學會享受現在的生活

學會享受現在的生活

晚上跟一個哥們兒喝酒，他最近離婚了。

喝着喝着，哥們兒就哭起來。他說自己一直在努力地生活，心向陽光，堅信有付出就會有收穫，無論是工作還是愛情，都該如此。可是到頭來，錯得徹徹底底。

哥們兒看着我說：“我追得太累了，我也想停下來好好看看生活，但我要怎麼辦？”

我也不知道，只能默默地把桌上的啤酒往他面前一推。

這事讓我想起了一部電影《白日夢想家》。在電影中，西恩·潘一個人蹲雪山，苦等多少“歲月”，終於等到了一個拍照的機會，但最後卻沒有選擇拍照。

別人問他為什麼，他說：“有時候我不拍。如果我喜歡一個時刻，我是說我個人很喜歡時，我不喜歡相機讓我分心，我只想沉浸在那個時刻。對，享受當下。”

對，享受當下。這也是我想對那個哥們兒說的話。他總是不停地追求，卻忘了珍惜已經擁有的東西。就像一個乞丐一樣，每天只知道手上拿着一個碗向別人乞討度日，卻不知道自己手中的這個碗竟然是價值連城的古董。

眼睛一直盯着別處的話，自然容易忘了自己擁有的東西。

那麼如何做到活在當下呢？

1.不要忽略美好

當你追求一件事（愛情、事業）的時候，不要因此忽略了其他的美好。

“等我工作不忙了就打電話給家裏。”

“等我賺到錢了就向女朋友求婚。”

“等我考上了大學就可以好好玩了。”

“等我拿到那個offer就可以出去旅遊了。”

……

這樣的例子還有很多，生活在我們眼裏，就是一個個節點。當我們全力以赴，奔向下一個節點的時候，總是容易遺忘身邊的美好。

然而生活不是節點，是過程。而且生活也只有一個終點，那就是墳墓。生活中的美好，在於用心體會這個過程。當你追求一件事情的時候，不要因此忽略了其他的美好。

2.保持專註的能力

日常生活中，大多數的煩惱都是來自“雜念”。淘寶、微信、微博都可能是我們“雜念”的來源。於是你會發現，專心做一件事情，達到“心靜”的狀態真不是一件容易的事情。

對於如何保持專註，方法有很多，有人建議“番茄工作法”，有人建議清心寡欲，除此之外，我們還可以看看下面這個故事。

禪宗里有則故事：

有個人問慧海禪師：“禪師，你可有什麼與眾不同的地方？”

慧海答：“有。”

“是什麼呢？”

慧海答：“我感覺餓的時候就吃飯，感覺疲倦的時候就睡覺。”

“這算什麼與眾不同的地方，每個人都是這樣的，有什麼區別呢？”

慧海答：“當然是不一樣的！”

“哪裏不一樣呢？”

慧海答：“他們吃飯時總是想着別的事情，不專心吃飯；他們睡覺時總是做夢，睡不安穩。而我吃飯就是吃飯，什麼也不想；我睡覺的時候從來不做夢，所以睡得安穩。這就是我與眾不同的地方。”

慧海禪師繼續說：“世人很難做到一心一用，他們在利害得失中穿梭，囿於浮華的寵辱，產生了‘種種思量’和‘千般妄想’。他們在生命的表層停留不前，這是他們生命中最大的障礙，他們因此而迷失了自己，喪失了‘平常心’。要知道，只有將心靈融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真諦。”