太委屈？別讓孩子成為受氣包

太委屈？別讓孩子成為受氣包

問題大本營

我的兒子上小學四年級，昨天他在學校被老師批評了。放學回家后，他一直悶悶不樂的，跟我們聊天也是有氣無力的樣子。我問他老師為什麼批評他，他說在數學考試的時候，有畫圖題，他畫圖的時候畫錯了一點，但是找不到自己的橡皮擦了，於是，他就向同桌借，結果老師就說他作弊。他說自己沒有作弊，可是老師根本不相信，然後老師就讓他一個人到講台上答卷，免得他再想作弊。兒子說，老師這樣做，弄得同學們都不喜歡他了，考試結束后，同學們一起玩遊戲都沒有帶他玩。看他委屈的樣子，我很心疼，但是我該如何幫助孩子解決此類問題呢？孩子再遇到類似的該事情怎麼辦呢？

孩子受到了委屈不知道如何處理，只會自己默默難過。如果你也不幫助孩子釋放消極情緒，孩子慢慢就會變得怯懦、膽小，面對不公平的事情也不懂得爭辯，而只會自己默默承受。有些孩子甚至會產生“我沒做，你偏說我做了，那我就做給你看”的想法，從而走上錯誤的道路。這對於孩子的性格養成和身心發展都是不利的。因此，你要幫助孩子合理地釋放消極情緒，教孩子懂得消除誤會與委屈，讓孩子在受了委屈后不再憋在心裏。

技能訓練課

在日常生活中，孩子受到委屈是在所難免的。因為做了某些事而被你責怪、被老師誤會、被同學排擠，孩子都會覺得很委屈。當孩子感覺委屈時，你要幫助孩子排解情緒，化解孩子的委屈。你可以按照以下課程內容來做。

第一課：引導孩子說出事實

當你發現孩子情緒不對或是知道孩子受了委屈后，請你先理解孩子的心情與處境，讓孩子的情緒慢慢平復，然後引導孩子說出事實，讓孩子將自己的負面情緒釋放出來。對孩子來說，你的傾聽與理解是很重要的。此時，你千萬不要給孩子講大道理，而應該安慰孩子，寬慰孩子的心靈。

你也許會認為“這沒有什麼大不了的”，或是告訴孩子該如何如何做但如果你對孩子的委屈視而不見，不予重視則你，只會讓孩子的心離你越來越遠，讓他不想對你講述自己的經歷。

當然，在孩子講述事情的過程時，你不要表現出特別憤慨或者完全不為所動。如果你的情緒波動很大，孩子就會覺得這件事很嚴重，他很可能會因為避免受罰而選擇隱瞞事實，故意說謊；而如果你一直很平靜，孩子就會覺得你對這件事毫不關心，他自然也就沒有了繼續說下去的興趣。

第二課：分析原因

當你知道了孩子受委屈的原委后，你就可以幫助孩子分析他受委屈的原因了。當然，很多受委屈的孩子都覺得自己做的事沒錯，是冤枉自己的人做錯了，所以在分析原因時，很多孩子都會從自己的立場出發，而很少考慮到全局。因此，你要做好引導者的角色，讓孩子發現自己行為的不當之處。

例如，你可以告訴孩子：“跟同桌借橡皮擦，如果是在平時並沒有什麼關係，但是考試時同學們都在安安靜靜地答題，這會影響其他同學。老師為了維持考場的秩序，所以就誤會了你，你可以向老師說明原因，但你要知道，老師不是故意這樣做的。”

讓孩子試着從全局考慮，不再以自己的得失為出發點，他就會逐漸理解他人的行為，不再覺得自己受委屈是天大的事。

第三課：消除委屈情緒

當孩子認識到自己的行為有不對的地方后，你就要教給孩子處理事情的方法了。當孩子因為自己不經意間的行為而被他人批評時，你可以讓孩子向對方解釋清楚，消除了誤會，孩子自然也就不會覺得委屈了。

你要寬慰孩子，不要因為孩子受了委屈就不分青紅皂白地為孩子討說法，更不要讓孩子一個人面對，以免孩子將自己的委屈轉化成憤怒，把自己的氣撒在不該撒的地方。

成果驗收站

現在，請你為孩子創設一些情景，讓孩子嘗試着自己解決問題吧！

創設情景：

（1）媽媽：“你的作業本忘記帶了，結果老師說你是因為沒有寫作業故意不帶的，你感到很委屈。此時，你會怎麼做呢？”

（2）媽媽：“衛生間到處都是水，媽媽以為你是因為玩水才弄成這樣的，於是批評了你，但實際上你是因為不小心把接水的盆打翻了，所以水才灑了一地。這時，你準備怎麼做呢？”

教養小貼士

孩子受了委屈是需要訴說出來的，你要讓孩子感受到溫暖，不應否定、呵斥孩子的行為。如果你不理解甚至誤解孩子的行為，孩子在你這裏得不到心理安慰，那麼他以後遇到事情、受到委屈后，會不想告訴你，因為他覺得你不理解自己，告訴你后自己還是要被批評。因此，你要理解孩子的心情，做孩子的後盾，不要讓孩子不敢跟你說自己的委屈。