧。為了讓咱們跑得有意思些，咱們繞城跑吧。兩個月前咱們城市舉行過馬拉松賽，我領你們繞城跑。

三個人小興奮了一下，是啊，三個人有兩三天沒出去轉轉了。

省城的街道上車水馬龍，邢教練挑涼快的地方，報的並不快。雖然這種強度的跑步對邢教練是小菜一碟，但卻把三個小夥伴累壞了，沒跑多一會便大汗淋漓了。但三個夥伴沒有一個要放棄，還在咬着牙堅持。

邢教練一回頭，看着氣喘吁吁，齜牙咧嘴的三個人。不禁一陣感動。他暗想：一定要幫助他們減肥成功。

就這樣，向前跑了十公里后。幾個人說說笑笑地往回走了。

走到一個十字路口，他們看到一個老者在那裏擺攤算命。幾個人圍在那裏，研討他們的命運。

我們也去算算吧。小雪說。

邢教練說：我從不相信命運這回事，我就不算了。

小強說：我相信命運，但我不相信算命的。

而小雨想：我去算命，算好到也罷了，萬一算自己的命不好，豈不是自己給自己添堵。所以小雨也不算了。

看到三個人都不積極，小雪也沒了興緻。

邢教練邊走邊對小強說：回去打籃球吧，還有體力嗎？

小強興奮地說：沒問題。

於是在夕陽的餘暉里，四個剪影倒映在籃球場上。兩個坐在場邊的草地上，兩個一替一個往籃筐里投籃。

邢教練招呼兩個女生：來啊，一起玩。

兩個女生拍拍屁股，也加入了進來。

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