第300章 五禽戲!李二悟了!
李二的心情頗為激動。
他對五禽戲充滿了好奇與期待。
那躍躍欲試的模樣,恨不得當下就展開學習。
他連忙坐直身子,饒有興緻的詢問說道:
“楚愛卿,此戲是代表了五種不同的鳥獸?”
“不錯。”楚河點頭肯定。
說話間,他將已經泡得沒味的茶葉倒了出來。
接着新取出一把茶,再淋入沸水泡製着。
隨熱氣騰騰的水霧飄開。
周圍彌散出陣陣茶香,沁人心脾。
“所謂五禽,一曰虎,二曰鹿,三曰熊。四曰猿,五曰鳥。”
楚河為李二陛下斟滿茶水,分外認真地解釋說道。
說到這五禽戲,乃是華佗在數日前所贈予的。
此戲,是由華佗在《莊子》‘二禽戲’的基礎上,創編而成的一項健身運動。
每戲分為兩動,共計十個動作。
分別仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷。
亦以除疾,兼利蹄足。
體有不快,起作一禽之戲。
怡而汗出,因以著粉,身體輕便而欲食。
可見,此戲對身軀及五臟皆有着極好的良效。
“好一個五禽戲,當真舉世無雙也!”
李世民忍不住拍案叫絕道。
少年郎的一席話,令其聽得內心澎湃極了。
在李二看來,倘若可以學成五禽之戲,自然威懾四方也。
此術一出,更讓魏徵那老匹夫驚羨不已!
光是想想,李二就感覺過癮得很!
再論這五禽戲有着養生健體的功效。
如此神術,豈有不學習的道理?
一時間,這位大唐天子龍顏大悅,心中儘是期待。
他沒有絲毫猶豫,當即拱手作禮道:“有勞楚愛卿教導!”
“陛下太客氣了。”
楚河淡然喝茶,很是從容說道。
五禽戲是一種外動內靜,動中求靜的功法。
習練時應做到剛柔並舉,動靜相兼,內外兼備。
按照內外動靜剛柔,又可分為不同的派別。
此戲的精髓,則在於模仿動物的動作與神態。
在這二者的基礎上,進行健身運動。
可見,其實五禽戲不簡單。
若按照嚴格要求,恐怕少有人能完成的。
在後世,也有不少老人鍛煉五禽戲。
有的以模仿五禽動作為主。
有的着重練“內”,有的着重練“外”。
有的着重練“動”,有的着重練“靜”。
有的着重練“剛勁”,有的着重練“柔勁”等。
雖然坊間鍛煉方向頗多,五花八門。
但是只要堅持下去,就能達到健體的效果。
很快。
在李二陛下的瘋狂示意之下。
楚河帶領對方,來到後院的空地。
樹蔭下,兩者一前一後的站立熱身着。
“此術分為五禽,微臣先示範其中的第一式,虎戲。”
楚河朝老李使了個眼色,語氣從容的說道。
他打算從最基本着手,以五禽的動作進行模仿。
不消片刻。
在李世民認真的注視下。
楚河目視前方,身姿自然站立着。
下一刻。
少年郎神情驟變。
原本淡然的眼神變得兇悍可怕。
看見此幕畫面,李二的目光微征。
還未等他回過神來。
轉眼功夫。
楚河的身子猛然朝前俯下!
其兩手撐地,渾身氣勢威懾四方!
少年郎配合呼吸,接着身姿前後縮動,發出呼氣響聲:
“呼……呼……”
嘶!
李二不由得倒吸了口涼氣。
不得不說,對方的功法實在妙哉!
轉瞬間,楚河彷彿真的成為了百獸之王。
他模仿着老虎捕食狩捕獵的模樣,朝前方爬行挪動。
少年郎時而仰天怒吼,時而虎視眈眈着前方。
整套虎戲下來,其動靜相宜外剛內柔!
……
在完成了整套動作之後。
楚河自然站立,恢復平日泰然模樣。
他緩緩長舒了一口氣,目光很是從容平淡。
與此同時。
李世民卻是愣在原地,瞠目結舌。
他面露驚詫之色,內心很是五味雜陳。
楚愛卿的虎戲栩栩如生!
其將老虎的神態,動作統統展現出來,淋漓盡致。
特別是對方模仿虎嘯的那一段,想到讓人印象深刻。
在緩和片刻后。
這位大唐天子才回過神來。
他忍不住豎起拇指,張嘴就是一番讚譽之詞。
“此虎戲實在一絕!”
“楚愛卿,汝之功法實在威猛也!”
“陛下謬讚了。”
“唯有血脈流通,病不得生。”
楚河背手而站,語氣很是謙遜道。
五禽戲講究模仿神似。
倘若心態不穩,動作很難達標。
整套下來行雲流水,健體效果將超乎想像。
楚河擦拭着額前的汗珠,感覺精神抖擻,生龍活虎!
“好一個病不得生,寡人領悟了。”
李世民的心情分外激動,頗有感觸道。
之前是他太膚淺了,一心尋求比太極拳法更厲害的功法。
殊不知,只要運動血脈流通,便能強身健體!
“微臣手裏正好有本‘五禽之戲’的圖書,可供陛下學習。”
楚河將提前準備好的書籍拿出,遞給前者說道。
其實想掌握學會五禽戲很簡單。
只要專心攻克,堅持不懈練習即可。
“那寡人就不客氣了。”
李二雙手接過書本,很是迫不及待道。
當即忍不住翻閱瀏覽起來。
直到半炷香時間后。
這位大唐天子才將書本合上。
他站在驕陽下,開始默默練習操練。
一遍又一遍。
李二的眉毛緊皺着,表情真摯嚴肅。
不知不覺,他的氣息愈發加重,緊促。
他頻頻抬頭擦去臉上的汗水,一副疲憊模樣。
儘管很難,他始終沒有放棄堅持着。
而在另一邊。
楚河則躺在搖椅上享受着陽光的溫暖。
他吃着美味的零食,悠然觀看着對方練習。
在察覺老李即將堅持不住,搖搖欲墜的時候。
楚河才緩緩打着哈欠,開口提醒道:
“陛下試着模仿,去感受老虎。”
“聚精會神,別被身外事物干擾了!”
聽到前者的話。
李二的心情鬱悶極了。
他沒想到五禽戲居然這麼難,令其感到身心疲憊。
早知如此,他乾脆跟着魏徵學習太極拳好了!
……
在少年郎的指導之下。
李二終於領悟到了一些門道。
其的神態變得從容許多,閉着眼睛,總算進入狀態。
當再次俯下身子,雙手按在地面。
李二緩緩挪步,動作如行雲流水一般通暢自然。
這一次終於成功了!
其勢如虎威猛撲動,威懾四方也!
“老李,不錯啊!”
楚河站起,由衷誇讚說道。
“呵呵,小事一樁!”
李二的臉上露出得意的微笑,沾沾自喜道。
此刻他的心如止水,就連腰板也挺直不少。