專業老舅

一個滿頭銀髮的紅臉老頭衝到服務台，指着伊利亞嘰里呱啦訓了起碼三分鐘，滿臉暴躁和無奈的把人領走了。

張珏：啊，那個就是鮑里斯教練吧。

張珏當然是知道鮑里斯這個名字的，畢竟作為俄羅斯的花滑教父，世界知名的培育優秀單人滑選手的名教頭，鮑里斯光是奧運冠軍級別的徒弟就有好幾個了，幹這一行的沒人不認識他。

可以這麼說，伊利亞.薩夫申科之所以在青年組時期就備受關注，和他是鮑里斯的徒弟也有關係。

出身名門大派就是不一樣。

在花滑這項運動里一直存在着一個潛規則，那就是如果一名選手出身於花滑大國，比如俄羅斯、北美或者是歐洲，而且自己的教練也很有名氣的話，他們在比賽中得到的GOE（執行分）與表演分就會更高。

比如伊利亞，他的實力不差，但打分待遇比和他一個水準，但出身亞洲的寺岡隼人就要更好。

國籍之爭是花樣滑冰項目里長久存在的陰影，不僅亞洲選手要吃虧，花滑大國的運動員也逃不掉。

鮑里斯手頭的瓦西里正是目前花滑男單成年組的1號選手。在溫哥華冬奧時，由於北美系裁判與俄系裁判那點糾葛，以及滑聯在整個溫哥華周期制定的規則並不重視四周跳的關係，加上溫哥華是北美主場，瓦西里便遺憾的敗給了並沒有四周跳的北美一哥，錯失了奧運金牌。

而他的技術難度、表現力卻一直是關注花滑運動的冰迷們公認的當代世界第一。

沈流以高質量的4T一度在A級賽事裏衝進世界前十，而瓦西里則是現在世界上唯一掌握了兩種四周跳的花滑運動員，在18歲后，瓦西里只要出賽，就不會下領獎台。

遺憾的是，目前這位男單no.1還在聖彼得堡的醫院裏養自己的韌帶傷，並不打算參加本賽季初的任何B級賽，鮑里斯只帶了伊利亞一人來意大利參加青年組大獎賽的第一站分站賽。

參加這場比賽的除了伊利亞和日本的寺岡隼人兩位男單新星，還有女單項目中備受矚目的新人白葉冢妝子，她的跳躍能力極強，已經掌握了對於女子單人滑來說難度最高的單跳——3A。

因為女單向來是花滑四項里關注度最高的，某種意義上來說，白葉冢妝子才是這一站人氣最高的小明星。

頭一回出國比賽的張小玉相比這些業界明星，只能說是個默默無聞的小新人，鮑里斯領走伊利亞后沒多久，他“走丟”的老舅也衝到服務台，黑着臉把小孩提走，一邊走一邊用一口東北話把小屁孩罵了一頓。

沈流和執教他的齊教練無奈的看着這對鬧騰的舅甥倆，隊醫楊志遠拖着兩個大箱子跟他們後頭。

等到了酒店后，老舅拖出一個瑜伽球打氣，一邊打氣一邊罰張珏舉着啞鈴、套着阻力拳擊踢腿。

按他的說法就是，先激活一下各部位的肌肉。

沈流看張珏垮着批臉，笑了笑，也拿了器材站在旁邊，對小朋友露出鼓勵的表情：“小玉，我陪你一起做。”

反正比賽還要過兩天才開始，他們每天做一定份量的訓練，也有益於保持狀態，沈流倒不覺得師兄這是純粹的懲罰張珏，作為211級別體大畢業的科班教練，張俊寶別的不說，帶孩子練肌肉和體能都挺有一套的。

最重要的是，張俊寶帶過的學生也不少了，但從沒聽說他手底下有人是因為練他給的課程而練傷的，說明他很注意保護小運動員。

話說把肌肉、平衡能力練好，本來也可以更好的保護運動員的筋骨，延長運動壽命呢，張珏才13歲，就天天跟着張俊寶進行科學的力量鍛煉，長此以往，他會得到很多好處。

沈流越想越覺得張師兄的執教水平其實很好，只是之前一直沒碰到合適的好料子，帶出足以讓大家關注到張俊寶這位年輕教練的運動員，才被埋沒了才華。

等他們做完四十分鐘無氧，接着就是體能訓練。

張俊寶面無表情，看起來還在生氣：“開合跳50，波比跳20，跳繩100為一組，先來五組循環。”

備註：張珏做的波比跳不是尋常那種掌上壓→跳起的普通版，而是掌上壓→直立→雙腿跨步跳的進階版。

沈流的體能算不錯了，但看着張珏練完五組循環以後居然只是正常程度的喘氣流汗，張俊寶給他測心率時，這小孩的心率才120多。

啊這……就有點厲害了。

沈流扶着，努力平復着自己的呼吸。

好歹是成年的運動員，又是國內男單項目的一哥，沈流一直覺得自己的體力還行，但不間斷的做了五組體能循環下來，心率也衝上了140，比張珏還快點。

齊教練也神情一變，他小聲問同樣是H省隊出來的楊志遠：“張珏的體能很好吧？”

楊志遠應了一聲：“嗯，他屬於天生耐力強的類型。”

齊教練：“那他的力量怎麼樣？”

楊志遠：“相對耐力和柔韌沒那麼出色。”

柔韌和力量本就是難以兼得的兩項屬性，張珏柔韌特別好，爆發力就不算強，但比起許多同齡人，張珏的力氣已經算大的了，畢竟老舅天天領着小孩做力量訓練，成果還是挺不錯的。

搞完了體能訓練，最後還有一套加強核心專用的plank套餐。

plank其實就是平板支撐，不過對張珏這種運動員來說，單純的支撐已經不夠勁了，所以他做的依然是進階版。

像plank蹲跳，就是以平板支撐為起始動作，然後雙腿併攏發力向前跳，整個人跳成蹲的姿勢，然後又跳回去變成支撐的姿勢，循環100次。

做完這個，還有plank抬對側手腳，也就是在保持支撐姿勢的時候，交替舉起左手右腳、右手左腳，循環100次。

這時候沈流已經汗如雨下，而張俊寶又打好了一個瑜伽球，兩個運動員就從平地支撐換成了撐球上，然後兩條腿做開合跳300次，這個動作如果沒有強大到爆炸的核心力量的話，不說累倒，人會先從球上翻下去。

沈流呼哧呼哧：我、我不能比小玉先滾下去，堅持住啊我自己，為了成年人的尊嚴！

plank套餐只是張珏在日常訓練里常做的基礎，畢竟他在做跳躍的時候需要進行空中轉體，而核心和上肢力量如果夠強，就能進一步提高他的空中轉速。

張俊寶告訴他們：“累了可以緩幾秒，但必須做完。”

“好啦，我知道啦。”張珏還是那副蔫巴巴的表情，動作卻依然穩定，沒有絲毫變形。

明明在去年他還是個有點小肚嘰的孩子，自從跟着老舅練花滑，他腹肌都出來了。

楊志遠在一邊淡定的感嘆：“我聽說張珏以前胖過，但沒用多久就瘦下來了，原來是張教練的功勞啊。”

在楊志遠看來，如果每天都這麼練，加上調整飲食，瘦下來就是分分鐘的事情，要是這麼搞還瘦不下來，他會建議這個人去查一下內分泌。

張俊寶還一臉苦惱：“可惜這小孩不長個，按道理來說，用科學的方法鍛煉，再加上吃營養餐，好好睡覺，他這三樣結合起來就是長高利器，但是小玉今年只長了1公分，可愁人了。”

矮個子的確適合花滑，但如果張珏長大以後連一米六都沒有的話，那也太慘了吧。

老舅在北方算矮的了，可他也有一米七呢，但小玉的媽媽只有一米五八，這孩子莫不是在這方面全像了媽？

對花滑男單來說，一米七到一米七五是一個比較合適的身高，這個高度不會影響跳躍，看起來也不錯。

畢竟張珏也不是滑一輩子的冰，即使獻祭身高換來了絕世容顏，老舅還是覺得要有至少一米七，才更容易找到對象。

沈流對他的憂慮很是了解，單人滑的教練們在選材時就不會找那些父母個子高的，他和張俊寶發育前都是一米六不到的豆丁體型，兩人年輕時都怕自己成年後太矮。

他安慰着張俊寶：“沒事，張珏的頭身比好，骨架小，手長腳長，在沒對照物的情況下，看起來能比實際身高高出起碼八公分。”

神奇的是，明明個頭不高，腿又長，張珏看起來居然還有腰。

在花滑這種顏狗項目，這樣的身材最占視覺便利了。

張俊寶更愁了：“腿太長也不好，重心偏高……”

張珏的跳躍軸心原來有點歪，跳起來更容易摔，老舅使勁給張珏做核心訓練，加上鹿教練耐着性子給調整技術細節，才把他的跳躍軸心正過來。

做完張俊寶給的訓練，張珏通過飛機上的睡眠補起來的精力已然被耗掉了不少，接着張俊寶讓熊孩子做做拉伸，把身體緩下來，過了一陣，張俊寶就把人推去沖澡。

“把汗味衝掉，熏鼻子。”

張珏乖乖的去了，洗完澡的時候，小孩發現舅舅給他從餐廳端來了三明治、番茄醬通心粉、牛肉和牛奶。

足夠的碳水攝入以及牛奶的加成，成功讓張珏產生了一點點睡意，發覺這點的張俊寶立刻就催他去睡覺。

要不是換了時區，張珏這時候也該午睡了。

明明不是擅長倒時差的類型，但在舅舅的安排下，張珏居然又睡了六個小時，第二天爬起來還能去晨跑十公里，等他跑完回來，沈流還在睡覺呢。

等他回到酒店門口，是意大利時間早上六點，一個留着娃娃頭的女孩子正在那裏喊着口號做熱身。

她是白葉冢妝子，女單新星。

與此同時，鮑里斯搬着凳子坐門口，手裏掐着表，過了一陣，伊利亞跑過來，被他戳着腦門又訓了一通，估計是對伊利亞的速度不滿意，而在另一個路口，出現了日本男單新星寺岡隼人的身影。

張珏眨了眨眼，心想，這些在青年組就嶄露頭角的新星，努力程度都不亞於他。

他們都是會看到凌晨五點太陽的人。

明明張珏自認對花滑沒什麼熱情和感情，但不知為何，這一幕有點點打動了他，讓他的心情也好了起來。

這時候酒店的餐廳還沒有開始營業，張珏準備回房間啃個蘋果墊一墊，在等電梯的時候，有人拍了拍他的肩膀。

張珏嚇了一跳，回頭一看，就發現是一個看起來一米八多的亞洲中年男性，他用一種友善，但讓張珏本能不適的黏膩眼神看着他。

這個男人身邊還跟着一個看起來一米七五左右的俊秀少年，他神情陰翳，在張珏看向他時，卻不着痕迹的揮揮手，似乎是示意張珏離開這裏。

中年男性說：“你也是來參加花滑的運動員？”

噫，這英語帶着泡菜味，英語聽力不行的張珏面露茫然，他指着耳朵，又一攤手，用帶着大碴子味的英語回道：“我聽不懂，抱歉。”

他無視了那個少年的手勢，沒走，等電梯到了，他就把手揣外套口袋裏。

因為張珏是一個外貌出色、體型嬌小的未成年，而且英語稀爛，在國外的自保能力不高，為了保證他的安全，老舅也做了一些準備以防萬一。

比如一個和冰鞋一起託運出國的蜂鳴報警器，還有一瓶辣椒水，但那個中年男性沒有再出聲，只是在電梯到達張珏所在的22層時，張珏走了出去。

身後的電梯門合上后，他回身看着顯示電梯所在樓層的地方。

他住在22層，而那個讓他不舒服的中年男性所乘坐的電梯，停在了25層。

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張珏13歲時期的數據（滿值10）

體力：9.5（同年齡段最高水準，體力不算強的成年組運動員都比不過他）

柔韌：10

表現力：9（已經高於除他以外的所有青年組運動員）

技術規範程度：9.3（得益於教練們的用心養育）

爆發力：7.5（同年齡段運動員的中上水平）

健康指數：10

綜合評價：潛力無限的超新星。

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小玉不會一直保持萌物體型的哈哈哈，因為這孩子的親爸有一米九三，等小玉進入發育關，即使小玉的身高已經被媽媽的一五八中和了一遍，最後也能長到讓教練們產生上吊衝動的高度。

正篇的小玉身高也不是最適合單人滑的高度，不過高個的頂級男單也不少啦，現實里有好幾個出身俄系的男單奧運冠軍都是一米七八到一米八的高個子，像庫里科一米八，普魯申科一米七八（這兩位都是有奧運金在手的一代王者）歐系的男單大佬茹貝爾也是一米七九，而且這位體重也不低，有75公斤來着，照樣能蹦四周。

以及，身為一個打過無數架的校霸，小玉在某方面的警惕性其實很高，也很敏銳，所以不用擔心他的安全問題（他不把別人送進醫院就不錯了），老舅護外甥的專業性，也不比他做花滑教練的專業性低么么噠。

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