第64章 快速進入狀態

我和傑西卡一直在湖人隊的戰術分析室待到了三點鐘左右，在這個過程之中我和傑西卡針對我們湖人隊上一場與爵士隊的比賽錄像進行了反覆的研究與討論，說實話傑西卡真的挺有籃球天賦的，特別是她的觀察能力非常厲害，有她在身邊的時候總是能夠給我提出一些容易被我所忽略掉的地方，而且她所提出來的這些寶貴意見對我的幫助也是很明顯的。

三點鐘之後我和傑西卡又來到了球場之中，而她也作為我的臨時投籃教練輔助我進行投籃訓練，當然有的時候我也會成為她的投籃教練，反正就是我練一會投籃然後她再練一會投籃。

為了讓投籃訓練變得更加有趣生動一點，我們將投籃和做遊戲結合在了一起，定下的遊戲規則就是傑西卡投進一個球算我投進兩個球，我們倆來比賽誰投進的球比較多，然後在場上的不同投籃點上進行投籃，輸掉的人就要接受懲罰。

我輸了的話就必須一口氣做一百個掌上壓，而傑西卡輸了的話就必須親我一口，哈哈當然這個懲罰很顯然是我想出來的。

這樣子也能夠讓我有動力去投進更多的球啊，不過還真的不能太小看傑西卡的投籃水準了，特別是她投進一個球就算我投進兩個球的情況下，我還真不一定能夠投得贏她啦。

我們的第一次投籃比賽結果下來了，我竟然還真的輸給傑西卡了，總體而言傑西卡的定點投籃命中率在40%左右，而我的命中率卻沒有超過80%，所以最終也還是輸給了她，只能乖乖的接受懲罰去做掌上壓了。

標準的掌上壓對於我而言也是小兒科一樣的訓練，但是要連續做一百個標準的掌上壓其實還是挺累人的，特別是你做的過程之中可能還不會覺得有什麼感覺，但是做完之後當你的肌肉放鬆下來以後才會慢慢的感覺到酸痛感襲來。

我和傑西卡的第二次投籃比賽中，我就開始變得更加專註了，因為我實在想要贏得這場比賽，於是當傑西卡幾乎投出了接近45%的命中率時，我就感覺到壓力空前的巨大，甚至是比比賽最後時刻要出手關鍵球的時候壓力還更大。

我努力的讓自己的呼吸平穩下來，然後先是閉上眼睛，再慢慢的將自己的注意力集中到那一個點上去，當我的呼吸完全平穩下來之後，出手的感覺就會變得比較穩定。

這一次我頂住了壓力，慢慢的將球一個接着一個的投出去，再看着籃球一個接着一個的掉入籃筐之中，這種感覺實在是非常的美妙。

傑西卡看到我連續命中投籃，臉上開始露出驚訝的神情，然後就開始對我進行各種干擾，像是說一些笑話啊，或者其他什麼可以吸引我注意力的事情。

一開始的時候我還真有點被她的這種干擾策略所影響到了，不過當我再次閉上眼睛的時候，我的腦子就一下子變得空曠了起來，我讓自己的所有思維都慢慢被清空，讓投籃變成一個完全依靠自己的本能和肌肉記憶的運動，我努力讓自己相信自己能夠投進每一個球。

而結果也令我感到滿意，在完全擯棄掉了一切外在的干擾之後，在我的思維完全被凈空之後，所有的投籃動作都完全遵循着身體原本的自然條件反射，這讓一切變得更加簡單起來。

這也是我打球時的一種體驗，當我進入到這種忘我的狀態之中后，當我完全不受到場外甚至是場上的因素干擾的時候，當我全身心的將注意力都集中在籃球本身上時，一切都彷彿變得更加簡單了起來，我可以很快的進入到一種類似於自我領域的狀態之中。

此時周圍的一切都變得更加清晰，也更加的緩慢，我也不需要用大腦去思考什麼，本能似乎可以自己在最快的時間內做出最正確的選擇，這的確是一件我們人類所擁有的不可思議的能力，也是一個頂級運動員所必須進行的修鍊，一種忘我的境界。

當然這種境界並不是想要進入就能夠進入的，絕大多數時候我們的情緒都會受到場外或者場上的各種影響，不管是隊友、對手、教練、還是場外的觀眾，甚至是昨天和今天的身體心理狀態，所有的一切都會在不知不覺之間影響到我們的狀態。

而想要讓自己完全擺脫這些影響也幾乎是不可能的，很多時候我們的大腦或者我們的情緒都是不受我們自己去控制的，我們只能夠盡量讓自己不去受到這些影響，我們可以用一些相對比較正面的心理暗示去幫助自己更好的進入比賽狀態，但是沒有人能夠保證每一次這些心理暗示都能夠起到作用。

所以我們不能夠依賴這種隨時可能不見的良好狀態，我們必須更加努力的在基礎訓練上獲得更好的收穫，所有一切關於籃球的努力都是能夠獲得收穫的，不管是投籃、運球、接球、跳躍、奔跑，還是對戰術的學習、比賽錄像的觀看、籃球技術的學習與模仿，只要你願意投入比別人更多的時間與精力，你就必然會獲得比別人更多的收穫與成長。

這個世界上並不是所有事情都可以依靠努力去彌補的，而籃球這項運動之中儘管天賦是非常重要的一點，但是絕大多數的人都沒有努力到足以去拼天賦的程度，而對於能夠進入NBA的球員而言，絕大多數球員的天賦都是在水準線之上的，這也就意味着你要想在競爭極為殘酷的NBA生存下去，就必須付出遠超其他天賦與你相同水平線的球員的努力。

而且很多人都在努力，不管是優秀的人還是不夠優秀的人，能夠像沙克那樣不需要太多的努力就能夠橫掃聯盟內線的天才幾乎是鳳毛麟角，所以如果你的天賦不足以遠遠超越其他的NBA球員，那麼就請你付出足夠的努力。

然而努力的方向也是一個非常重要的問題，什麼樣的努力才不是白費功夫啦，付出相同的努力並不意味着會有相同的收穫，畢竟每個人所擅長的領域還是有所不同的，這不僅僅是天賦上的差距，更多的應該算是天賦上的差異。

沒有人會是完美的，就像沙克這樣的超級內線統治者也會有很多缺陷，比如罰球感覺非常的***如投籃天賦很差，比如他的自律能力也很差，很多時候還沒法控制住自己的情緒。

也有些球員他們擁有的就是特殊的才能，比如有些運動能力比較差的球員可能三分和中投就很准，有些進攻能力不行的球員但是防守意識和防守天賦就是很好，而有的球員可能擁有極高的籃球智商，但是他們的運動天賦又有所欠缺。

那麼你想在NBA之中生存下去最重要的是揚長避短啦還是儘可能的補上短板的那些方面，其實在真正的比賽之中是不需要每個人在每個方面都精通的。

因為比賽是五個人同時在場上進行的，所以就意味着每個人都會有所分工，所以你不比一個人去將五個人的工作都幹完，你可以只需要投籃特別准就去當接球投手，你如果傳球意識和準確度特別好，就可以考慮當球隊的大腦去組織進攻，如果你的籃板保護能力或者護框能力很強，就可以成為球隊的內線大閘和籃板的保護者，而如果你特別擅長防守或者掏球，那麼你就可以成為防守尖兵去對付對方場上進攻能力最強的點。

總之你應該首先找到自己最具有競爭力的那個方面，並且盡自己最大的努力去將那個優勢無限擴大，而不是將有限的精力投入到一些相對不那麼擅長的領域。

當然有一種情況是例外的，那就是當你那些優勢領域已經幾乎達到了極致，很難再通過努力去更進一步的時候，那麼你就可以考慮投入一些精力去補上你的短板領域了。

然而這樣的球員一般都是球隊的核心球員，是全明星甚至是超級明星級別的，就像是喬丹或者詹姆斯這種球員，比如喬丹的各方面應該說都是頂級的，但是在職業生涯的前半段喬丹的三分投籃能力很有限，當他其他方面幾乎已經達到天花板的時候，再去投入更多的精力去訓練就很難有所提高了，而喬丹如果投入努力去將三分球練出來，那麼對於他以及整個球隊的幫助就會非常的大。

而像勒布朗詹姆斯這樣的劃時代球星也同樣，當他前期將突破和傳球已經磨鍊得非常精通之後，他就需要更多的提高他的投籃能力，因為以他的身體素質為基礎的強突內線打法終究會因為年齡上升而威力下降，所以當他職業生涯進入後期以後就將更多的精力放在投射能力的提高上，而當他的投射能力提高以後他才算是真正的成為了全能戰士。

再說到像沙克這樣的傢伙，如果他能夠努力一點將自己的罰球水準提高一些的話，那麼他在比賽之中所能夠造成的影響力將會進一步提高，也不需要他的罰球命中率有多高，但是至少應該讓波波維奇這樣喜歡通過砍鯊戰術教練付出一點代價吧，讓他不敢在比賽的關鍵時刻一直使用砍鯊戰術這麼惡劣的比賽方式。

然而對於現在的我而言則不存在什麼是最優解，因為此時的我幾乎任何領域都算不上頂級，所以我必須將精力分散開來全面進行訓練，對於我這樣類型的球員而言不僅僅是進攻端需要努力，防守以及組織也是我需要努力去提高的方面，還有像是籃球智商與戰術理解這方面也同樣重要，如果未來的某一天我的某些方面能力達到了頂級，那麼我可能會稍微放鬆對它們的訓練，但是對於現在的我而言還沒有任何的資格說放鬆任何一方面的訓練。

訓練的時間的確過得很快，我不止一次的有過這樣的感覺了，特別是有傑西卡在身邊陪着我訓練的時候，我更是感覺一小時就像是半小時了，不知不覺之間球場之中已經充滿了人群，有球員也有陸續進場的觀眾。

我們湖人隊的主教練銀狐哈里斯今天來得也挺早的，他看上去正在和助教進行着一段很長篇幅的討論，從他的表情上來看對於今天的比賽充滿的信心，似乎一點壓力都沒有。

不過說來也是今天我們主場所要面對的對手是聖安東尼奧馬刺隊這個魚腩球隊，其實原本他們這個賽季的陣容並不是一點戰鬥力都沒有的，他們陣中有巔峰末期的人類電影精華多米尼克威爾金斯，還有正當巔峰壯年的海軍上將大衛羅賓遜，但是為了明年的狀元簽，為了去選擇那個未來他們能夠使用二十年之久的狀元蒂姆鄧肯，他們這個賽季就是故意擺爛的，大衛羅賓遜這個賽季幾乎都是處於被冷藏不能上場的狀態下的。

當裁判吹響了比賽開始的哨聲之後，沙克很輕鬆的將球跳到，埃迪瓊斯拿到球之後直接傳到快速順下的沙克手中，沙克輕鬆的雙手暴扣結束了第一次進攻，看起來今天沙克進入狀態極快，充滿了殺戮的慾望。

馬刺隊則不慌不忙的將球發出來，他們的當家球星多米尼克威爾金斯在四十五度角拿球，但是他顯得有些猶豫，似乎沒有其他隊友打算上來跟他進行配合，就連最基本的擋拆也沒有，馬刺隊的球員就像是沒有吃飽飯一樣，在場上懶洋洋的。

而波波維奇則一臉壞笑的站在場邊，對於場上馬刺隊球員的慵懶表現完全無動於衷。

當然了可能這一切原本就是波波維奇默認甚至是這麼指示的，對於一場註定要輸掉的比賽，馬刺隊球員打不起精神來也是很正常的，再說馬刺隊陣中要麼是一些老將要麼是一些剛簽了合同的球員，他們本就沒有什麼太大的動力去拼搏了，只想着安安穩穩的打完每一場比賽，將屬於他們的工資拿到手裏就好了。

多米尼克威爾金斯個人持球時間過長，湖人隊這邊的後衛范艾克賽爾與埃迪瓊斯立刻對他展開了包夾，威爾金斯在慌亂之中直接被艾迪瓊斯給絆倒，而裁判卻並沒有吹罰犯規，范艾克賽爾直接將球斷下來，然後獨自發動了快攻。

馬刺隊回防的球員只有三個，威爾金斯還在地上躺着，而他們的中鋒索性就沒有任何想要回防的意思，當范埃克塞爾已經輕鬆的將球打進之後，馬刺隊的中鋒依然還呆在湖人隊這邊的禁區里沒有出來。

馬刺隊后場看到他們的中鋒依然站在湖人隊禁區之中，就想要發一個快速進攻去偷襲湖人內線，然而他的這記長傳卻顯得力量不太足，從馬刺隊后場傳到前場所需要的力量顯然不小，結果這個球被繞前的沙克給輕鬆的斷了下來。

沙克這傢伙也不想把球給傳出去，他再一次展現出了他那靈活的身形和嫻熟的運球技術，直接從湖人隊半場就開始快速運球向著馬刺隊半場衝去。

不過沙克這一次的快攻獨自帶球並沒有成功完成終結，馬刺隊的球員站在他的進攻路線上，一人伸出兩隻手死死的抱住沙克，讓他沒能夠完全衝起來。

沙克一臉無奈的將球丟給裁判，結果等到罰球的時候沙克卻顯得有些與往常不太一樣，首先這一次他顯得非常的放鬆，其次這兩次的罰球他幾乎都沒有怎麼瞄準就投了出去，結果還是兩記空心命中，要知道平時的他就算瞄準好長一段時間再投出去也多半是打鐵，結果今天倒好，隨便一丟反而是兩記空心，看來今天沙克的比賽狀態是真的好啊。

手感這東西很奇妙，如果它來了就是擋也擋不住，但是如果手感不來那麼就算再怎麼努力也是沒法進球。

馬刺隊很快就被湖人隊打了一個十比零的小高潮開局，而波波維奇也只是象徵性的叫了一個暫停，我專門看了看馬刺隊那邊，結果發現波波維奇壓根就什麼都沒有說，就只是單純的叫了一個暫停而已。

而我們湖人隊這邊似乎也沒有什麼可說的，大家經歷了上一場合爵士隊的比賽之後，肚子裏其實都是憋着一口氣的，正好遇到馬刺隊這個弱旅可以好好發泄一下，所以大家今天進入狀態的速度都還挺快的。

暫停回來之後馬刺隊的精神狀態稍微有所改觀，至少在場上稍微開始跑動起來了，而湖人隊這邊因為對方剛才幾乎都不跑，所以防守也幾乎沒有什麼強度，等到馬刺隊連續跑出兩個空位並投進兩個三分球之後，湖人這邊才稍微開始重視起對外線的防守起來。

沙克在內線依然是予取予求，只要他接球馬刺隊基本上也不會進行包夾，反正他們的中鋒能防得住就防，防不住也無所謂，沙克倒是越打越上癮，如果背打勾手沒有進他也會繼續搶進攻籃板，直到打進為止。

馬刺隊中鋒即便卡住了籃板位置，但是還是會被沙克輕易的從身後將籃板摘下，幾下子下來馬刺隊中鋒都快要被打急了，明顯臉上有些掛不住了，防守的動作也開始大了起來。

而沙克這傢伙又是個得理不饒人的主，看到馬刺中鋒好欺負就一直欺負，結果馬刺中鋒忍不下去了，當沙剋扣完籃之後對馬刺中鋒做出一個挑釁動作的時候，馬刺中鋒直接上去就給沙克臉上一拳打去。

這下整個場面都混亂了起來，裁判和球員連忙上前將雙方拉開，這才沒有讓局勢進一步的惡化下去。

最後馬刺隊的中鋒被直接驅逐出場，沙克也被換下了場，湖人隊獲得了一個技術犯規罰球，比賽得以繼續進行。