第3章 呼吸術

第二日清晨，照樣是聞雞而起，習劍、進食后，左厚德就趕往了醫館。

在醫館打雜的過程中，左厚德回憶起這月來的得與失。

首先本來來想要學些超凡的力量，結果這個世界根本找不到，而後想學習這個世界的武功，結果找到的武功儘是些傷身勞體的東西。

正規的武學，先要打磨身體，葯浴，進食都不可忽視，自己家中雖是尚可，卻也不富貴，是沒有條件了，所以又在反覆猶豫。

不過想終於清楚之前依舊沒考慮完善的方面。時間！對，就是時間，無論是練習什麼都需要時間，自己目前沒有時間，一天的時間都被安排的滿滿的。

不過左厚德考慮到了一個完美的技能--------呼吸。人總是沒能離開呼吸的，一天隨時隨刻都在呼吸。左厚德偏偏還了解一套養生呼吸術，這是左厚德前世的遺留了。

步入老年階段，太極拳，太極劍，養生操，甚至吹得神乎其神的冥想法，吐納術，往往會進入到大家是的生活。

冥想法，左厚德前世也練過，練得住院，左厚德就有些不相信了。不過吐納術倒是得到了醫生專業的認可，這是具有科學依據的，不過醫生都叫它呼吸術。

甚至左厚德還從醫生那裏得到了一套科學的呼吸術，叫做胸腹式呼吸術。該呼吸術分為腹式呼吸和胸式呼吸。通過外肋間肌的收縮，提起肋骨，擴展胸腔，吸入空氣進肺，當內肋間肌收縮時，可牽引肋骨后降，胸腔縮小，空氣從肺內呼出。

胸腹式呼吸全面調動了發聲器官的能動作用。不但可吸進足夠的空氣，還能夠穩定住兩肋及橫膈膜的張力，從而有利於加強聲音發出的力量。腹式呼吸可以擴大肺活量，改善心肺功能，還可以有效消除腹部多餘的脂肪。

所以這套呼吸法，當時得到左厚德的認可。每日都有練習，也許是心理原因，左厚德感覺十分有效果。由傳統的說法就是這套呼吸法能夠強身健體、延年益壽。

想到就練，這套呼吸法實際上是比較簡單的，站、立、坐、卧皆可，隨時可行。由鼻慢慢吸氣，鼓起肚皮，每口氣堅持10～15秒鐘，再徐徐呼出，每分鐘呼吸4次。控制着呼吸，左厚德開始進入練習狀態，不過手上的活也沒有停下來。

剛開始或許是不適應，但練習久了，也就適應了。

時間一晃，又是兩月，這兩月這套呼吸呼吸法，簡直是練到了骨子裏，真正做到了站、立、坐、卧皆可，從不間斷。但是這套呼吸法依舊沒出現在虛擬版面上，看來還是沒練到家。革命尚未成功，同志更需努力啊！

“厚德，從今天開始，你就隨着我學習藥理。”簡先生說道。

這個簡先生名叫簡明，年過四十，是藥鋪里最為和善的一位大夫，同時也是平時給人開藥方，使左厚德抄寫的那位醫師，醫術尤其高明，在這城裏也是頗有名氣。

“多謝先生！”左厚德一臉激動的說道

藥鋪里十幾個學徒，都是不同時間進的藥鋪。左厚德年紀最小，才九歲。學徒里年紀大的都十四五六了。

也許是天天抄寫藥方的緣故，左厚德得到了簡先生的賞識，成為了他們這一批學徒里唯一一個開始正式隨着先生學習的。

藥房的事情了了，左厚德沒有回到家中，直接去了父親工作的酒肆。

“爹，我被簡先生收了，從今天開始便跟着學習藥理”

“真的，可沒騙我！”左繼祖也一臉興奮。這意味着什麼，左繼祖自然是門清的。

普通的學徒是一個流程，在藥鋪里打幾年雜，乾的下去，過程中就能學點東西。干不下去，也沒誰攔你，你就自個走。但是也有例外，像這種提前被某個先生收了的，就算那個先生親傳弟子，跟那些藥房裏的普通學徒完全是兩回事。能夠得到的教導，甚至未來的前途都是遠遠超過普通學徒的。

接下來的事，就不複雜了。左厚德不懂規矩，左繼祖懂啊！左繼祖帶好禮品，拉着左厚德上了簡先生家，一是感謝，二也是拜師。跪拜了先生，敬了茶。簡先生也正式的收了左厚德做學生。

“我本來是不收年紀這麼小的弟子的，一是年紀小的孩子心性未定，二來我也是主張教弟子不能拔苗助長，還是該像普通的學徒那樣一步一個腳印，走得結實牢靠。但實在是厚德這孩子聰明伶俐，招人喜愛，同時每天為我撰寫藥方，又不抱怨些什麼，格外穩重。也就樂意收下”

“是，是！以後還是要先生多多受累，這孩子不聽話還是要先生多多管教。”

簡明稍稍點頭，算是應下了。“來，厚德，這裏有兩本醫術，都是接下來你要學習的，你切帶回家中好好翻看。”

“多謝老師！”左厚德恭敬的接了過來。

如此左繼祖又和簡先生寒暄兩句，這才告別離去。

回到家中，左厚德開始翻先生給的醫書，這一本叫做《基礎藥理》《熬藥法》

簡單的瀏覽兩本醫書，這兩本術算是一起的，學了藥理，才能根據不同藥物的藥理，進行熬藥，《熬藥法》裏的熬藥方式也是複雜多變，對火候，濕度，藥理，藥性，講究的很多。

左厚德仔細將書翻看了兩三遍，這才熄了油燈，上床休息。又看看自己的虛擬版面。

姓名：左厚德

等級：1級（0+/100）

壽命：78

力量：0.45

敏捷：0.64

智力：1.24

技能：無（餘一個技能位）

可添加技能：製藥、劍術、書法、呼吸術

氣運:19

左厚德突然發現版面上多了個呼吸術，同時自己的氣運有變化，多了兩點。想來是今天拜師，提高了自身的氣運。

左厚德趕緊將呼吸術添加到自己的技能欄里。

姓名：左厚德

等級：1級（0+/100）

壽命：78

力量：0.45

敏捷：0.64

智力：1.24

技能：呼吸術1級（125/100000）

效果：強身健體

可添加技能：製藥、劍術、書法

氣運:19

左厚德看到呼吸術後面的那一串零，不由得一陣慶幸，要是學了別的不知道什麼時候能夠填滿。就目前而言自己每分鐘能夠有4次，一小時是二百四，一天是五千七百六十次，自己現在基本上是能夠做到站、立、坐、卧皆可，隨時可行，一天二十四時不停息。就算每天有耽擱，算來不到二十天，就能把這個技能升級。。