第3章 鍛煉
陽台上，
“呼哧！呼哧！”，在清晨陽光的照耀下，林羽揮舞着跳繩在陽台上跑了一個又一個來回，而雙手揮舞跳繩的速度越來越快，在雙腳都離開地面的瞬間，雙手能將跳繩連續揮舞兩下。
在這個過程中，手腕快速的甩動近乎殘影，而這種運動是持續了兩個來回后，放慢速度慢跑兩個來回然後再開始，並不是跑一兩下就停下來。
林羽現在所住的房子有點兒類似日漫中那種，所有房屋的門都排成一排，門外是長長的連接在一起的陽台，而他現在就在這個陽台上鍛煉。
在陽台的角落上一瓶瓶礦泉水和鹽白開水變成了一堆堆空瓶子，汗水沾滿了他的全身，一個小時后，林羽的速度越來越慢，越來越難以繼續爆發。
在慢跑兩圈，讓心跳恢復到平緩后，他揮了揮手，一個只有他能看到的光幕出現在他的眼前。
光幕顯示出他的的全身圖案，各個部分的肌肉都用各種顏色作了標示，接着他用手在光幕上一劃，光幕上的內容又轉變成未來在系統“身體強化”功能的增強下，他身體各個部位的顏色變化過程。
在圖像旁邊有一個從淺到深的長條色帶，色帶上有一個個刻度，顯示了長條色帶上的變化程度，林羽可以通過色帶和身軀上各個時間段的顏色，來了解身體的變化數據，這是數據化的顯示了自己身軀在“身體強化”功能的作用下所產生的變化。
這種數據化並沒有直接標註阿拉伯數字，而是標註顏色，通過用顏色來顯示。同時，數據化的還包括雙眼上的視力數據和雙耳上耳膜的聽覺數據。
大概是因為上輩子得了近視，不戴眼鏡就看不清遠處的事物，出於對這種感覺的不爽林羽對視力這一項非常的看重，因此他的視力獲得了極大的提升，而人類極限的勢力是多少？
以馬賽人為例，正常人的視力1.2，視力表上能測出的最高視力是1.5。而馬賽人的視力是6.0，非洲最強的捕獵民族，拿着長槍能讓獅群夾着尾巴跑的人類種族，是地球上運動基因最強的種族，他們的表現可以看成是人體極限。
林羽現在的基因是亞洲人的基因，基因是製造器官的生產線，一切蛋白質都是由基因這個生產線拼接氨基酸製造的，而一切蛋白質最終會組合成組織，最後組織變成器官。
良好的營養就是給這個生產線提供充足的原料，而充分合理的鍛煉就是協調安排這個生產線更有效率的製造好器官。
人類的基因皆可以完成強大器官的製造，但是人類難以每一個方面都達到極限。由於身軀的攝入的營養不同，和生活習慣不同，不同人種的基因會優先完成身軀某一方面的優勢。
正常情況下亞洲人的基因難以將部分器官發育到極限，亞洲人的基因可能會優先增加身軀的靈活性、耐受性，而非洲人的基因可能會優先增加身軀的運動肌肉。
這一點從奧運會就可以看得出來，乒乓球是中國人的自留地，而各種田徑項目是黑皮膚的自留地。中國人的基因生產線是由中國人的飲食習慣供養中國人的生活習慣來來調配。
中國人的蔬菜消耗是全球最高的，這裏說的是人均，人均蔬菜消耗中國人最高，而肉類消耗比其他發達國家要少。這意味着維生素和蛋白質脂質的攝入量和西方人種不同，和西方相同的食物攝入量，中國人可能會三高，而西方人可能不會。
這就是為什麼會有人種差異的原因，每個種族的飲食習慣都是老祖宗留下來的，體內的基因根據攝入營養的量，知道該優先保障身軀哪一方面的發育。
亞洲人某些身體素質不強，不是負責該段身體素質的基因做不到，而是該段基因不活躍，將活躍度讓給其他段落的基因，保障身體其他生命活動的消耗。
而現在有了系統提供的這種強化手段，將會幹涉林羽體內的生命活動，某些基因的活動會加強。比如說林羽的眼睛，只要他保障維生素a等營養的供應，基因活動會讓視力大幅度提高，而這個過程沒有基因變異。
通過一系列的鍛煉和營養攝入來輔助系統干涉林羽的生命活動，這就是系統強化他身體的方式。
當然林羽也問過系統為什麼不可以像遊戲中那樣直接點屬性點，系統的回答也很讓他意外：那種粗放式增加身體素質的方法無助於他對自我身軀的了解。
系統給他在光幕上顯示了三種人體狀態，一個是肌肉虯結體格低矮的壯漢狀態，一個是身材消瘦的狀態，還有一種就是稍顯富態的胖子狀態。
這三種人體狀態分別代表了力量狀態下的身體外貌，靈活狀態下的身體外貌，以及耐受性狀態下的身體外貌。屬性不同必然帶來外貌不同，而哪一種屬性配比最適合他，需要林羽在生存中自行體驗，然後再做選擇。
在這個真實的世界上，在沒有其他奇異力量附加在身軀上時，極限的血厚，就必須犧牲敏捷屬性，變成一個胖子。極限追求敏捷，就要犧牲力量和耐受性，可能就是非常瘦弱的樣子。
除此之外，為了有效增強骨骼的強度，他有時還不得不吃些奇怪的東西。
拖着疲累的步伐，林羽回到了家裏，在經過客廳的時候將手裏的跳繩往沙發上一扔，拿起茶几上的一個小紙包和一瓶礦泉水，小紙包中裝着的是鐵粉和鈣片粉的混合物。
仰頭將小紙包里的東西往嘴裏一倒，再喝一大口礦泉水將嘴裏的粉末衝下去，粉末和水順着食道流進了胃裏。
接着他體內的胃酸濃度將會攀升到普通人的四倍，在系統的輔助下鐵粉會快速溶蝕，預計在二十七分鐘后，他體內的骨骼和體外的頭髮會出現磁性反應，這意味着被消化了的鐵，被用於他身上的頭髮和骨骼部分的構建。
林羽皺着眉，忍受着胃酸濃度陡然增強所帶來的灼燒般的不適，脫掉了身上的衣服，一步一步走進了浴室。
匆匆把頭髮洗乾淨后，他進入早已放好溫水的浴缸里，愜意地長長出了一口氣，感謝這個世界的他給房子裝的是太陽能熱水器，在這個早已停水、停電的廢墟般的城市裏，能夠有溫水用來洗澡，真是一件無比幸運的事。
雖然這個太陽能熱水器，需要一整天的日照才能把水曬熱，天氣好的時候也只能保證晚上有熱水，白天和夜間很少有熱水可用，尤其是現在在他晨練過後也只有溫水可以用，在陰天的時候更是直接沒得熱水，舒適性極差。
躺在浴缸中，摸了摸自己最近變得越來越硬的頭髮，林羽喚出了顯示他身體狀況的光幕對系統吐槽道：“我說系統，以後強化的時候頭髮這一部分還是略過吧，我又不用頭髮當武器，這麼硬的頭髮不僅不好剪，還容易遭雷劈呀。”
說完，他靠在浴缸邊閉上雙眼，進入了意識空間。
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意識空間內，
林羽將太刀橫舉在自己身前，凝神靜氣死死地盯着眼前的對手，而他對面則是一個身披黑白色羽織的日本武士形象的人工智能npc，它微微半蹲，身體向前傾左手握刀，右手拔刀，擺出一個“居合”的架勢。
雙方對峙了許久，然後武士形象的人工智能npc首先開始動了，它右腿向後用力一蹬，整個人猛地向前竄出，右手拔刀使出了居合斬，在燈光的照射下刀光清亮如水。
而面對它的進攻林羽不退反進，他用力揮舞着刀擋在自己身前，兩柄太刀快速的碰撞在一起，發出了金屬碰撞之間的清脆聲響。
二者的刀揮舞的飛快，且一招一式間都展現出精妙的劍法，劍法是那麼的簡練，且刀刀致命，沒有一絲無用的花招，就像是經歷了無數的戰鬥與殺戮，歷經千錘百鍊，從而總結出的專門用來殺戮的劍法。
每一次刀刃的碰撞處都有火星冒出，就在雙方打的難解難分之時，突然林羽故意賣了個破綻，左邊的身體空洞大開。
見狀，npc當機立斷，直接一刀揮向林羽身體的左半邊，但見林羽腳下騰轉挪移，輕巧的躲開了襲來的刀鋒，僅僅只有左邊的衣袖被刀刃劃破。
而在沒有砍中林羽后，武士形象的npc卻露出了自己的破綻，林羽抓住這大好的時機大踏步地沖向前，直接揮刀砍向npc的腦袋，將其一刀梟首。
揮刀血振，收刀，npc倒下的屍體化作白光散去了，而林羽則是長長的吐了一口氣道：“第十三次，終於成功了。”
說實話林羽覺得，在得到這個破系統后的這段時間裏，是他這輩子罵街罵的次數最多的時間了。
儘管如此，他也不得不承認在經過這個系統的強迫學習和鍛煉后，他獲得了巨大的成長，看了看自己的身體，經過多次改造而形成的身體身形勻稱一身肌肉結實而不顯得臃腫。
要知道，這具身體的各項指標在不久前不過是普通人的水準，在經過幾周的改造和鍛煉后，就達到了頂尖運動員的身體素質水準，在後續如果能繼續保持這種改造和鍛煉，他的身體素質還會有更高的提升。
林羽可以清晰的感覺到，現在的自己可以輕鬆吊打十個之前的自己。
就在這時，光球跳了出來說道：“恭喜你，取得使用這把武器的資格成為初級持劍者。”
聽完這句話林羽的眉角不由得跳了跳，他忍不住問道：“為什麼我必須要通過這些試煉才能使用這把武器？還有什麼是持劍者？”
“持劍者，主破壞之力，持劍必須以心持劍。”光球回答道。
“只有親身經歷過武器帶來的傷害，才能真正明白掌握力量所帶來的破壞力，掌握武力的代價是為了守護，更是為了不讓自己身邊的人收到傷害，而不是濫用暴力去傷害他人，持劍者絕不輕易拔劍，拔劍必然無畏。”
“不是，等會兒，按照你這個說法，我以後要是找到槍械之類的武器，要想使用也得通過類似的試煉？”林羽頭疼地問道。
“當然如此。”光球的電子音毫無波動地回答道。
“卧槽。”林羽無奈地以手扶額，通過試煉的喜悅蕩然無存。
林羽剛才使用的正是系統所具有的“持劍試煉”功能，至於為什麼他會使用這個功能，沒辦法，誰叫戰鬥技能只能以這種方式來學習。
儘管他也曾向系統詢問過，有沒有更簡單的方法來學習這些戰鬥技能，最好是那種不用自己費力去學，只需直接將相關信息輸入到自己的腦子裏的方法。
然而系統無情的戳破了他的幻想，並對其這種希望不勞而獲的思想進行了冷嘲熱諷，在對林羽用言語進行打擊后，系統明確的表示沒有任何捷徑可走。
就這樣，林羽同學在意識空間內迎來了自己第一場試煉，而他的對手則是由系統具現出的，精通各式劍術的大劍豪，於是林羽就悲劇了。
當他揮舞着太刀沖向自己的對手，使出了夏姬八亂砍，還沒等他衝到跟前，就見眼前刀光一閃，自己眼前的事物好像逐漸遠去，只看見自己無頭的屍體重重倒下，脖腔冒出的血液噴如泉涌。
雖說當時他從意識空間退出后，被嚇的從床上猛然坐起，冒出一身的冷汗，對死亡的恐懼像一塊陰影般繚繞在他的心頭，但他還是鼓起了勇氣選擇繼續參加試煉。
然後他就又體驗了心臟被刺破、頸動脈被劃破、被腰斬等各種各樣的死法。終於，在第五次失敗后，他總算是反應過來自己若想要通過這個試煉，首先得自己學會劍法。
通過研究各種劍術的資料和玩命似的練習，他在虛擬對手的刀下支撐的時間越來越長，當然，這也多虧了系統自帶的“全身修復”功能，不然就憑他這不要命般的練法，身體早就充滿暗傷，劍法還沒練成就嗝屁了。
瘋狂的訓練和與高手不斷的過招，使得他的實力得到了巨大的飛躍，最起碼現在可以說的上是自保有餘了。
默默地退出了意識空間，從浴缸里起身，擦乾了頭髮和身體，林羽換上了一套乾淨的衣服，他走到了窗邊朝外面望去，窗外的街道上行走的不再是那些形似喪屍的死士了，隨着時間的推移守衛死士終於誕生了，而林羽則很有幸得以見證這個過程。