第十二章
原本以為那種在水裏做的掌上壓會比上面做的要舒服，可是誰知道原本以為海水的浮力會減輕雙臂的負重，可是誰都沒有想到的是，海水不僅僅有浮力，對於人身體的拉力也是很大的，很多人有過這種經歷，在游泳池中把腿從水中伸出，開始再水中覺得輕而易舉，一旦出了水面就覺得格外費力了。
我們現在的這種訓練，就是讓我們先全部進入海水之中，讓我們慢慢的習慣海水的浮力之後，再讓你進行掌上壓，剛剛習慣了海水的浮力，又要在這個時間讓你同時適應浮力，與拉力，這換了誰都很難受。這就好似讓你快速的跑下幾百級的樓梯，再讓你以剛剛跑下去的速度再次跑上來。
說好聽的在挖掘你身體的極限，讓你超越自我。說不好聽了就是變着法的折磨人。
“我說你們休息夠了沒有！別逗賴在那裏不動彈，別以為這樣就跑得了了！”班長看到我們一群人坐在沙灘上死活都不起來，上前道。
“呵呵，陳楊，你不是說再給你加一倍你都沒事嗎？怎麼現在就趴下了？我一尋思就知道你剛剛是在跟我們吹牛皮，哎呀，現在的年輕人嘴裏怎麼就沒句實話呢？”班長看叫不起別人，就特意來刺激我。
“班長，我也是人，累了也是需要休息的，我是說過在加一倍都沒問題，但是我沒有說過不休息啊！我也是人啊，我並不是神。”我並不把他的刺激放在心上，只是說明了自己的想法。
“去去去，你這還不叫不行？那什麼叫不行？非得趴下送醫院那叫不行嗎？我看你就別吹牛了，你的牛皮已經被不攻自破了，我看就你現在的狀態，400你都跑不出來，還說什麼，再加一倍的訓練量都無所謂，呦呦呦……”班長怪聲怪調的諷刺着我。
“切，不就是400嗎？怎麼試試？”我起身仰頭看着班長。
“就你？小樣吧，我一個跑你十個！”班長很是瞧不起我的白了我一眼。
“切，輸了怎麼辦？”
“輸了，一整個月的草料我包了！”
“現在還是什麼時候？”
“就現在吧，為了一會不讓人說我，欺負你體力不佳，我先做300掌上壓，昨晚我們馬上就開始。”說完，班長就開始坐上了。我想班長這回是準備那我開刀了。
很快班長就做完了，我想他示意是不是可以開始了，他看了看我，卻轉身對着我們班的其他人說道：“我說，他可以嗎？如果你們選擇讓他跟我跑的話，如果我輸了，今天讓你們多休息一會，如果他輸了，你們痛快的起來給我訓練，不然我一個個全給你們送回家去！可要想好了，後悔葯可是沒有地方賣的！”
“我們想好了，就選他了，也同意了您的說法，再說了以陳楊在我們班最快的速度，我們還真覺得你跑不過他！”剛子在那邊叫道。
“呵呵，沒想到他們還挺看好你的啊！不錯，可別讓他們失望哦！”班長不懷好意的看了我一眼。
“唉，你要完蛋了！”一班長走到我身邊拍了拍我頭對我說道。
“嗯嗯？為什麼？”我不明所以的望着一班長。
“你班長號稱我們這裏的短跑王子，你呀，還是見好就收了吧，免得到時候丟人。”一班長道。
“我管他王子，皇帝的，就算你是風神我也要跑死他！”我完全不聽勸告。
“你這傢伙！等着輸吧。”
“哼……”
“準備好了嗎？你們把計時弄好了啊！”班長回頭對着其他幾個班長叫道。
“OK啦！你只管別給我們老兵丟人就好了！別的一切就放心吧！”二班長老大的嗓門。
“預備……跑……”在一班長的一聲令下我與班長邁開大步拚命的向前衝著。
“呼…呼…班長怎麼樣？還能跟上來嗎？”
“小意思，只不過不想讓你輸的太沒面子了。”
“切，不行就別逞強了，我不會讓你輸的太慘的，好歹你也是我班長，多少給你留點面子！”
“小子，不要太過囂張了，你沒多少力氣了吧？我要加速了！”
在班長說完，就見班長陡然加速，很快把我超在了後面，這時我才明白，原來前面都是班長一直在讓着我，讓我輕視他而減輕自己的防禦，這下好了，讓人給超了，完活了，死猴了！
“怎麼樣？還比嗎？老秦我跑了多少？”班長到了終點之後對着一班長道。
“54秒89！”
“天哪，不是吧！”
“一班長，我跑了多少？”我蹲在那裏抬頭問道。
“你比上次強了不少，58秒20！有所提高！”
“居然差這麼多！班長，要怎麼罰我你說吧，砸下眼睛我都不是中國人。”我沮喪的地下了頭。
“呵呵，別沮喪，相信自己，總有一天你會超過我，我看好你。你是個好苗子，以後前途無量啊。至於懲罰，以後的訓練照常和他們一樣，不過，每天早中晚，你要做500掌上壓加300步鴨子步。”班長走來摸着我的頭笑道。
“好了，輸贏一定，你們都給我起來！列隊，四列縱隊，快點，看看人家別的班，都訓練呢，你、就你們累？都給我起來！”班長又走到秦剛他們身邊連續幾腳踹起來幾個后大喊道。
“按我說的做！第一排，第三排，向後轉，面對第二，四排的，對齊了！”
“好，就這樣，讓第二，四排的抱住你們的腿，你們用腿盤住他們的腰，給我做仰卧起坐，沒人200個，做完了，換人，依次類推，沒人1000個！”
“我靠，不是吧？這個樣子好像那個啊！！”剛子有些想笑不敢笑，臉都憋紅了。
“好像什麼？這是訓練，這裏是軍營，注意你自己的語言！”班長怒視了剛子一眼，把這小子嚇的一縮脖。
“我靠，老肥，你需要減肥了，我腰都要斷了！天哪，報告！班長我請求換人，我這小身板經受不起王奇這大老肥啊！”楊廣很是艱難的說道。
“噗嗤！哈哈哈……”總人順着聲音望過去。
之間王奇那肥胖的身體倒掛在楊廣那瘦小的身子上！哈哈哈……
“我…受…不…了…了！”在楊廣的那個“了”音剛剛結束兩人就倒在了一起，又是引起眾人一陣開懷大笑。
“楊廣，你和揚威換一下！”班長笑着說道。
“剛子，你行不行啊！你掛着不累我腰累啊！”王弢無奈的叫道。
“我歇會，歇會，笑的我肚子疼，沒勁了。等會啊！”剛子用手撐着地說道。
“我靠，我累了，你歇着吧！”王弢可不管他，手一松，秦剛直接一**就摔在了那裏，捂着**在哪裏不停的扭動着。
“哈哈哈……剛子你不要做那種動作，好像被人XX了一樣，哈哈哈……”我忍不住笑道。
“哈哈哈……”
今天白天的訓練就在一片笑聲中結束了，至於晚上的訓練我想會更加精彩吧？！