第八章 訓練

這天清晨米莉絲很好奇的看着沒去晨練的兄妹倆

“咚咚咚”“來了”就在這時聽到敲門聲納茲和阿目立刻跑了過去開門

“師傅~早上好~我來了”×2小明和小光同時說道。

“哦~早上好，那我們走吧先繞着村莊先跑個5圈吧”我和哥哥也回答道。

“嗯~跑步~跑步~”小光打頭先跑了。

“哼~我也不會落後的”小明看小光跑了以後也緊隨其後。

“那，米莉絲阿姨我們就先晨練去了”×2納茲和夏目對着米莉絲說道。

“嗯~去吧，早點回來”米莉絲這才恍然大悟原來這對兄妹兩奇怪的舉動是為了等他們的小徒弟啊。

“喂~小光現在先別跑的那麼快否則你以會兒就會沒力氣了，你先跑的時候不能跑的那麼快要先預留一點力氣到最後準備衝刺，知道了嗎？”我和個哥哥沒一會兒就追上了跑在前面的小明和小光，我對小光提醒道。

“嗯，了解師傅”小光應道然後就放慢了速度。

“小明你也要放慢速度，不要剛開始就把全部的力氣都用上這樣的話等到你衝刺的時候你就沒力氣了，跑步是不用急的你每天按自己的極限來決定你跑的圈數慢慢的增加就好了”納茲看着阿目教育着她的小徒弟也對着自己的小徒弟教育道。

“哦~知道了~師傅，我會注意的”小明感激的對着自己的師傅說道也放慢了速度。

======================================我是跑步的分割線=======================================

“好了休息十分鐘然後繼續訓練”我們跑完后我對他們說道。

“呼~呼~啊~累死我了，師傅你怎麼連汗都不出一點啊~”小光跑完直接趴在地上喘息看着自家的師傅連氣都沒喘一下更別說出汗了，就好奇的問道。

“呼~是啊~呼~師傅你們為什麼不累啊？”小明跑完后也很沒形象的坐到地上大口大口地喘氣着問道。

“啊，那是因為我們都已經習慣了，我們從能走路的時候就開始各種各樣的訓練了，而跑步已經是家常便飯了，所以才不會感到很累”納茲給小明和小光說道。

“哦~好厲害，那我們也得加把勁了哦！是吧小光”小明聽完崇拜的對小光說道。

“哦~”小光也應道。

“好了，現在開始做掌上壓吧，哎。。。那就先做。。。20個吧”休息完后我就對小明和小光說道。

“啊~20個，這也太。。。太多了吧”小光聽完后抱怨道。

“嗯？多嗎？我感覺已經夠少了啊！”納茲疑惑道。

“嗯，師傅這已經夠多了最起碼對我們來說”小光向我和哥哥抱怨道。

“嗯。。。那就做19個掌上壓吧，這可是最低限制了啊，不準再有抱怨了否則就做21個掌上壓”我對着小光他們說道。

“啊~哦，知道了你這說了等於沒說嘛”小光小聲地嘀咕着。

“嗨~知道了”小明也無力的應道。

“嗯~小光你說什麼啊？我沒聽到”我對小光笑道。

“啊~~沒。。。沒什麼我這就去做掌上壓，一、二、三。。。。。。”小光看到自家師傅笑得很燦爛就趕緊起身去做起了掌上壓。

聞言小明也開始俯在小光的旁邊開始做起了掌上壓，而我和哥哥則坐在一旁的樹蔭下看着我們的小徒弟們做掌上壓，時光也就這樣慢慢的流失。。。。。。

“好了，現在天色也不早了都回家吃午飯吧，等吃完午飯再繼續修練”我看了看太陽就對着小光和小明他們說道。

“嗨~”小明有力無氣的應道。

“嗨~”小光也和小明一樣。

“呦西~阿目那我們趕快回家吃飯吧，我都快餓死了”納茲聽阿目說可以回家吃飯了激動的對着阿目說道。

“O(∩_∩)O呵呵，哦~那我們趕快回家吧”我看着哥哥一副迫不及待的樣子忍不住笑了出來。

就這樣我們一行人就浩浩蕩蕩的向家的方向走去，一路上有說有笑的很熱鬧。。。。。。