163、星辰大海
亞輝：放下諸多事，心中自然安。
心中多灑一點陽光，即使身處黑夜，也不會被黑暗吞噬，而會看到明天的希望。
時間順流而下，生活逆水行舟，做一個心盈陽光的人，有自己的星辰大海，也看到別人的風景獨好！
春泥：所有的付出，都是為了更好的明天，為了更好的未來，為了成為更好的你自己。
春泥：[連結]北航404名在校生被退學，博士痛失50萬年薪，教育部：學生對自己不負責，就要付出代價。
思昌：電視劇《江山如此多嬌》是一曲脫貧攻堅的頌歌。這部劇講述了城市青年濮泉生、沙鷗在湘西山村的奮鬥故事。位於湘西大山深處的碗米溪村，是一個長期貧困的山村。在沉重的現實面前，要完成從物質到精神，從生活到觀念的全面改變，絕非一朝一夕的事。這部劇生動說明，扶貧要通過扶智與扶志生髮力量。扶智與扶志，說到底是改變人心。
建康：讀書是門檻最低的高貴之舉，不管出身寒門還是富貴，有一條路公平擺在所有人面前，那就是讀書，當你愛上這件事情的時候就會發現，整個世界都是悄悄地愛你！就像董卿所說：
“我相信我讀過的所有的書，都不會白讀，它一定會在未來某個場合，幫我展現得更出色。讀書可以給人力量，更能給人帶來快樂。”
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商誠：學會回應
也許每個人都經歷過付出之後，被忽視，不被看見，不被回應的時候，甚至把別人的付出看作是理所當然，這是對一個人付出動力的扼殺。
你可能會說，他當初對我多好多好，現在卻對我……是不是他不愛我了？
也許原因很多，今天的這個主題就可能是一個重要原因。
假如你就是那個扼殺他付出動力的人，你就該反省一下了。
接下來我們就深入的剖析一下這個過程是怎麼發生的吧！
想想看你有沒有過以下情況：
無論他做什麼，你都沒感覺，看不見，只享受，還挑剔他做得不夠好。
偶爾滿意一次，絕不說出來或一帶而過。
不滿意的時候就濃濃地抹上一筆，上升到“你不愛我了”的高度。
還有比這樣對待一個人更殘忍的嗎？被吞沒，是每個人內心深處的一種恐懼。
回應是對一個人非常重要的付出。
回應的意思就是：
我不僅看到了你沒做好的部分，我更看到了你做好的部分。
我看到你在這樣那樣的情景下所有的付出。即使那是你應該做的，我也想把它表達給你，告訴你，我看到了，接收到了。並且，感謝你。
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不回應的時候，就會給對方造成一種自己沒付出的錯覺。
就像是向水面扔了一顆石頭，卻沒有激起水花，沒有響應。你會懷疑那是不是個黑洞。
對於你的不回應，他也會認同自己沒付出，激活自己的挫敗感。
他會覺得自己沒用、無能、做不好，然後想做更多。
短時間內你是獲益的，因為你的忽視他讓他加倍付出了。
但是你很快就會透支完他的付出，讓他體驗到付出和不付出一樣讓人痛苦和壓抑，都不被看見。
正如你在一片土地上種一顆種子，你滿懷希望他能開花結果。一段時間后沒有發芽，然後你迷糊了下，懷疑自己可能是忘了種，然後你又種了一顆，又種了一顆。土地很貪婪地得到了好幾顆種子——結果卻是，你可能再也不想在這種種子了。
你為什麼會如此地習慣不回應他的努力和付出呢？
如果你看到，如果你重視了對方的付出，當下就表達了對方的付出，對對方的付出有了很多感激和感動，會怎麼樣呢？
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這裏面會有至少三種潛在的恐懼：
1、怕你驕傲，怕你不付出了。
這就是小時候媽媽常說的話：不要驕傲。所以不表揚你，不看見你，不認可你。
實際上呢？對一個人的看見和認可，會讓他停止腳步嗎？他只會更開心地去做而已，因為他知道，那是有意義的。
2、我就欠你的了。
如果我重視並接受了你的付出，我就欠你的了。我還得總想着還，這種感覺給我很大壓力。
這是我們內心深處很深的不值得感，我不值得一個人對我好，所以如果我深深感受到了一個人的好，我就必須回報他來抵消。可是我不想為他再多做很多事情，我就只好忽視，假裝看不見他的付出。
3、我就會依賴你。
如果我重視並接受了你的付出，我會習慣了你的好而失去了自我。萬一哪天你走了，你不付出了怎麼辦？我內心無法相信一個人會永遠對我好，所以不能放開來依賴他，不能完全信任他。
完全信任和依賴一個人，是需要非常強大的心理素質的。這也是我們內心很深的不值得被愛的感覺。
因為你的內心深處並不相信你們會一直在一起，並不相信他會一直對你好，所以你就勾引着結果這麼發生了。
這就是人的潛意識：寧願相信自己的感覺是對的，也不願意相信事實是好的。
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因此核心問題就是：你的內心深處，願意相信美好、幸福和愛屬於你嗎？你敢享受那種被愛嗎？
你也總是忽視自己的努力，不肯欣賞自己。一個不能欣賞和看見自己的人，是沒有能力看見他人的。
你一定也有一個總是被忽視的童年。
你做什麼，都不被爸媽看見，無論你怎麼努力，你被看到的都是沒做好的部分，而得不到肯定和認可。
長大后，你就學會了這麼對自己，不愛自己，也會這麼對別人，不能愛別人。
對付出最好的回報就是回應他。對自己也是這樣，看到自己的辛苦和努力，然後安慰和欣賞下自己。你也就能夠看到他人的付出了。
每天編輯整理優質內容給您分享，不也是在付出嗎？
今天就讓我們對於身邊人的付出積極看到並回應吧！
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董美：季節敲警鐘，新冠反彈凶，望親多保重，防疫莫放鬆，沒事別遠行，千萬記心中，每天開心過，健康伴一生！
思昌：[小程序]攀登（Live）。
春泥：這個視頻細節做得非常好，幫助你教育他0到7歲的孩子子，希望孩子在這個年齡段的家長一定要看一看。
建康：痛苦來自於對當下的批判：不能心平氣和地接受當下，便是製造痛苦的根源。
春泥：[連結]今天看到這個視頻，感覺蠻有意義的，有製作小孩的玩具，兒童情緒管理等實操非常生活化。
董美：人生匆匆幾十年，春花秋實成自然；只有留得健康在，夕陽也能紅滿天，願我們與健康快樂開心幸福同在！
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春泥：0-6歲孩子的性發展與性關懷
一、孩子對自己性別的認同和性別角色的發展也存在一個關鍵期，父母在幫助孩子度過這個階段是需要把握的原則：
1、不要跨性別教養孩子；
2、真心接納孩子的性別；
3、幫助孩子建構性別圖式（性別圖式：孩子對男性和女性的生理特點、行為以及人格特質的心理表現，構建了孩子對性別的完整理解，這種理解就是孩子的性別圖式）；
4、讓孩子習得自己的性別行為；
5、滿足孩子對異性服飾的好奇心；
6、滿足孩子體驗一些小便方式；
7、父母要平衡對兩種性別的評價；
8、給孩子選擇玩伴的自由；
9、理解孩子對男女生殖*器認知的過程；
10、不可以以貶低異性性別的方式，讓孩子接納自己的性別；
11、給孩子樹立性別榜樣；
12、不要擾亂孩子的性別認知；
13、等待孩子接納自己的過程。
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二、回答孩子性問題的原則：
1、有問必答，有問才答；
2、不可以欺騙孩子；
3、答案要符合孩子的年齡認知；
4、父母的回答以解決孩子當下的問題為原則；
5、父母不可以主動提供兩性活動細節的答案給孩子；
6、父母回答孩子問題的態度比對孩子講了什麼更重要；（父母誠實而坦然地回答孩子的問題，至少可以獲得孩子的尊重和信賴，就像回答孩子提出的其他問題一樣，父母越坦然，孩子就會認為這個問題與其他問題一樣，沒什麼特別的，孩子就不會對這個問題進行關注了，這樣就能夠搭建父母與孩子溝通性話題的平台。）
7、不可以用成年人的性語言回答孩子的提問；
8、盡量減少和避免與傳統文化的衝突；
9、耐心等待孩子的成長；
10、不可以提前喚醒。
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三、如何回答孩子關於生殖*器的問題？
1、當孩子問到生殖*器名稱時，可以直接告訴孩子；
2、用孩子聽得懂的語言與孩子交流，不要超越孩子的年齡認知程度；
3、給孩子傳遞健康的性價值觀（生殖*器是人類生命繁衍的器官，是神聖和聖潔的器官）
4、盡量減少和避免與傳統文化的衝突；
5、建構女孩身體健全的觀念。
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四、回答孩子提出的月*經問題的原則
1、堅持“有問才答”的原則；
2、告訴孩子媽媽身體是健康的；
3、孩子問什麼就回答什麼，答案簡單明了；
4、答案不可以引起孩子對自己身體的擔憂和恐懼；
5、答案不可以超出孩子年齡認知範圍；
6、不可以超前教育；
7、用正面積極的方式回答。
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春泥：這個課堂點擊進入免費看，關於手機。[小程序]養教有方。
商誠：我不知道大家看了前面關於回應的主題，會給我什麼樣的答案。
有的人被拒絕和否定會感覺難過，有的人會受傷，有的人甚至不敢表達自己的需求，以防止難過和受傷。
當你表達需求，總會有人拒絕你。當你做了一件事，總會有人否定你。沒有人可以完全圍着你肯定你、接受你、滿足你，因為你不是這個世界的中心。
那麼你為什麼你害怕被拒絕和否定。你是否會有這樣的觀點和期待：
被拒絕和否定，就意味着我不夠好。如果做了一件事，就需要受到表揚。如果沒有反而得到了批評，就是因為自己不好而沒有得到。
期待別人從來不否定我，所有人都可以接受我。一旦我表達期待，我就要被滿足，不然我會很受傷。
如果我不能確保一定被滿足，那我寧願不表達。
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這是什麼神邏輯：
你表達，別人就一定要滿足你。你做了別人否定了你，就是你不好。
這是被偽裝的、又赤*裸裸的控制和軟性要求。
因此我們要正確看待別人對我們的拒絕和否定。
誰也不具有他人的經驗，因此對他人事件的評判，都只代表他個人自己的角度。
總有人嘴裏很難說出表揚，總有人只喜歡錶達否定。
他們有自己的標準，他們的經驗構成了他們的愛好。在他們的情境裏，他們喜歡的或者方便的，就接受。他們不喜歡的或者不方便的，就拒絕。
這和你好不好沒有關係，也和喜不喜歡你沒有關係，只是因為你不在他的情境裏，無法從他們的情境去理解他們的拒絕。
而且有的時候還會概括化為的折磨了自己：他在這件事上拒絕了我，我高度概括和上升到人格層次上：因為我這個人不好。
就算是極度親密的戀人之間，都常常存在拒絕。難道一但在某個事上被拒絕，就意味着自己不值得被愛了？就要分手或離婚？
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如果你感覺到自己被否定和拒絕的時候自己就是不好了，那麼這其中一定發生了兩個微妙的過程：
1、你放棄了自己的標準，認同了他們的標準。
用他們的標準來看，你是不好的。因為他們的標準那麼高，那麼和你不一樣，他們的眼光容易看到不好而不容易看到好。
然後你認同了他們的標準，並且來折磨了自己。
2、你假設了他們的情境、背景和你一樣，你覺得他們可以接受，就認為了他們也同樣是合適接受的情境、背景。
可是每個人的標準都不一樣，你不停的切換自己的標準，嘗試着認同他人的，你就總能找到否定。
解決方案，最好的就是：區分，拿回自己的標準來。
區分之一就是：他們的標準和你的標準。
你可以是那個自己好壞的決定者。你可以有自己的標準，來判斷自己做的好還是不好，你可以給自己肯定和認同。
而不必用他人的標準來評判自己。
你才是自己好壞的那個真正決定者，與他們無關。他們只是旁觀，並非決定。
區分之二就是：事和人。
別人對你的拒絕或否定，可能只是因為那件事。你不需要高度概括到人的好壞上來。
他拒絕和否定你這件事，並不影響他喜不喜歡你這個人。
如果喜歡你，就要肯定你所有的事，接受你所有的事，那，你也太霸權主義了。
往深層里說，就是：你這麼害怕拒絕，但你接受你自己嗎？
常常讓我感到吃驚的是：
人們先否定了自己，才害怕被別人否定。
人們先拋棄了自己，才會害怕被拒絕。
人們內心有個深處的聲音：我是不值得被肯定的，我是不值得被接受的。才這麼害怕這些恐懼真的會發生，才會對現實發生這麼反應激烈。
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怕被拒絕和否定的一個很大的原因就是在原生家庭里有一個被否定的童年創傷。
在長大的過程中，他們常常受到批評、指責、拒絕、否定。
這樣的環境下長大的孩子，就會對否定和拒絕及其敏感，很自然觸發他當年辛苦建立的保護機制：我被否定和拒絕，是因為我不好。
這是一種保護。因為一旦承認“我不好”，我就可以放棄努力了，我找到了一個很好的理由來解釋我為什麼會被否定和拒絕。
而一旦承認“我不好”，在沮喪的時候，心裏也會升起一種踏實感。因為這種感覺太熟悉了，太親切了，太有安全感了。
可是你還是長大了，你還是得看清楚，你和很多人一樣，你可以事情沒做好，可以事情被拒絕，但這和你好不好已經沒有關係了。既然是事情上的事，你都可以通過你的努力，來把它做好。
這其實就是後天重新塑造自信和開朗的過程。
自信，就是我允許自己被否定，這不代表我不好。
開朗，就是我允許我被拒絕，這不代表我不好。
我即使被他人這樣對待，即使被萬人唾棄，我依然看得清這個事實：我可以拿回自己的標準，來欣賞我自己。
被否定和拒絕是再正常不過的事情了。根本無需再為它痛苦和受傷。
看完今天的主題，你有哪些感悟呢？
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春泥：抵達終點不是目的，要懂得欣賞沿途的風景，好運，將會紛至沓來。
菊子：[連結]父母做到“五不慣”“三不管”，孩子將來更有出息。
菊子：有句話說的非常有道理：
“教育孩子需要一種綿力，要順應孩子的感覺與節奏，錯誤的教育方向與方式，孩子會把你撞飛。”
在教育孩子這件事上，父母要做到“五不慣”“三不管”，孩子才能更好地成長，將來才能更優秀。
思昌：家，需要我們共同的經營與呵護。它是漂泊者日夜思念的故園，它是母親對遊子深深的牽挂，它是上班時的那一句叮嚀；它是生病時的那一句心疼的責怪；它是爭吵時的互相包容；它是兒女繞膝時的愜意笑容。
家，是我們一代又一代的根；家，是我們永遠的惦念。不管朝夕相伴，不管海角天涯，不管走的多近多遠，年年歲歲，歲歲年年，家，永遠都是我們的最愛、最暖！
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小盧：抱怨是最無用的東西。一味抱怨，問題並不會減少，境況也不會改變，它甚至還會摧毀你的意志，削減你的熱情。凡事多找方法，少找借口，與其抱怨命運不如改變命運，與其抱怨生活不如改善生活。
小才：前瞻｜如何重塑未來教育？[文件]
小才：如題｜知人者智，自勝者強。
小才：[連結]自我成就是人生的基本命運。
倩鈺：[連結]一靜、二平、三忍、四讓、五淡。
秋實：善良的魅力
一個善良的人，就象一盞明燈，既照亮了周圍的人，也溫暖了自己。善良無須灌輸和強迫，只會相互傳播。
所以，做人不一定要頂天立地，轟轟烈烈，但一定要善良真誠。人心，不是求來的，而是修來的。
我們施人溫暖，就會收穫能量；我們施人真心，就會收穫善良。
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小才：洞察｜學會思考，升級認知。
小才：[連結]2021，每個人都應該自我升維。
小才：如題｜相由心生，事在人為。
小才：[連結]稻盛和夫：你的人生即是你心境的反映。
倩鈺：[連結]中華文明五千年的說法，有確切的科學根據。
秋實：吸引力法則
能量與你同頻的人會：喜歡你、肯定你、欣賞你、陪伴你、珍惜你……
能量振頻比你低的人會：懷疑你、否定你、評判你、嫉妒你、攻擊你……
能量振頻比你高的人會：理解你、接納你、守護你、愛你、慈悲待你……
讓我們不斷修行自己，充實自己，做正能量高頻的人，賦予他人更多的愛與關懷，把善良的種子植入每個人的心田。
朋友們一起努力吧，讓這個世界充滿愛！
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老驥伏櫪：[圖片]這是市裡高新區的某盤實際房價，比縣城的價格還低。是市場供需關係決定的目前房價，開發商被逼無奈的降價。這是售樓處今天營銷情況，只提供信息參考，隱藏了對方電話（屬於個人私隱），一手房都如此難賣，二手房就可想而知了。
慧慈圓：南海養老生活是很不錯的。
曉琴：[視頻]家人們幫忙點贊評論一下，謝謝！
客服管家：溫馨提示：物業群是為了方便咱們業主和物業之間溝通，交流，及時反饋問題，解決問題，請大家不要發一些與物業無關的連結，小程序，謝謝大家的配合！
棒糖瑋寶：支持！
客服管家：大家晚上好，請各位業主和住戶務必重視“愛河東”下載登記，不會下載的聯繫我，已經下載好的請告訴我一聲，一定要確保小區人員登記全覆蓋。該項工作涉及到後期全員檢測，絕不能出現檢測人在但未登記的情況。請大家互相轉告。
老張：不住那也得登記么？
客服管家：不在這住的暫時不需要登記。
客服管家：[連結]抗疫在行動｜@全區居民請預先登記，以備全員核酸檢測。
鐵龍：也登了。
客服管家：您不是在這住的嗎？
鐵龍：是。把老伴登上了。
客服管家：好的，這邊給您登記上。
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玉霞：@物業領導，我家用電保護器有聲音，電燈閃，我怕有危險，把閘拉下了。麻煩你們，請電工師傅來給查一查行嗎？
客服管家：好的。
客服管家：大家晚上好，我這邊後台看到我們四期還有沒有下載永生綁定房號，沒有下載綁定的住戶抓緊時間綁定一下自己的房屋，謝謝配合!
大劉：開車進小區，顯示“此車未授權”，是什麼意思？
安小妮兒：我們今天在換系統，大約明後天就好用了。
路遙歌：[連結]萊榮高鐵建設寒冬不減速。
珍妮：南海新區有福了，通高鐵了，指日可待。
老驥伏櫪：高鐵開通，“河東村”不再是夢，家鄉和南海近在咫尺。
玉霞：物業領導，你們給我查看一下。我今天出去回來，大門口，顯示車未授權，需要怎麼辦呢？
客服管家：車輛系統更新中，爭取明天更新完畢。
玉霞：好的。
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伯川：大家好，群規了解一下咯！本群為無州生活交流群，分享發生在無州的大小事，這裏禁止任何廣告、外鏈、拉票、砍價、閑聊、二維碼，一經發現，我們將踢群處理，也歡迎群友們監督舉報。大家也可以把喜歡無州大小事的朋友拉進群里喲，希望這個群的質量會越來越高！
畫室：大家好，群里有喜歡畫畫的朋友嗎？咱們有彩鉛，素描，插畫，漫畫，馬克筆，油畫等課程可以學習啦，美術課程種類繁多，還有精美繪畫資料放送。
學不學都建議大家加一下，後面想學習可以私信我呀，隨時可以的。喜歡繪畫的可以點擊名片加我哈！
伯川：踢出！
無州人：哈嘍，想問一下大家，外省春節返鄉除了核酸證明以外需不需要隔離啊？
根廣：這個怕什麼？無州又沒事。茂業開業照樣去。自己做好防護就行。
青麥：從哪裏能弄到破爛沙發？
春夏秋冬：我有舊沙發。
青麥：我們看一下圖片嗎？
春夏秋冬：加我微信，我給你發。
青麥：有木有推薦？
男孩：群主在嗎？
伯川：有什麼可以幫你？
小李：無業游民了，有老闆要嗎？不接觸機械行業了，干業務也可以。找個合適的工作太難了。
伯川：可以來都市網“人才”看看。
小李：看了個遍了，也沒合適的。
伯川：添加專業HR，一對一幫你找工作。
小李：啥意思？
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美麗邂逅：周邊這些城市都有確診的，就咱們無州有抗病能力啊？是不是公佈領導就下台了……不管怎樣還是多多地注意點，畢竟這是看不見摸不着的，安安心心地過個好年，好好活着比什麼都強！！
大李：牛掰啊，造謠的都被抓了，還有人在這瞎逼逼！
美麗邂逅：逞能到處溜也行，不強求。
風使：周圍哪有確診的？
青麥：木聽說過。
向上生長：想找個地方做辦公室，請問群里有合適的房子嗎？好停車的。
勝亮：頤高有很多。
和諧：[連結]“毒紙巾”遭央視曝光，比抹布還臟，多數家長批量買給孩子。
男孩：問一下，無州有哪些比較知名的寫字樓出租呢？想找一個辦公室和員工宿舍。有幫忙推薦的嗎？
正能量：需要多少平的辦公室？
男孩：30到60平，成都公司在無州設置的辦事處。
女人花：世紀城公寓可以吧。
南宮問天：[連結]蛋價4塊不保，豬價跌破16元，玉米8連跌，究竟是啥情況？
和諧：@男孩——我有套70平的房子在魯中礦這邊，你看行不？（圖片）
男孩：這是宿舍還是辦公室呢？
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小盧：幸福的感覺常常就藏在我們身邊，若你能有一雙欣賞萬物的眼睛，從柴米油鹽的瑣碎日常中提煉美好，尋常光景里也能開出絢爛的花朵。
倩鈺：[連結]《周易》：變易之道，中國人的日常生活樣態。
春泥：1979年，當特蕾莎修女領取諾貝爾和平獎時，有人問她：
“我們可以做什麼讓世界更和平呢？”
修女答道：
“回家，愛你的家庭。”
身為一位母親、父親，當孩子降生的那一刻，我們都想把世上最好的東西給予這個小天使，我們希望給予他良好的物質、最好的陪伴、最好的教育。
可是當我們想給予的時候，可曾問過自己擁有什麼？又能給予孩子什麼？
我們都希望孩子成為一個德才兼備的人，所以在孩子小的時候就會告訴他應該怎麼做人做事，但是常常發現這些教育並沒有讓孩子朝着我們期望的方向發展。
有個媽媽抱怨孩子天天玩手機遊戲，孩子反擊她：
“你老說別人家的孩子好，你怎麼不看看別人家的媽媽是怎樣的？你以為給我吃好穿好就好了嗎？你對我除了不滿和挑剔指責還有什麼？還有，你也不照照鏡子，每次家長會我都不好意思讓你去參加！”
現在的孩子都怎麼了？這一刻，你有沒有想過問題的根源在哪裏？
問題通常不會自己消失，相反，拖得越久，困擾越大。解決問題的方法首先源自我們對規律的掌握。當懂得了背後的原理，我們的情緒會得到平復，進而產生有效思考、合理行動。
願您和您的家人成為生活最大的贏家！